まこっちゃん

京都サウナ巡り.その1

【本日のサ活】
サウナ 7分×2
水風呂 1分×2
休憩　3〜5分×2

京都サウナ巡り第一弾はこちら。
古き良き銭湯の雰囲気。番台を抜けて脱衣所に。サクッと着替えて身体を清め、お風呂に浸かる。良い湯である。
2.3お風呂を楽しみ、いよいよ目的のサウナへ。
良い香りがする。古代遺跡の中のサウナみたいな雰囲気を感じ、温度計の表示100℃越えのサ室の中でじっくり汗をかく。
水風呂は地下水のためか、やわらかい。気持ちいい。

京都サウナ巡り.いいスタートを切ることができました。

本日もととのいました。

朝ウナでシャキッと1日のスタート

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×2
水風呂 0.5〜1分×2
外気浴 5分×2

朝早めに起きて、眠たい脳を起こすためにサウナへ。
サクッと身体を清めて、フィンランドサウナから。タイミング良く貸切状態、しかも温度も下がっておらずアツめ。自分の好きなタイミングで好きなようにセルフロウリュができる至高の時間を過ごすことが出来ました。
朝ウナのシメはロウリュで。
最後に水風呂と外気浴をいつもより軽めにしてシャキッと浴場を出る。

朝ご飯をしっかり食べて、今日も1日サウナ巡りの始まりです。

本日もととのいました。

朝食プレート

サウナ狂い〜1日10セットでカラカラに〜

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×4
水風呂 0.5〜1分×4
外気浴 5〜7分×4

夕食を終え、夜にin
ここ1年のサウナ生活の中で、未だ達成したことのない1日10セット.
現在ここまで6セット。未踏の境地へ踏み出したまこっちゃん氏。

スタートはフィンランドサウナ。じっくり温まり、最後はセルフロウリュで体感温度を上げ、なかなかのスタートダッシュ。
2セット目はメインサウナでロウリュサービス。心地よい熱波を浴びていよいよ折り返し。
3セット目は塩サウナで味変。お肌をツルツルにして最後の直線に。
ラスト4セット目、本日10セット目はメインサウナでロウリュサービス。しっかりとおかわり熱波も浴びて駆け抜けました。

1日10セットはなんとも贅沢でしたが、水分を補給していたにも関わらず、終わりがけにはカラカラになっておりました。

今日はいつも以上にぐっすりと眠れそうです。

本日もととのいました。

絶品ナポリタン

うまいうまい。

念願の神戸サウナ&スパ

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×4
水風呂 0.5〜1分×4
外気浴 5〜7分×4

本日は念願叶ってこちらへ。
お昼過ぎにin.
狙いは15:00のダイナミックロウリュです。

サウナハットの日ということもあり、ついついグッズを購入。オロポ無料券も貰えました。

サクッと着替えて、いざ浴場へ。
出入り口には水が流れていて、最初と最後に洗われるのは足。
きめ細やかなサービスを垣間見ました。
サウナはメインサウナとフィンランドサウナの2種類。
どちらも程よい温度と湿度。人の出入りが多い分、都度温度が下がるのは仕方ないですね。
水風呂も年間を通して11.7℃とヒエヒエ。
シャキッとキマッて気持ちいいです。
外気浴スペースにも椅子が十分にあり、最高のととのいに誘われました。

お目当てのダイナミックロウリュは列ができるほどの人気で、運良くいい位置に並ぶことができたので、最初から最後まで堪能することができました。

本日は宿泊。もっとたくさん味わう予定です。

本日もととのいました。

オロポ

施設内でオロポ飲むのはお久しぶりです。

朝ウナ初め

【本日のサ活】
サウナ 7分×2
水風呂 1分×2
休憩 5分×2

朝は軽めの2セット。
昨日受けれなかったオートロウリュ狙いで。
「ロウリュサービスを始めます」のオートボイスから程なくしてオートロウリュ開始。放水後、送風機にて風が送られ、終わりかと思いきや再び水が。約5分のオートロウリュサービスでした。
オートボイスの感じといい私にはドンピシャ。

朝から楽しめたサウナでした。

本日もととのいました。

サウナ初め

【本日のサ活】
サウナ 7〜12分×3
水風呂 0.5〜1分×3
休憩 5〜7分×3

今日この日まで、サウナ禁止令を自分に課して(たった1週間)、やっとサウナ初めです。
記念すべき2022年サウナはこちらで。

ずっと楽しみにしていた関西サウナ。
サウナが5種類もあるなんて贅沢。
高温サウナとフィンランドサウナを楽しませていただきました。
タイミング悪くオートロウリュに当たらなかったので明日の朝アナではオートロウリュを狙います。

良きサウナ初めでした。

本日もととのいました。

サウナ納めは地元で。

【本日のサ活】
サウナ 10〜12分×2
水風呂 1分×2
外気浴 3〜5分×2

友人に連れられサウナの本当の良さを知ることができたのが、4月。
早いもので今年も1年が終わります。
そんな1年の締めくくりのサウナは地元のこの施設。なんだかんだ初訪問です。

なかなか出会うことの少ないイズネスストーブ。
通常のサ室の設定温度は80度台とぬるめだが、いざ毎時30分に行われるオートロウリュになると体感温度はかなりアチアチに。
水風呂は掛け流しで程よい冷たさ。
雪が積もっている露天スペースでの外気浴は凍えます。

今年最後のサウナも良きサウナでした。

本日もととのいました。

聖なる夜に蒸される漢達

【本日のサウナ】
サウナ 7〜8分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

今週は忙しく、サウナに行けないまま気づけばクリスマスイブ。わざわざ今日蒸される男達はいつもよりレベルが高いような気がした。漢達だ。

メリークリスマス

本日もととのいました。

日の出と共にととのう朝ウナのすすめ

【本日のサ活】
サウナ 8〜10分×2
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2

本日は早起きをし、まだ真っ暗な時間からin.
1セット目を終えた頃はまだ空が明るくなり始めた頃、2セット目を終えると青空が見えて日の出を迎えておりました。
空のコントラストが変わって行く様って趣深いですよね。大好きです。

朝からとても気持ち良くなれるので、これを習慣化させていきたい所存です。

本日もととのいました。

特製カレー

気づけば2週連続の鮭&鱸

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

先週に引き続き今週もいつの間にか予約サイトを訪れ、プレミアムアウフグースを予約しておりました。予約したのは19時回。
本日の19時回はショーアウフグース。
鮭&鱸それぞれのソロやコンビネーション熱波は最高でした。鈴木さんの力強い熱波にトドメを刺されて泣く泣くサウナ室を退室するまでとても楽しめました。
そういえば、鮭山さんのソロで女子の香りと盛り上げといてベリーのアロマでロウリュをしないという事件が起きたが、きっと鮭山は疲れていたのだろう。笑
怪物もほどほどに体調に気を付けて頑張っていただきたいです。

本日もととのいました。

キムチチャーハン(ご飯大盛り)

ピリ辛が良き。

良き飯、良き風呂、良きサウナ

【本日のサ活】
サウナ 7〜9分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

今日は幼馴染とサ活。久しぶりに会いましたが、相変わらずで良かった。
昼の空から夕方の空に移ろいゆく様を外気浴中に見て趣深さを感じながらととのいました。

本日もととのいました。

肉茄子味噌炒め

安定のしょっぱ美味さ

サウナシアターでリラックス。

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 7分×3

サウナシアター 10分,20分

本日は有給休暇を消費し、こちらの施設へ。
目的はもちろんサウナシアターです。
14時からのリラックスアウフを受けるべく、それに合わせて入館し、まずはサウナから。

タイミング良く鈴木さんのアウフグースに遭遇でき、しっかりあつめのアウフグースを受けて1セット目から気持ち良さの絶頂に。
ブラックフォレストの匂いが1番好きかもしれません。

前回来た時は生憎の雨で窓からの景色が見えずでしたが、今回は晴れ。サウナ室の中でも、休憩中もスカイビル14階からの眺めを堪能できました。

その後、14時からのリラックスアウフを受けるべく、15階に上がり軽く1セット。こんなに広いサウナ室なのに、温度は70度しっかりキープでゆっくりと温まれます。何より広いおかげで周りに気にせず寝転がれるのが良きポイントでした。
目当てのリラックスアウフ。担当は永井さん。アロマはヒバ→ラベンダー→シトラス。
ゆったりとした風を浴びながら匂いを楽しむ。20分の長いプログラムでしたが、ちょうど良い長さだと感じました。

本日もととのいました。

カツ丼

空腹には沁みる味。 お味噌汁も美味しかった。

徹夜明けの身体にサウナは堪える。

【本日のサ活】
サウナ 5〜7分×3
水風呂 0.5〜1分×3
休憩 10分×3

徹夜明けのサウナは身体に堪えることを学んだ1日でした。

鮭&鱸アウフを浴びに。

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

本日は念願叶ってプレミアムアウフ。
仕事終わりに北欧に来て、鮭山&鈴木のアウフグースを受けられる贅沢さたるや…

肝心のアウフグースはというと、
サ道のBGMに合わせたリラックスアウフ。
はぁー、落ち着く。相当だらしない顔になっていたはず。
楽しい。楽しい。楽しい。熱い。

そして、夜飯と風呂をここで済ませて、家に帰って寝るだけなんて…
毎週とまでは行かなくても毎月通いたいものです。

本日もととのいました。

北欧特製カレー

安定の美味しさ。

漫画>サウナ？

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分×3

ここ2週間忙しなく過ごしてサウナを我慢してきたので、昨日からはとことんサウナに行くと決めました。本日はこちらに。

サウナに行きたい。でも漫画も読みたい。
こうなった時は漫画の種類が多いこの施設に来ることが多い?です。

最近はONE PIECEをイチから読み返しては、友達にクイズを出すなどして楽しんでおるのです。

漫画のことは置いといて、肝心のサウナはオートロウリュにうまく時間を合わせることができ、水風呂もヒエヒエのためバッチリととのうことができました。

本日もととのいました。

静寂ロウリュはなんかシュール

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1〜2分×3
外気浴 5〜7分×3

お久しぶりのSKC.
静寂ロウリュで落ち着くBGMの中、サウナに集中していると聞こえてくる、暑さに耐える溜息に雰囲気とのミスマッチを感じてなんだかクスっとしてしまいますね。

12月1発目良きサウナでした。

本日もととのいました。

オムライス

美味いのひとことにつきます

昼からゆったりと時間を過ごす

【本日のサ活】
サウナ 10分×3
水風呂 1〜2分×3
外気浴 3〜5分×3

昨日までは忙しい日々だっため、たまにはゆったりと。ゆったりコースでin.

サウナ水風呂外気浴、いつものルーティンだがいつもよりゆったりとセットを終える。最近は身体がバキバキであるため、寝転がれるサ室はこういう時に有難い。

サ飯も済ませて、あとはｽﾔｽﾔ。

良い休日でした。

本日もととのいました。

新しい発見をするのは面白い

［本日のサ活】
サウナ 10〜12分×3
水風呂 0.5〜1分×3
外気浴 3〜5分×3

お久しぶりの北欧。本日は予約して入店。
いつもの朝風呂はセルフロウリュがないため、セルフロウリュがあるのはなんだか新鮮。

予約が埋まっているだけに、人は多く、当然出入りも多い。そのため、サ室の温度は少し低めに感じた。しかしながら絶妙なタイミングでのセルフロウリュにより体感温度はかなり高くなる。
水風呂は相変わらずの冷たさ。
冬も近づき外気浴は長時間いると身体の芯まで冷えてしまうほど。
サウナの後はトゴールの湯でゆったり温まって上がるのも良いと発見した。

サ飯も今日は違うメニューを注文。それが想像以上に美味しくて、カレーばっかり食ってたのはもったいなかったと反省しました。

よく行く施設でも新たな気づきがあるのは面白いものです。

これだからサウナはやめられない。

本日もととのいました。

肉茄子味噌炒め(定食セット)

しょっぱ美味い。カレーばっかり食べてたのがもったいなかったと反省。

追想にふける朝ウナ。

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×3
水風呂 1〜2分×3
外気浴 4〜5分×3

旧友と旧友に会うために宮城を訪れたので朝ウナ。
この街で暮らしていた時はサウナに出会っていなかったため、お風呂利用でしか使わなかったのが悔やまれる。
旧友とそんな話をしながら、サウナへ。
思い入れも重なって、なんだか今日はまた違ったととのいに誘われました。

本日もととのいました。

新宿サウナ初上陸

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分×3

入店前から道に迷い、色々な人に助けられて入店。助けてくれた方々有難うございました。


サウナ水風呂休憩の導線が非常に良く好印象。肝心のサウナは、温度は92℃程度だが、セルフロウリュがあるため程よいタイミングで体感温度を上げて発汗を促進できる。他の人たちもかけ過ぎず、かけなさ過ぎずでちょうど良かった。

本日もととのいました。