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スポーツジム - 東京都 千代田区
2021.09.26
4回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：7分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 一言：1ヶ月ぶりの皇居ランとサウナで滝汗😆 色々あって走らなかった1ヶ月、久しぶりに皇居を走ってきました！ やっぱり皇居ランは気持ち良いですね、たっぷりと汗がでますし〜😊 ランニング後はSPA大手町のサウナでさっぱりと！ 2セットぐらいが丁度良い感じ。 水風呂は19度と若干高め、それでも何だか気持ちいい。
歩いた距離 3km
男
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