石男

今日は週1度の休日。稲センの6階に新装されたサウナシアター目指し、いざ。

まず2階で身体を清め、6階へはエレベーターで。エレベーター降りて右にシャワールーム、左がサ室とペンギンルーム。サウナは広くて、室温は控えめ。木の香りが良い。平日なので利用者も少なくて、快適。
屋上にはプールの水風呂と、ととのい椅子。予習していたので、海パン持参。裸で屋上行ってはいけません。屋上かなり気持ち良い。
サウナシアター2セットして、2階のサ室へ。スチーム1セットからの、アウフグース。参加者が、前回同じ時間にアウフグース受けた時と同じメンバーだった。デジャブである。

サウナシアターと屋上のポテンシャルは、かなり高い。まだまだ進化途中な感じ。これから稲センに行く時は、水着必須だな。

メンマ炒め

酒のツマミに最高

灼熱の外仕事を終え、浅草鶴の湯で汗を流す。
銭湯の入浴料は550円に値上がりしたが、鶴の湯のサウナは引き続き無料。
利用者は相変わらず、サウナブームとは関係なさそうな地元の中高年。夏は水風呂が人気になる。
ラドンサウナ3セット、ラドン風呂1セットで終了。疲れが癒された。

今日は仕事の前に、昼サウナ。
やはりサウセンのサ室は、心地よい。人も少なく利用者2～3人。いつも通り、
　①下段10分→水風呂前のベンチ
　②中段10分→ペンギンルーム
　③上段10分→外気浴スペース
至福の3セット。

生姜焼き定食

迷った時は、生姜焼き定食

幸手権現堂堤のひまわり畑を見た帰りに、春日部湯楽の里へ。日中、炎天下を歩いたので体力消耗。

ネットで混雑状況を見たら空いていたのだが、行ってみたらけっこう混んでいる。炭酸泉は満員だったが、サウナは半分くらい。
体力消耗していてサ室に長く入れず、5分×4セット。外気浴は日陰の場所から埋まっていく。源泉浴槽は日が射すので、空いている。

暑くてグダグダなサ活だったがのだが、気持ち良かったのでヨシ。

今日はRESET PINTで朝ウナ。誕生日割引券で1500円割引。

サ室はなかなかの熱さ。個室サウナの醍醐味、寝サウナしながら4セット。外気浴も気持ちいい。
休憩スペースに移動し、ゆらぎルームでまったり。

本日オロポデーとのことで、なんとオロポが無料！
至れり尽くせりで1500円はお得。大満足しました。

今日は休日。あけぼの山農業公園へ行った帰りに、松戸駅で下車。ゲリラ豪雨の中、クレスト松戸へ駆け込む。

セルフロウリュウサウナとオートロウリュウサウナを、交互に2セットずつ計4セット。オートロウリュウサウナの座席が故障か、4席分が座れなくなっている。2セット目はマッドマックス発動、やはり熱々。ゲリラ豪雨が止んで、外気浴が気持ちいい。

やはり、クレストは良い。

炙りいか

ビールのつまみに

今日は猛暑の中、屋外での肉体労働。疲れた身体を癒しに、アクアプレイスへ。

1、2セットは利用者少なく、2名のみ。サ室はいつも以上に、熱々。3セット目から利用者が増えて、下町銭湯らしいサ室内に。

疲れた後のサウナ・水風呂は、最高に気持ち良い。

今日は振替休日をもらい、割引券使って久しぶりのまつり湯。

久しぶりに来たら、多少の変化あり。
サウナマット(ビート板)が置かれるようになった。しかしその分、サ室内のタオルマットの数が減った。
そして外気浴スペースに、アディロンダックチェアが2脚新設。競争率は高いが、幸運にも3セット中2セット座ることができた。

10連勤で疲れがたまっていたこともあり、今日のサウナは気持ち良かった。疲れの分だけ、ととのいがある。

塩辛ポテサラ

ポテサラに塩辛乗せると、絶品なのだ

今日はランニングで、天然温泉平和島を初訪問。

浴室はビューイングスパとシャイニングスパの2つのエリアに別れていて、ストーンサウナと高温サウナの2種類がある。

まずは高温サウナへ入って間もなく、次に入ってきたおっさんがいきなり、ストーブにタオルの水を絞る。突然の出来事に固まってしまった。
気を取り直して、ストーンサウナへ。こちらは低温のスチームサウナ。座る椅子が岩盤浴の石。
3、4セット目は、再び高温サウナ。水風呂は15℃で、この日はミントが入っていて冷え冷え。
休憩場所は至るところにあって、困らない。ビューイングスパの階段状のベンチで、横になる人多数。

今日は岩盤浴は利用しないつもりだったが、井上勝正氏が今日アウフグースを行うことを知り、急遽岩盤浴も利用。
井上勝正氏のアウフは大量の水を使って、長時間に渡ってゆっくり行われる。何より凄いのは、その知識。サウナを健康的に入るための知識が、アウフグース中に散りばめられていて勉強になる。一度は受ける価値あるアウフグース。

最終的に大満足のサ活となったが、急遽これから仕事の連絡が入り、天国から地獄へ。

平日限定ランチ

もつ焼き丼と小鉢、味噌汁がついてお得。

今日は週1回の貴重な休日。素晴らしい映画を見てから、サウセンへ。

平日昼間の、いつも通り静かなサウセン。真夏は1セット1～2分、短く入る。2セット目の後、ペンギンルームで昇天。映画の余韻とサウナの余韻が混ざって、至高のととのいへ。

3セット終了して、食堂へ。なんか従業員さん達が、なんだか楽しそうだった。

焼きうどん

縁日風焼きうどん。何気に旨い。

今週もランニング&サウナ。走って、七福の湯まで。

久しぶりに来たが、平日の午前中から駐車場には車がたくさん。汗を流して炭酸泉に入り、高温サウナ2セット。温度は高くないが、湿度があるので熱く感じる。走って来たので、今日は1セット7分。3セット目は塩サウナ。ここの塩サウナは、けっこう熱い。4セット目は再び高温で〆。
椅子はたくさんあるが、けっこう埋まっている。休日は休憩難民必至。

休憩途中、小学生の社会見学が何組かあった。こんなところも見学する授業があるのか。

味噌カツ丼

期間限定メニュー。味噌の塩分強め。

今日は夕方から仕事なので、オリ2朝ウナ。

朝ウナはアウフグースないけど、オートロウリュウは15分毎に作動で、サ室はしっかり熱い。水風呂もいつも通りキンキン。朝は控えめに、8分×3セット。

静かで、良い朝ウナでした。

今日はランニング&スーパー銭湯。
荒川、江戸川を越え、笑顔の湯開店時間に到着。今日は蒸し暑く、汗だく。

汗を流して炭酸泉からのサウナ。暑い中走ってきたので、サ室がいつもより熱く感じる。オートロウリュウ後のサ室は、さらに熱々。今日は短く、約6分で3セット。

駅前の施設にしては開放的な露天風呂スペース。値段もお手頃。秋になったら、また走って来よう。

揚げ茄子おろしそば

夏はさっぱりおろしそば。揚げ茄子旨い。

久しぶりにアクアプレイス。

以前と変わらず、浮世絵を眺めながら蒸される。そして、熱々カラカラ117℃。水風呂にはハッカ油投入で、鼻スッキリ。

やはりアクアプレイスのサウナは良い。

美の山ハイキングの後に、梵の湯へ初訪問。
川沿いにあり、静かな雰囲気。お風呂は、関東屈指の重曹泉らしい。

サウナは3重扉で、2つ目の扉の先が低温サウナ、3つ目の扉を入ると高温サウナ。テレビは無し。
低温サウナはかなり温いので、追い蒸し用に使う。
高温サウナは1セット目に入った時は84℃だったが、2セット目に入った時は94℃、3セット目では97℃。変動が激しいようだが、感覚的にはかなり熱かった。
水風呂はコンパクトで、冷え具合はまあまあ。
外気浴は露天にベンチと、寝転べる休憩スペースあり。ウグイスの鳴き声を聞きながらの休憩は、かなり良い。ととのい椅子を、あと2つくらい置いてほしい。

平日は客が少なく、穴場かも。静かで雰囲気が良い。サ室に芳香剤が置いてあるが、ヴィヒタとかほうじ茶とか、自然のものにして欲しい。

味噌ポテト

秩父名物。ビールのつまみに良し。

今日は大雨で現場仕事が無くなり、急遽休日。ということで、サウセンへ。

平日昼間のサウセンは、空いていて快適。今日は水風呂もサ室も、コンディション良好。水風呂上のテレビは、小笠原諸島の映像本編(先週は小笠原諸島の映像イントロの無限ループ)。
今日も3セット目は、最上段の凹にin。

大雨の日にサウナも、また良し。

ポテトサラダ

定期的に食べたくなる

今日は午前中にランニングしてから、昼サウセン。新しいビィヒタが吊るされているとの情報を聞いて。

今日は空いていて、快適に3セット。サ室、水風呂の設定も安定。水風呂前の非常扉が開放されて、良い風が入ってくる。水風呂上の画面は、小笠原諸島映像イントロの、無限ループ。
3セット目は貸し切りとなり、最上段の窪みからサ室を見渡す。最高な眺め。

燻製カレー

肉増えた気がする

久しぶりに浅草鶴の湯。

ローカルルール強めな銭湯であるが、今日は比較的空いていて快適に3セット。今日もサ室内には、最新のJ-POP。
休暇できる場所が無かったが、3セット後にラドン湯前の段差獲得。
締めはラドン湯～水風呂～薬湯。ラドン湯のお湯が、よもぎの薬湯になっていた。

今日は白水湯で朝ウナ。

リニューアルオープン直後に来た時はかなりすいていたが、白水湯もだいぶサウナーたちに知られてきたらしく、朝からそれなりに人はいる。
1セット目から、オートロウリュウ発動。20分毎の発動なので、休暇して再びサ室入ると、ちょうどまた発動する。そんなわけで、3セット全てでオートロウリュウを受けた。3セット目は最上段からの、アディロンダックで外気浴。
朝から最高。

今日はランニングで、極楽湯和光店を初訪問。

ここのサ室は3つある。
まずはバレル型灼熱サウナに入ったが、約2分でタオル交換のため、炎岩ロウリュウサウナへ移動。タワー型で上下の温度差が大きい。3つのサウナの中では、1番マイルドな感じ。
2セット目はバレルサウナへ。こちらは平形で狭めなため、けっこう熱い。92～96℃くらいで、多少変動がある。
3セット目は燃炎ロウリュウサウナ。オートロウリュウは終わった後だったが、かなり熱い。3つのサウナで最強。4セット目にオートロウリュウ「爆熱烈風 極」体験。かなり大量に水がかけられた後、送風機が発動。下段にいたので完走したが、上段はかなりヤバそう。
ととのい椅子はたくさんあるので、休暇難民にはならず。最後はヴィヒタが吊るされたととのいスペースが確保でき、完璧なサ活だった。

極楽湯が、サウナに本気を出してきた店舗が和光店。

スタミナラーメン

サ飯らしいラーメン。旨辛