イッセー

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

炭酸泉：20分 × 1
水風呂：1分 × 1

一言：［今日の決まり手］単独リセット
日曜深夜〜月曜未明

この時間帯なら流石にいないだろうと仮眠を取っての入館２４：３０。

同郷のサウナー様からいただいた情報で回数券購入。まずは１０回分。値上げ前にゲッツ。

身体を清めてすぐにサ室へ。

誰もいないサ室で一人体育座り。
どこかしらには塊がいましたが、それでも休憩用の椅子は空いてます。

おしゃべりしている方に従業員が静かにお願いしますとまわってました。
お疲れ様です。
ま、それで静かになるなら苦労はしませんが。

思い通りに描いた行動でのサ活。
強いととのいにはなりませんでしたが、満足のいくサ活。

炭酸泉からの水風呂で〆。

《今日のまとめ》
入館時間＝０：３０〜２：３０
混雑状況＝空き始めたと思われる時間帯に入れました。
サウナ＝独占している時間帯もありました。多少は入っていましたが。
水風呂＝１６℃の水風呂、すんなり入れて気持ちよし。
休憩＝椅子はガラ空き。デッキチェアでくつろげました。
ととのい＝◎

《極楽湯宇都宮店さんへご提案》
日曜深夜のサウナ室のテレビ。観てる方いるのかなと、ふと思いまして。。
・節電目的とかテキトーな理由で
静かなサ室を試験的にやってくれたら嬉しいかなと。まずは週一程度で。


今日もサウナと水風呂に感謝！
極楽湯宇都宮店さんのアカウントの方を始めとする従業員の皆様に感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］休日前
木曜深夜〜金曜未明

お休み前にサ活をし、休みはどこも出かけない。
これを念頭にここへ。

いつものスタイルになりつつある自分の世界に入り込んでの３セット。

しっかりととのった後は炭酸泉。
深夜まで稼働している炭酸泉は、宇都宮だとここのみ。
身体の力が完全に抜けた状態での炭酸泉はよく浸かれます。汗を充分にかいたらそのまま水風呂ダイブ。

スッキリ出来た状態での帰宅。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２２：４０
・混雑状況＝夏休みの混雑は致し方なし。それでも同僚曰く、『空いてる方』
・サウナ＝そこそこ混雑ですが、空いてるところはすぐ見つけられます。
・水風呂＝団体様が入っていましたが、それでも余裕があるのは嬉しい限り。
・休憩＝椅子がもう少しあったら嬉しいなと感じてます。
（※極楽湯宇都宮店さんのアカウントが、ここのサ活を投稿する度にいいねを押していただいてるので敢えて希望を出してみます）
・ととのい＝◎◎

今日もサウナと水風呂に感謝！

ドラゴンサウナ：7分 × 2
メディサウナ： 約7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］同僚にお供
水曜日中

千葉県流山市。
つくばエクスプレスが開通してから一気に発展したイメージのある流山おおたかの森。

そんな街に今春オープンしたスパ・メッツァ。
大混雑は覚悟の上でのwith同僚。

朝からの訪問だったので、多少の混雑感かなと。
３つのサウナの内、ドラゴン、メディに入り。
３つの水風呂の内、メッツァ冷水風呂（シングル）と森の冷水風呂（１６℃）に入ってました。

メディサウナで体育座りの単独で入ってたらいつの間にかに同僚２人が入っていたそうですが、少しも気付かずにサ室を出まして。

よっぽど自分の世界に入っていたようです。

昨日のととのいがあったにも関わらず、リラックス、ととのいがバッチリ来まして。
一番来たのはドラゴンロウリュの時でした。

サウナ飯満足。サウナ、水風呂満足。充実した１日を過ごして帰宅と相成ります。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：３０頃
・混雑状況＝時間が経つにつれ、人だかりが発生。諦めて帰る人も見かけました。
・サウナ＝ドラゴンサウナで待ち時間発生気味。
メディサウナも待ち時間はありましたが、思ったほどの混雑ではなかったです。
・水風呂＝シングル温度の水風呂は空きが多かったです。ここから普通の水風呂に入るとぬるく感じるのですが。
・休憩＝椅子という椅子が埋まり、探すのに一苦労してました。
・ととのい＝◎

今日もサウナと水風呂に感謝！

チリガーリックカレーうどん

大きい器でやってきます。 追い飯がおすすめ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］Let’s relax
月曜深夜（お盆）

ふと北欧で買ったサウナハットを思い出し、
僕はととのいに来たんじゃない。
relaxしに来てるんだと何となく感じた今回のサウナ。

おかげでととのいました。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２１：５０
・混雑状況＝駐車場は空きがありましたが、混雑はそこそこ。
・サウナ＝上段が埋められた状態もありましたが、何とか上段で蒸される結果に。
・水風呂＝首を冷やすことに集中し、真ん中のバイブラが強烈に当たるところで首を冷やす。
・休憩＝満席に近い状態。最後はガラガラ。
・ととのい＝◯

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］非日常感
水曜日中

埼玉県北葛飾郡杉戸町。
昔は宿場町として栄えたところのようです。
杉戸と言われるとピンと来ないかもですが、
東武動物公園が近くにあると思います。

そんな場所に非日常感が味わえる施設があるとは思いませんでした。

昨年から行こう行こうと思っていた施設。

約１年越しになりましたが、日常の出来事を全て忘れ去り、愉しむことが出来ました。

木々が生い茂げ、食事も満足、入浴施設も満足。

地元から車で１時間半。かけた甲斐がありました。

仕事などの１日を忘れる為のサウナ、
非日常感を味わい、色んなことを忘れられるサウナ。

サウナには色んな施設があるものだなとつくづく感じた１日。

《今日のまとめ》
入館時間＝１０：４５
混雑状況＝昼過ぎあたりから徐々に混み出す。お盆前の平日料金も重なって混雑度は高め。
サウナ＝人数はある程度入れる広いサウナ。余裕はありました。
水風呂＝３人が入れるかどうかの施設。混雑。
休憩＝人気の場所は常に満席。午後に入ると更に混雑。
ととのい＝◯

今日もサウナと水風呂、非日常感に感謝！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］深夜風呂
月曜未明

月曜といえども日曜深夜同然。
宇都宮で深夜までやっている入浴施設は、南大門（24h）かここ（a.m.3:00）か。

悩んだ末にここをチョイス。
今年元旦以来の訪問になります。

入って身体を清めようとしたところ、
・カランがリニューアルされてる。
前回訪問の時はここの年季の入りようにインパクトがありましたが、リニューアルされて使いやすくなってました。誰もが使うこの場所（使わない方がいたら、汚れたままの入浴になりますが。。。）。

また、アメニティ（シャンプー、リンス、ボディーシャンプー）も入れ替わったかなと。

ここのポイントは高いです。

清めたらサウナへ。最近の行動パターンになりつつあります。
３セットをこなし、ととのいます。

ととのった後に入る炭酸泉が五感が研ぎ澄まされたせいかいつもより気持ちよかったです。

９０分の入館時間でしたが、ゆっくり寝られそうです。


《今日のまとめ》
入館時間＝１：３０
混雑状況＝待ち時間は無いものの、混雑に近い状況。さすが市内中心地。
サウナ＝まずまずすんなり入れる状況。
水風呂＝ここは１０人近くが入れるスペース。その割に温度は南大門と五分。
休憩＝人が溜まっていた印象。それでも座れないことは無かったです。
ととのい＝◯

今日もサウナと水風呂に感謝！

タワーサウナ：8分 × 2
ロウリュサウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］用事ついで
土曜午前

インターパークに用事があり、その前にサウナへ。

昨日の湯楽で強いととのいを感じたので、あまり期待はせず。

それでも頭寒足熱を心掛けてタワーサウナ中心。

あれ。乳首の周りが熱くなる現象、何とかなりませんかね。。。熱いを通り越して痛いんですよね。どなたか解消法があればご教授ください。

頭寒足熱にサウナ近くにある氷を利用し、首周りから冷やしを利用。

強いととのいは無かったですが、それでもしっかりととのってからの帰宅。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：００
・混雑状況＝駐車場は閑散。中はそこそこ。
・サウナ＝ロウリュサウナに人が集中。それもあってかタワーサウナに避難の形。
・水風呂＝２２℃の水温、独占はほぼなし。
・ととのい＝◯

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］湯楽だのみ。
金曜日中

一週間ぶりのサ活。約２ヶ月ぶりの湯楽の里。

色々用事を済ませると時間が経つのが早く、入館は昼ごろ。１１:３０のロウリュに間に合う。

ととのうために
・ハット、マスク。タオルは濡れ頭巾ちゃん風にかぶる。
・顔に当たる熱をなるべく避けるように体育座りし、膝におでこを載せる。
・水風呂に入る前に水風呂の入った桶で頭を冷やす。
・首まで水風呂につかり、しっかり冷やす。

１回目からととのいモードに突入し、３セット。

１１：３０、１２：３０と、３０分の時間で１時間おきに始まるロウリュタイム。熱くて退散する方が出るくらいです。

頭クラクラで帰宅。

《今日のまとめ》
入館時間＝１１：１５
混雑状況＝閑散
サウナ＝充分余裕アリ！
水風呂＝１８度の水風呂ほぼ独占可能。


今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］家事の合間
月曜午後

世間一般でいう給料日は何かと忙しいです。
そんな合間を縫い宝湯へ。

常連さんがいなくなる時間帯にうまく入れたようです。

サ室がリニューアルされ、新しい木を使った床やベンチ。香りを愉しみながらリラックス。

地下水を利用した水風呂はバイブラ。
夏の暑いこの時期はいつまでも入れます。

外気浴スペースは室内ですが一角のスペースが開けられ、ヨシズが立てかけられていて外気が入るようになってました。

水風呂あたりと外気浴スペースに『宝湯通信』なるものを発見。

手作り感一杯の通信。和みました。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１５：００前後
・混雑状況＝割と空いていた感じです。
・サウナ＝上が埋められてる時もありましたが、入れ違いで上に座れました。
・水風呂＝空いてきた段階でしたので無事すんなり。
・外気浴＝以前に比べ若干多めの座り具合でした。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］いつもの
水曜日中

ここに単独でくるのは決まって髪切り。
いつも違う方がやってくれるのですが、出来上がりの髪型が、堺雅人さんが出演したドラマ、リーガルハイのような８：２分け的。

終わってすぐ髪の毛洗いましたよ。。。。

さておき。
常連さんで占めてた時間帯が過ぎた昼前にサウナへ。ほぼ誰もいない空間でのととのい。洗い場にはそこそこ人がいましたが、
サウナ→水風呂→外気浴
をやっている方は、ほんの数名。混雑している水風呂もほぼいない状態。

思い思いのサ活が出来るのは嬉しい限り。

気温が高めでしたので、水通しで体温を下げてからのサウナも可能でした。

《今日のまとめ》
入館時間（浴場）＝１１：００
混雑状況＝常連さんがいた時間帯ですが、昼頃を境にいなくなる状況。
サウナ＝１回目だけ席を探す手間がありましたが、それ以降はすんなり。
水風呂＝独占出来る水風呂は嬉しいですね。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：［今日の決まり手］祝日狙い
月曜（祝日）午前
平日なら近場で済まそうと思っていたのですが、三連休の祝日でどこも混んでいそうな雰囲気。

湘南新宿ラインの１番列車に乗り込み西荻窪へ。

オープンから何人か列が出来てました。
ただ、団体客が皆無。１人客で来られた方ばかりなので会話も無く、マナーも良く。

中には１時間であがるお客さんもいましたので、９時過ぎには多少空いてきた感がありました。

１０時前に撤収し、そのまま帰宅。
帰りの電車で爆睡し、気がついたら下車駅。

《今日のまとめ》
入館時間＝８：００（開店時間）
混雑状況＝開店直後から中々の人数がいらっしゃいました。
サウナ＝混雑はしていたものの、広いサウナスペースなので肩が当たることはありません。ゆとりをもってリラックス。
水風呂＝ここで待ち時間を食らったかも。合計４人が限界の水風呂スペース。
外気浴＝椅子は十二分に確保されてますので、外気浴に困ることはありません。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］New Open
金曜午前

東京は台東区浅草。
スカイツリーは遠くに臨むことが出来ますが、下車駅はむしろかっぱ橋商店街側。
つくばエクスプレスの浅草駅Ａ１出口から、浅草六区のストリートを歩き、ウインズ浅草とラーメン一蘭の間のところを入って目的地に到着します。

個室サウナ、本日オープンです。

受付はエレベーターで９階へ。
到着すると一旦外に出ますが、ドアを開ければそこは楽園。

今回はととのいも一人で行えるＶＩＰルームを予約。ロッカーのカギにもなるスマートウォッチを渡され、スタッフの説明を受け７階のロッカールームへ。

着替えたら更に６階へとエレベーターで降りて、３室しかない男性ＶＩＰルームに。

サウナ、水風呂、ととのいと３つに分かれてます。

サ室は９０℃設定。セルフロウリュが出来るように用意されております。
寝ながらリラックスしてくれと言わんばかりの木製マクラが用意されております。
気分は岩盤浴。

水風呂は温浴施設等にある壺風呂風。
温度は１７℃。

そして外気浴はインフィニティチェアで。
どうしてもビル内ですので、窓を開ける範囲は限られますが、ととのいには充分です。

昨日の箱根で日常を忘れ、今日のここで頭をリセット。明日からの戦いに向けての準備は完了です。

《今日のまとめ》
入館時間＝７：３０
予約状況＝僕が見た際にはまだ空きがあった感があります。
サウナ＝湿度３３%、温度９０℃。
水風呂＝１７℃〜１８℃。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］炭酸泉＞サウナ
金曜夕方

家事や用事を一通りこなし、一休みして起きたら夕方。
６０分でのリラックスタイム。

身体が重かったので、炭酸泉があるところをチョイス。

ドライとロウリュ１回ずつ入り、２２度の水風呂で冷やし。。。まぁ、ぬるかったですが。

水風呂近くに氷がスタンバってまして、タオルに巻いて首に巻き付けドライサウナへ。（食用ではないです）コレはアリかも。

ととのい椅子のほかにデッキチェアも加えられ、サウナに力入れてるなと思う今日この頃。

金曜夕方、人はそこそこでしたが、マナーが格段に上がった気がします。静粛の中のサウナや外気浴。時間があったら長く浸かりたかったですね。

（もしあるのなら）両国湯屋江戸遊のオリジナル商品（ハットやMOKUタオルなど）があったらいいなぁと感じてます。

《今日のまとめ》
入館時間＝１６：００頃
混雑状況＝空いている方かなと思ってます。
サウナ＝ロウリュは待ち時間発生寸前。ドライはすんなり。
水風呂＝２２度の地下水（冬場は下がります）、２人が入っている状況が多かったです。


今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：［今日の決まり手］リピート②
月曜午前

ニューウイングでのa.sauna（朝ウナ）でも良かったのですが、ここも外せません。ROOF TOP。

湿度が絶妙でテレビ無しのヒーリングミュージックのみ。ロウリュの音、サウナストーブに当たるライトの良さ、アロマ系の香り。舌以外の４感で感じるサウナ。

自分と向き合えるサウナかなと自分自身は思ってます。リラックスが出来、水風呂、外気浴の導線でととのい。

パラソルに当たる雨の音がASMRになって落ち着きを醸し出してくれました。

前回訪問時に青空を眺めながらの外気浴が最高なんですとここのお姉さんに言われたのを思い出しましたが、今回も青空は臨めず。

しかしながら、雨のROOF TOPもお気に入りです。気がつくと５回入ってました。

《今日のまとめ》
入館時間＝８：００からの２時間コース。
混雑状況＝若者団体様が複数組いましたが混雑感は感じず。
サウナ＝思い思いのスタイルでリラックス。
水風呂＝１５度、１７度の水風呂２種４席。ですが、体感温度はそれ以下かも。
外気浴＝ととのい椅子、インフィニティと種類豊富。雨の音を聞きながらのインフィニティが最高でした。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 3（ボナサーム × 2 ドライ × 1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］リピート
月曜未明

５月に東京の色んなサウナに訪問した際、もう一度行きたいサウナ２軒を６月に吟味し、７月になった今日、ここに訪問。

・ドライサウナ
前回訪問時にはブルーシートが覆っていたところにドライサウナが誕生。１度試してみました。
出来立てホヤホヤで中もスタイリッシュ。入口から熱い風が吹き、近くにあるととのい椅子に座ってると熱風が来ます。
確かにカラカラで一番奥の場所も体験し、熱々のドライ。
自分自身はドライよりもボナサームが肌に合う気がしました。

入る前に入口近くにある氷を口に含み、ボナサームへ。
タオルを口に当てると、息が冷たく感じます。

連勤後のサウナ。気持ち良かったです。

お土産購入し、同僚２人に渡そうと思います。
６月に行ったラッコさんで当てた巾着。サウナにかなり役立つことが判明。ケータイ、モバイル充電器を入れても余裕があります。
いいものをいただきました。

《今日のまとめ》
・入館時間＝０：３０
・混雑状況＝終電近くなんですが、そこそこ混雑。流石に１時過ぎると閑散としてました。
・サウナ＝ボナサームは２人程度。ドライは３〜４人。
・水風呂＝意外に独占出来る状況。

ニューウイング。良いサウナです。

今日もサウナと水風呂に感謝！