石男

今日は休日だが、あいにくの雨。映画館で「オッペンハイマー」を見てから、稲セン。

2セット終えて、3セット目はスタッフによるアウフグース。ラベンダーとシトラス、2種類のアロマボール使用。気持ち良い風を受けた。
最後の〆は、スチームサウナ。今日のスチームはなんだか熱い。落ちてくる雫石も熱い。

今日もいつも通りの、落ち着いた稲センだった。

ポテトフライ

揚げたて熱々。ガーリックソルトが美味しい。

雨で空いているという公式SNS投稿を見て、直行。

空いているので、サ室はやや熱め。1セット目の後は、環境映像眺めながら、水風呂前のベンチで休憩。
2セット目は2段目で10分蒸され、ペンギンルームで休憩。夏設定なのか、ペンギンルームが冬場よりも冷えている。
3セット目は3段目で12分蒸され、外気浴。今日のととのい場所は、外気浴に軍配。

食堂も休憩室も、今日は空いていた。

ポテトサラダ

つまみにポテサラ

今日はオリ2で朝ウナ。
この時間帯はアウフグース無いが、オートロウリュウだけで充分な熱さ。そして、いつも以上に水風呂がキンキン。気持ち良い朝を迎えられました。
さて、一日頑張ろう。

今日は越谷ゆの華まで、ランニング。

かなり年期の入った施設。男女入れ替え制で、今日は1階の浴場。ロッカーが埋まっていて混んでいるのかと思ったが、どうやら開かずのロッカーらしい。
サウナの入口は上下2箇所ある。最上段は寝サウナ可能な造りになっている。室温は高くないが、ランニングしてきたので代謝が上がり、暑く感じる。
塩サウナは入口と出口が別になっており、出口にはシャワー設置。
3セット後、黒湯の温泉を楽しんで終了。

なんだか緩い雰囲気のスパ銭で、けっこう嫌いではない。

カレーライス

時間が14時だったせいか、ご飯が固かった。しかし、カレーかければ問題なし。

今日の帰り道に、稲セン。
17時のアウフグースには間には合わず、ゆったり3セット目に突入。するとその時、18時にアウフグースを開始するという告知あり。これは、嬉しい誤算。ラベンダーのアロマに包まれ、おかわりまでいただき最高だった。

シウマイ

熱々のシウマイ。つまみに最高。

雨降る今日は、稲セン。

いつも通り1段目、2段目、3段目の3セット。セッティングも、客入りもいつも通り。
最後にスチーム入って水風呂は入らず、シャワーで水を浴びて出るのがオレ流。

食堂はなんだか、従業員増えてた。そして、愛想良かった。

肉豆腐

ビールのお供に肉豆腐

今日は松戸までランニング&サウナ。ずいぶん前に来たと思うが、記憶にない湯楽の里松戸へ。

サウナは2種類。まずはロウリュウサウナへ。サ室内の造りはスチームサウナで、湿度もかなり高め。座面を流す水道と手桶もある。
次は、高温ボナサウナ2セット。サ室入った途端に、熱いと感じる。温度計は102℃くらいだったが、それ以上に感じる。8分くらいで退散。
露天に椅子は多数あり、休憩には困らず。炭酸泉が気持ち良く、いつまでも入れる。

全体的に平均的スパ銭だが、入浴料が平日670円というのはコスパ最高。

黒カレーうどん

サウナとカレーうどんの相性は最高

午後は雨。ということで、東京へ変える前に佐久平駅前の健康ランドへ。

「健康ランド」らしい広い浴場。サウナは低温と高温の2種類。低温1セット、高温2セット。
低温サウナは1段のL字型で、面積は広い。床に座れる場所も1人分ある。座面が広めで、背もたれが微妙に傾斜しているので、胡座で座るのが気持ち良い。
高温サウナは、カラカラ昭和ストロング。カラカラなせいか、105℃でもそれほど熱く感じない。
水風呂の温度計は25℃を指しているが、おそらく17～18℃くらい。
休憩場所は浴場内の長いベンチ、露天手前、露天の3通りあって、好みで選べる。今日は露天手前が良い感じ。

全国で減少しつつある昭和の健康ランド、佐久平駅前に健在。「ニュー」が付いている施設は、間違いない説。

今日は小諸市散策し、グランドキャッスルホテルに一泊。チェックインし、いざ大浴場へ。

浴室はこじんまりとしていて、サウナもコンパクト。天然温泉で、やや熱めの浴槽がある。
サウナは70℃の中温サウナ。ドアの下に隙間があり、冷気が入ってくる。温いので、時間長めに2セット。
水風呂は1人用が、サ室のすぐ前にある。休憩椅子は、浴場内にはない。
サ室の温度が低いので、温泉でよく温まってからサ室に入ると、汗がよく出る。

今日は家から走って、スパロイヤル川口へ。かなり久しぶりの訪問。
4月1日なので空いていると思ったが、それなりに入っている。常連らしきおっさんグループが、湯船やサ室で談笑。
上段はけっこう熱く感じる。床板がボコボコしている場所があるので、要注意。外気浴の椅子は以前よりかなり増加。1脚だけアディロンダックがあり、3セット目終了後に、タイミング良く座れた。

晴天の今日は、オリ2。

1セット終了し、2セット目はカイザーさんによるアウフグース。今回は完走を目指し、1段目に鎮座。
うちわで2周扇がれ、3周目にブロワー登場。2段目にいた人は、強烈な熱さに耐えられず退場。私は1段目に座っていたのが功を奏し、完走。
最後に直ブロワーまでいただいた。熱すぎると、なぜか笑ってしまう。

風呂の日の今日は、めぐみの湯へ。
いつも通りの、のんびりゆったり、めぐみの湯で3セット。外気浴は、まだ寒い。
かなり雨が降っていたが、雨に打たれながらの露天風呂もまた良し。

昭和サウナを求めて、大塚へ。
浴室は全体的にコンパクトで、サ室も小さめ。小さめのサ室にドーンとikiストーブが鎮座。オートロウリュウもあり、サ室は熱々。テレビは無く、静寂のサウナ。
私が入った時は2人しかいなかったので、静かに入れて最高だった。入浴後は、Yogiboで休憩。

ハーフマラソンを走った後、疲れを癒しにめぐみの湯へ。どちらかというと、今日は温浴目当て。
やはり温泉からのサウナは、良く汗が出る。外気浴は少し寒かった。風呂上がりに、綺麗に虹が出ていた。

リニューアルした白水湯を初訪問。外壁はまだ塗装中。
浴室は細長い形状。洗い場にリンスインシャンプーとボディソープの備え付けあり。奥にサウナと水風呂があり、さらに奥には外気浴スペース。
サウナは3段で、銭湯にしては広い。室温は80℃台前半だが、湿度は高くて体感はかなり熱い。オートロウリュウが作動すると送風機も作動し、痛いほどではないが熱々に。
外気浴スペースも充分な広さがあり、椅子を洗い流す水道と手桶も設置されている。

台東区にまたまた、ハイブリッド銭湯サウナが誕生。サウナ区となりつつある。朝から夜まで通し営業が嬉しい。リピート確定。

水曜定休なのをわすれ、白水湯に行ってしまった。そんなわけで、サウセン本店へ。
今日は比較的空いていて、快適に3セット。3月だけど、外気浴には今日は寒い。やはり、ペンギンルームが最高。

ポテトサラダ

前回訪問時に、食べようと決めたやつ。 やはり、間違いないやつ。

１日雨の今日は、オリ2へ。
3セット終えて、初めて新兵器イエーさんのアウフグースを受けるも、無念の途中退場。1周目であんなに扇がれるとは知らず...予習できたので、次回は完走します。

雨天にて外仕事が中止となり、サウナチャンス到来。3日連続のサウナセンター。ただし、今日は稲荷町。
温浴槽が不具合で温いとのことだったが、特に気にならなかった。サ室は本店と同じ設定で、心地よい。1段目、2段目、3段目と徐々に上がりつつ3セット。最後はスチームでゆったり1セット。
サウナセンターになってから、施設内が全体的に綺麗になってきている。鶯谷が最高ではあるが、稲荷町は混雑しないというメリットもある。

燻製カレー

先客の食べていた燻製カレーそばの香りに誘われ、燻製カレー注文。やはり旨し

連日のサウセン。
続けて来ても、やはり良い。客のマナーも良い。今日はアウフグースも受けて、完了。
この後用事があるため、ビールはなし。

今日は休日。昼に走ってから、サウセン本店へ。
今日はサ室のテレビがついていた。水風呂はいつも以上にキンキン。やはり、ペンギンルームでの休憩が最高。
そして3セット後は、食堂からの休憩室。完璧。

ウィンナー炒め

地味に旨いやつ。ビールに合う。