サウナ廃人は麺 de YANSU

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

給水器、フィンランドサウナ前の方が冷たい。

ここのサウナは個人的には丁度良い熱さ。皮膚が焼けるような感じもなく心地良い。
先ずはフィンランドサウナでセルフロウリュ。
続いて高温サウナでロウリュ、アウフグース。おかわり10回。柔らかい風でこれまた心地良い。

水風呂は体感15℃。11.7℃表記あるも、店員さん曰わく大体14～15℃程度でたまには11℃台の時もあるらしい。

外気浴も風が抜けて気持ちよかった。
最終セットもフィンランドサウナでセルフロウリュでまったり。
全般的に強烈なサウナエクスタシーはなかったけどこういうのも良いな。

休憩で生ビール（うちわのクーポン）頂きました。少しばかしうたた寝してしまった。

サウナ：5～10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

暑い、熱い、外気浴もサウナも･･･。
有休で平日日中のサウナ。やはり空いていて快適。前半3セットはほぼ貸し切り状態。
今日のサウナはやたらと熱い。皮膚が痛いぐらいに。
水風呂でぷかぷか気持ち良くそして外気浴。
お気に入りのインフィニティチェアフルセット独占という贅沢が出来ました。
店員さんに聞いたら4～5日前に導入との事。是非とも追加導入の件、よろしくお願い致します。

今日はあまみがエグかった。
心拍数データでみるとおもしろい。どうも「mi watch lite」より「mi band 5」の方がデータ正確っぽい。

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

温泉メインでの訪問。しょっちゅう来てたのにサウナは今まで入った事が無かった。お湯目当てで来てたのもあってか。

サ室は広々したスペースでなかなか快適。
水風呂は体感15℃よりちょいオーバーか。
外気浴がベンチ2脚で整い椅子は無し。スペース的に無理あるか。

ちょっと惜しい感はあるもやっぱりお湯が良い。泉質はここらでNo.1。それだけで価値あり。

サウナ：5～10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

久し振りの訪問。最近あちこち浮気中もあって･･･。
なんだかサ室凄く熱く感じる。空いてるからだろうか。
また、水風呂も体感15℃以下で好みの冷たさ。1セット目でしっかりととのう。

空いていて快適だったのとなによりインフィニティチェアが導入！ぐるぐると決まりました。いつ入れたんだろうか。

やっぱりトータル外せないなぁ。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

お目覚め朝ウナ。軽く1セットでお風呂メイン。
出張はこれが楽しめる。良い一日を。

サウナ：8～10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

1セット目はケロサウナ、シングル、横の水風呂で昇天。
4セット目に岩サウナでスタッフロウリュ。今回は残念ながらアウフグースは無し。でもしっかり汗かけて気持ちよかった。スタッフさんサ道の紹介してたけどもしかしてロケでもあったんだろうか。

後半、薪サウナは大当たり。
3セット連続で薪くべロウリュ。最後はインフィニティチェアでぐるぐる。
前回も思ったけど、薪サウナ待ちのベンチから整い椅子への移動が見にくい。カーブミラーとか工夫欲しいな。

初ヤクマン。思っていた以上に美味しかった。

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

450円と銭湯価格でありながらサウナも楽しめるがいつ行っても混雑。人気施設の証と言うのか･･･。混み具合をチェックしてから訪問する事をお薦めします。

サウナは二重扉で対策も出入りが激しく、タイミング悪ければ（同時に開放）空気が通ってしまう。座る場所を選べれば解決出来るが、残念ながら選べる状態ではない。

水風呂は個人的に好きな水温。15℃と指先が痛くならない程度に冷たい。14℃でも良いかな。

外気浴も整い椅子多数でありがたいが、如何せん人が多すぎる。稀に難民となります。

給水ポイント、サ室、水風呂、外気浴と導線はばっちし。
また、浴室入口に冷蔵庫を置いてくれているのもありがたいです。早速使用させて頂きました。

サウナ：6～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

サウナが110℃超えと高温。汗だくだく。10分はちょっときつい。
水風呂は軟水で体感16～17℃。個人的にはもう少し冷たい方が気持ち良い。

一番印象に残ったのは客層の良さ。皆顔見知りの方ばかりか挨拶が飛び交っていた。マナーも良くて気持ち良く入れました。（昨日の銭湯はその点があまりよろしくなかった。素晴らしい銭湯なのにそれだけが残念。）

スーパージェットバスは稼働時間が短いので何度もボタン押さないといけない。あと一分だけでも長かったら良いのにな。

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8～10分 × 4
合計：4セット

素晴らしいとしか言いようがない。
フィンランド式サウナはしっかり高温。
久し振りに10分以内で心拍数130超えました。
水風呂は体感15℃ぐらいか。軟水と言うのもあってか個人的には心地良い水温。
外気浴はベンチにて。しっかりあまみも出て4セットフルで整いました。

ご主人から地元ルールを丁寧に教わりました。なんだか色々あるようです。心中お察し致します。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

再開したこともありようやく訪問。
流石老舗の貫禄。

高温サウナのオートロウリュ（30分に1回）は熱波が室内に回る仕掛けがありなかなか面白い。個人的にはもう少し熱いのが来てくれたら嬉しいな。
水風呂も13.7℃とキンキンで指先が痛いぐらい。プカプカ浮かんで最高に気持ち良い。
プールサイドのデッキチェア（ここはリゾート地でしょうか）で休憩と導線も問題なし。

今回は初訪問と言うこともあって迷子難民となってしまった。結構迷ってる人多かったなぁ。
老婆心ながら下記ご参考にまで。

①1Fロッカールームからスパサウナゾーン入口へ。

②ここでは下見のつもりでプールを横目に最奥の階段で2Fへ。

③2Fで身体を洗う。

④2Fから3F屋上へ螺旋階段があるので屋上露天へ。

⑤屋上露天で先ずは軽く1セット。
おすすめはサウナ10分→水風呂1分→横の35℃ジャグジー（絶妙！）5分→外気浴5分

⑥1Fのスパサウナゾーンでご自由に･･･

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2セット目で軽くととのうも、サウナ高温水風呂低温設定に慣れてしまったせいか物足りなさを感じてしまう。このあたりは個人差にもよるところだろうか。
学生の街と言うこともあってか騒がしく少し落ち着かず。こればかりはしょうがない。
外気浴での阪急電鉄の音、何気に良かったなぁ。

サウナ：6～10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

先週ゲリラでロウリュアウフグースに遭遇。
3と7がつく日はサウナの日（水風呂14℃、オロポ50円引）と言うこともあり期待するも残念ながら遭遇せず。結構長い時間入ってたんだけどなぁ。
最近サウォッチする人よく見かけるようになった。
後でデータ見るのも楽しいもんです。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

7月1日リニューアルしたばかり。
給水器→サ室→水風呂→整い椅子。動線完璧。
セルフロウリュも気持ち良かった。
個人的に整いNo.1だと思うColemanのインフィニティチェア。鶴橋にも置いてくれるといいな。