まこっちゃん

初めての偶然偶然

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×4
水風呂 1分×4
休憩 3〜5分×4

本日の仕事は忙しく、終わった後は居ても立っても居られずサウナへ。先輩とご一緒です。

サウナ室の扉を開け、身体が熱気に包まれた際の高揚感。コレコレ、とニヤニヤしながら着席。オートロウリュにかぶらなかったものの、しっかり温まり14℃台の水風呂へ。1セット目から安定の気持ちよさ。
本日は時間配分をことごとく失敗し、オートロウリュ直後に入ってしまう事態。しかしながら、最終セットはしっかりオートロウリュに合わせました。有難うオートロウリュ。
1番気持ち良かったです。

本日はこれまでサ活をしていて恐らく初めての友人と偶然偶然。いつもはお互いに約束して温浴施設を訪問するため、偶然偶然する機会はないと思っておりました。こんなこと本当にあるんですね、少し感動しました。

本日もととのいました。

月曜からサ活

【本日のサ活】
サウナ10〜15分×5
水風呂 1分×5
外気浴 5分×5

週始めの本日はお休みのため、ラクーアに開店凸。回数券を消化です。平日ともあってか人は少ない。

本日は少し寒いですが天気も良く外気浴日和。そのため、サウナに入る時間をいつもよりは長めに、水風呂は気持ち短めに。その日の体調やコンディションに合わせて、1番気持ち良くなれるような入り方を実践する。着々と上級サウナーに近づいている気がします。

3セットを終えた時点で、15:30のアウフグースを予約し、お昼休憩。
食事を終え、少し休もうと横になったが最後。気づけば寝落ちし、15時に起床。
慌てて起き上がって、洗体し、アウフグースへ。

今回のアウフグースはたまちゃん。
かわいらしい名前とは裏腹に、アウフグースは豪快で力強い風。ととのえドリップにラベンダーのアロマをブレンドした匂いとアチアチの風、気持ち良かったです。
個人的には、退出していく人がいたら拍手で送り出すというのがツボでした。アウフギーサーが退出者がいることが分かりやすくなるのもそうですが、同じ熱波を受けた人に敬意を表する意味もあるため、場に一体感が生まれると感じました。

最終セットを残りロウリュで締めて、週始めのサ活は終わりです。

本日もととのいました。

カレーうどん

気づけばスープがなくなってた。

今日も今日とて。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×4
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

本日は雨。あまり遠出をしたくなく、近場のこちらに。
日中のうちに部屋掃除をして、雨ですが気持ちはすっきりし、サウナに来て更にスッキリしに来たわけです。

今日は人が多いせいか、サ室がいつもよりも温く感じました。
でも、水質は相変わらず良く、しっかりととのうことができました。

本日もととのいました。

こういう平日があっても良い。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

本日は仕事終わりに先輩と2時間弱散歩。
久しぶりにこんなに歩いて、脚はパンパンです。しかし、楽しい時間でした。

というわけで、サウナです。
いつもは寝支度を始める時間にサウナに入り始める。水曜サ活のつもりが、必然的に日を跨いでしまいました。
明日も仕事ですが、たまにはこんな平日も良いものです。

本日もととのいました。

アベフグース初参戦

【本日のサ活】
サウナ 10〜12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

生憎の雨の本日、アベフグース目当てに20時in.
この時間は宿泊者も多いのでサウナ室は待ちができるほど混み合います。

お目当てのアベフグースは20時半開始。
それまでに1セットを済ませ、2セット目に受けようと作戦を立てましたが、サ室入室に出遅れ、空くのを待って並ぶことに。
幸い、心優しい方が間を詰めてくれたおかげで、開始直前に入室し座ることができました。
初めて受けるアベフグース、昨年の7月から始めたとのことで、タオルの回し方等の発展途上感は否めないものの、気持ち良い風でした。また受けたいです。

本日もととのいました。

キムチチャーハン(ご飯大盛り 800円)

ピリ辛で美味しい。

火傷をするかしないかギリギリのライン

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×5
水風呂 0.5〜1分×5
外気浴 5分×5

本日は少し早起きをしてSKCへ。
最近、休みの日の方がサウナのために普段よりも早起きをしている気がします。

11時の静寂ロウリュの前に、サクッと身体を清めて軽めの1セット。
2セット目からはロウリュを受けました。
4セット目以降は桶ロウリュ。上から降ってくるアチアチの空気と容赦ないブロワーの風。
木村さん曰く、火傷をするかしないかギリギリのラインを攻めているとのこと。まさしくその通り、慣れてないと一瞬で逃げ出してしまいそうなくらい暴力的。

だがしかし、これを乗り越えた先には極上のととのいタイムが待っております。水風呂がいつもよりも気持ち良く感じ、あまみもマシマシに。

さいっこうにととのった〜

本日もととのいました。

カツ重(1100円)

無性にサウナに入りたくなる日

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

たまに訪れる、急に無性にサウナに入りたくなる日。それが今日でした。
ここ数日は睡眠欲>サウナ欲でしたが、本日は睡眠欲を上回ったサウナ欲。

さて、どこへ行こうものかと、選ばれたのはオリエンタル2でした。

ほぼ貸切状態のサ室、まばらに人はいるもののとても静かな環境は有り難かったです。
サウナ室と水風呂ともに温度のコンディションも良く、3段目でのオートロウリュでキマリました。

明日は都心でも雪予報…
雪とサウナ欲の葛藤が生じそうです。

本日もととのいました。

明日から仕事。だからこそサウナへ。

【本日のサ活】
サウナ 10分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分×3

休みが過ぎ去るのは一瞬。
明日からまた仕事が始まります。本日はハードな運動をしたため、その疲労回復と気合いを入れるためにサウナへ。

混雑時間帯を避けて、21時半過ぎにin.
狙い通り1セット目はサ室に2人のみ。それ以降はまばらに人が居ましたが、作戦成功です。

ばっちりオートロウリュに合わせた3セット。
さあ明日からの1週間も頑張りましょうか。

本日もととのいました。

平日昼は空いていて良い。

【本日のサ活】
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

本日は久しぶりのこの施設。水曜サ活です。
本日もお休みでしたので日中にサ活なのです。

夜に来ると混雑してることが多く、サウナ室のキャパが少ないことも相まって、この近辺に来るともっぱらオリエンタル2に足を運びがちでした。平日の日中だと空いていて快適でした。

詳しくは書きませんが、色々と思うことがあり、やっぱりこの近辺に来たらオリエンタル2に行くべきだな。と思いました。

本日もととのいました。

焼きあご塩らー麺 たかはし 上野店

塩ラーメン(820円)

クーポン利用で、和風チャーシュー丼無料

あっという間に1月が終わってた。

【本日のサ活】
サウナ 10〜12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

2月さんこんにちは。
気がつけば1月が終わっておりました。このペースで2022年がアッという間に終わりそうで怖いです。(気が早い)

本日は夕方から。
まだ青空が見える時間に入館し、サウナを1セット2セットとセットを重ねるうちに、空は段々と暗くなっていきました。
前もサ活で書いた覚えがありますが、空の色が変わっていく様を見るのは趣があって好きなのです。
そのため、今日のように夕方に入館して、空が変わりゆく様を見ながらととのうのは大好物です。

今月もサ活がスタートです。
セルフロウリュや入り方など自分の好みに合わせて自由にサウナに入りつつも、周りに迷惑をかけないように注意したいものです。

本日もととのいました。

北欧特製カレー(700円)

早朝ラン→朝ウナで良い1日のスタート

【本日のサ活】
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×2

最近は運動不足気味で体力の衰えを感じます。そのため、早起きをして早朝ランニング。適度に汗をかいた後は、サウナへ。
汗を流しにお風呂ではなく、より汗をかくために行動します。

朝のロスコは比較的人が少なく空いています。そのためか、サ室はより熱く感じます。温度計を見ておけばよかったですね。
昭和ストロングタイプのここのサ室が堪らないのです。
サ室を出た後は、掛け流しのふんわりやわらか水風呂。冬のためか温度も18℃と前より冷たく感じます。
休憩は、内風呂と外気浴を交互に。
最後の3セット目はあえて、休憩を挟まずに、水風呂のあとそのまま着替えて、帰り道の自転車を漕いだ際の風でととのう。

1日のスタートダッシュ完璧です。

本日もととのいました。

サ活100回達成記念

【本日のサ活】
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

週半ばの水曜日、本日は風呂の日です。
ということで(?)、100回目のサ活です。
100回目をどこにするかは悩みに悩んで、こちらの施設です。理由は最近の気分ですね。

100回目だからといって特別なことをするでもなく、いつも通りルーティンをこなします。
いつも通りと言っても、その日の自分のコンディションや天候、施設のサウナのコンディション、色々なものの掛け合わせで自分の感じ方も変わってくるので、全く同じととのい方はありません。こういうところもサウナにハマった一因ですね。面白い。

サウナにハマってからまだまだ浅いですので、自分に合った入り方、その日の自分や施設のコンディションに合わせた入り方など模索していきたい所存です。

本日もととのいました。

肉茄子味噌炒め定食

濃い味付けうまし。

サウナタウンで初テントサウナ

【本日のサ活】
サウナ 7〜12分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4

本日は前から気になっていたサウナタウン下北沢へ。テントサウナはなんだかんだお初です。

入店後30分ほどはそこそこな混雑度でしたが、その後は程よく空いていました。
テントサウナ自体は、人の入れ替わりが多いために100℃台でした。十分高い温度ですが、スタッフさんに120℃ほどまで温度が高くなることを聞いた手前、ちょっぴり残念でした。様々な種類のセルフロウリュを楽しめたことはグッドポイントでした。
水風呂はちょうど良い17℃くらい。これまた、最初の方はシングル台だったと聞いて、入る時間が重要だと感じました。
外気浴は申し分なしでした。

人の入れ替わりの多さ、時間経過による温度変化等仕方がない部分もありますが、せっかく予約して行ったのでベストコンディションを味わいたかったというのが本音です。
気持ちよくととのうことができたので、あまり欲ばかり言うのも良くないですね。

本日もととのいました。

山角

唐揚げ定食

濃いめの味付けでサウナ後にピッタリ。

休息日-朝ウナ→ラーメンでゆったり過ごす-

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

本日は完全休息日。
ここ最近の休日は、なんだかんだでやる作業があったり、予定があったりでしっかりとゆっくりすることができていませんでした。加えて、オーバーワーク気味の運動による筋肉痛もあるため、サウナに行ってからゆったり過ごそうと決意。

10時にin.
ちょうどチェックアウトに備えた駆け込みサウナのため浴室はちょい混み。1セット目を終えたあとりで、そういった人たちがはけて、空きました。全セットオートロウリュを味わい、バチバチにキマりました。
後はお昼ご飯を食べてゆっくり眠りにつきます。完全休息日の始まりです。

本日とととのいました。

俺の生きる道 白山

ラーメン

ニンニク少し、野菜マシ、アブラ。 満腹満腹。

週の半ばについついサ活

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分×3

今週の平日も残すところ1日、明日を乗り切れば休みですが、仕事の終わりがけに先輩とCIOの話をしたために我慢できなくなり19時にin.

オートロウリュの間隔が15分おきになってからはお初です。もちろん今日の目当てです。

混雑度はサ室貸切こそなかったものの空いていて、オートロウリュ時は玉座で浴びることができました。半端ではない輻射熱が身体を刺激してくる席ですが、その分水風呂→休憩が普段よりも増して気持ちよくなります。

やっぱりこの施設も好きだなぁと改めて思いました。

本日もととのいました。

とんかつ 逸業

ロースカツ定食

さくさくでお肉がやらかく美味い。 ご飯味噌汁カツ漬物のバランスが良い。

北欧初めは鮭&鱸アウフ初め

【本日のサ活】
サウナ 10〜15分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

今年に入って初の訪問です。
鮭&鱸アウフの18時と19時回を確保できたため、鮭&鱸アウフも今年初です。
今日はストーブの調子が良いらしく、アチアチのサ室。
鮭さんの柔らかい風、鈴木さんの力強い風、2人のメリハリの効いた風を浴び気持ちよ〜くキマりました。有難う御座いました。
近いうちにあべさんのアウフも受けたい所存です。

1週間が始まりましたが、週末に向けて頑張るぞ。と言う気持ちになれました。

本日もととのいました。

カレーライス

最近はここでしかカレーを食べなくなりました。

ラッコ初め

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×4
水風呂 1〜2分×4
外気浴 5分×4

1月中はなんでもかんでも、○○初めとしてしまうまこっちゃん氏です。
年明けSKC、1発目。静寂ロウリュ前に軽めに1セットして、いざ静寂ロウリュへと。
テレビが消されたアチアチのサ室でストーブにかけられる水の音、ピアノJ-popを聴きながら蒸される空間が非常に好きです。
最高にあまみが出ました。気持ちよかったー！

本日もととのいました。

オムライス

甘くて美味しい

平日休みの有効活用

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×4
水風呂 1〜2分×4
外気浴 5分×4

本日はお休みをいただきました。
せっかくの平日休みということで、土日では混んでそうなサウナを何施設か候補に挙げて、本日はこちらの施設に。

さすが平日といったところか、そこそこ人はいるものの混んでないですね。快適快適。
久しぶりにラクーアに来ましたが、アウフグースが事前予約制になったんですね。
しっかりと予約をして、心地よい風を受けました。

ゆったりと1日を過ごせたことですし、明日からも、もういっちょ頑張りましょうか。

本日もととのいました。

温玉カレーうどん

カレーは飲み物でした。

京都サウナ巡り.その3(ラスト)

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

京都サウナ巡りの締めくくりはこちら。
サクサクっと身体を清めて、サウナへ入ると不思議な光景が…サウナ室の中にもう一つサウナ室があって、それぞれ別のコンディションであるという。
まず1セット目は手前のドライサウナから。
温度は90℃くらい。テレビを観ながらゆったり入りました。
2.3セット目は扉を開けてもう一つ奥のサウナへ。開けてびっくり高温多湿の空間に。面白い体験でした。
水風呂は柔らかく、本当に気持ちいい。京都サウナの水風呂はどこも良きでした。

一階のお風呂もしっかりと楽しませていただきました。

本日もととのいました。

オロポ

グラスがキンキンに冷えていて、風呂上がりには最高。

京都サウナ巡り.その2

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 0.5〜2分×
外気浴 5分×3

定員4名までの80分制の貸切サウナ
餃子屋さんの店内で受付をし、店内を奥へ進むとお目当てのサウナがあります。
シャンプーやボディーソープ等のアメニティ類も上質なもので気合いを感じました。

サウナは最初は84℃ほどでしたが終わる頃には88℃に。
水風呂はなんとマッドマックスボタンなるものがございます。温度も表示12℃とかなり冷ため。
外気浴の椅子は2脚しかありませんが、十分な広さがあるため、大丈夫でした。
なによりも、餃子屋が併設しているため、ボタン一つでドリンク類の注文ができるのがベストポイントでした。裸で外気浴をしながらオロポを飲む経験は初めてです。最高でした。

非常に良い時間を過ごせました。80分なんてあっという間に終わりました。

サウナに入った後はもちろん併設している餃子屋でサ飯です。
中身が濃いサ活となりました。

本日もととのいました。

チャーハンセット

味が濃いめで、サウナ後にぴったり。 美味でした。