極楽湯 吹田店
温浴施設 - 大阪府 吹田市
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
鼻呼吸なのか口呼吸なのか
サ室基本鼻呼吸、カラカラ系は口呼吸。水風呂は鼻から吸って口から吐く。外気浴は鼻呼吸。
その時の状況で結構変わってるかも。呼吸が大事とは言うが皆どうなんだろう･･･。
今夜は学生グループも見当たらずやたらと静か。外気浴めちゃ落ち着く･･･。
21:00過ぎると流石に人も増え若干賑やかに。と言ってもいつもよりめちゃ静か。
緊急事態宣言解除もあってどっかに遊びに行ってるからなんだろうか。
mi band のベルトを交換。ベルト部は熱くならないが本体ケースが熱くなる。前のに戻そう･･･。
1セット目:最大心拍数127
2セット目:最大心拍数127
3セット目:最大心拍数136
4セット目:最大心拍数133
5セット目:最大心拍数134
6セット目:最大心拍数134
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