SPA大手町 FITNESS CLUB

2021年のジム筋トレ納めからのサウナ。ロウリュはなし。

今日は子供や妻もそれぞれやることがあったためランチ後に訪問できた。

12月はまだインボディーの計測をしてなかったので、今年最後のタイミングでお願いをした。2021年9月に入会してから合計4回目の計測であるが、9月に17.7％だった体脂肪率が本日なんと13.7%まで到達した。おそらく人生で一番低い体脂肪率でかつ、一番筋肉量が多い状態だ。

以前は自分がジム通いをするなんて思ってもいなかったが、通ってみるととても楽しんでいる自分がいた。そして何より筋トレをしてからサウナがこんなにも気持ち良いとは思わなかった。サ活ブームの次は筋トレ＆サ活のセットもありえるのではと思えるほどの親和性。

運営会社はコロナで会員が減ったと嘆いているが、サウナにもっと力を入れてプロモーションをしっかりすれば、温泉＆サウナ付きのジムなんて都心では唯一無二の存在なのだからもっと会員も増えると思うのだけど。人が増えるのは空いているサウナが好みの自分にとってはプラスではないけど、自分の好きな施設が評価されるのは素直にうれしい。

だれが見ているかわからないが、ここで勝手に運営会社の方に提案をしてみたい。

サウナの温度を現行設定の78度から90度くらいまで上げる。やはりロウリュなしの通常時はかなりぬるい。6～8分程度でちょうどよい塩梅になれる程度の温度を目指す。

サウナの温度アップにあわせて水風呂の水温を18度まで下げる。水風呂も若干しょっぱいので天然の地下水か何かと思うが、ぜひチラーを入れてほしい。もうすでにあるなら水温を下げてほしい。ちなみにサウナの温度が上がらないと水温下げても意味がない。

ロウリュは毎回アロマオイルを入れて、アロマ水を全部使いきるまでしっかりと入れる。人によってロウリュのやり方が違うので、がっつり温度上げるロウリュ方法で統一する。たまにアロマオイルが入っているようだが、正直アロマオイルが薄すぎて気づかないのでちゃんとアロマオイルの名前を伝えよう。

平日夜のロウリュの実施を18時から21時まで一時間毎にする。17時半に仕事上がってジムに来る人は21時まではいないので、その会員さんたちもロウリュを体験できるように。

これがちゃんと実現しできたらGoogleの検索広告（それなりに検索ボリュームあり）やFacebook広告、Twitter広告を使って認知を増やしていく。運営さん、いかがでしょか。

今週は仕事的には凪の週で、時限性のある仕事は月曜にだいたい終わり、今日はなかなかの閑散期…笑
明日からしばらくwork from homeになることもあって、せっかくだからと定時ダッシュを敢行し職場から程遠くないこちらへ。グランキューブの地下、初見だとなかなかわからない。。

いわゆるジム併設のスパで、基本は会員のみ。ただビジターでも19時退出なら90分1,100円で利用できるので、それで入ってみました。最初なかなか見つけられなかったので浴室に入ったのは18時ごろ、Shizukuで慣れた60分一本勝負に身を投じる。

シャワーブースで身体を清め、まずは茶褐色の温泉から。あつ湯とぬる湯の2種類。しょっぱめの温泉はなかなかに心地いい。これが大手町温泉。聞いたことはあったけど実際入ると当然ながら気持ちいい。染井温泉に似た感じですね。

サウナ室はコンパクト系統で、ソーシャルディスタンス仕様で今は定員約6名。80℃近辺のドライサウナなので一気に汗が出ることはないが、のんびりじんわり発汗して、これはこれで良い。TVありですが、最近はTVありでも全く問題ないどころか、その日の気分次第ではむしろいいとも思える。今日はそんな感じでした。常時2,3名ほどの入りながら、ピン活のため非常に静か、嬉しい。
水風呂は表示20℃で定員2人ほどのコンパクトさ。冷たすぎずこちらもじっくり浸かれる。

途中店員さんのロウリュサービスがあり、シナモンの薫りを受ける。面白かったのは、かけてからすぐに熱くなるのではなく、そこそこの時間差があって熱が襲ってくること。暴力的でもなくちょうどいい塩梅。

ここでよく挙げられているサウナ施設と比べれば取り立てて尖った部分は無いと思うが、やはり温泉はいい。これを書いてる今もぽかぽか。

ただビジター利用だと定時ダッシュは必須。そんなに乱発できないので、こちらもたまの楽しみかな。良い時間過ごせました！