リーベルホテル大阪
ホテル・旅館 - 大阪府 大阪市
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1～1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
前チルか中チルか後チルか
10月からの日帰りスパ先着2,000名限定チルアウトプレゼント頂きました。
ほぼ貸切状態。贅沢にも程がある･･･。
外気浴、秋の風、虫の音。静けさもあり体内に染み込んでいく･･･。
前チル効果もあってか1セット目から丹光見えまくり。こんな経験は未だかつて無かった。
最終セット前にミストサウナ、温泉、いつもの再洗体。
4セット目と汗の出方がやっぱり違う。心拍数データの動き方も結構違ったなぁ。
最大心拍数は全般的に低めではあったが、穏やかに過ごせる大人なサウナ。こういうのも良いね。
今日はめちゃくちゃリラックス出来た。また有休使って日中訪問しよう。
1セット目:最大心拍数128
2セット目:最大心拍数121
3セット目:最大心拍数121
4セット目:最大心拍数128
5セット目:最大心拍数129
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