まこっちゃん

2022.02.17

9回目の訪問

歩いてサウナ

こういう平日があっても良い。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

本日は仕事終わりに先輩と2時間弱散歩。
久しぶりにこんなに歩いて、脚はパンパンです。しかし、楽しい時間でした。

というわけで、サウナです。
いつもは寝支度を始める時間にサウナに入り始める。水曜サ活のつもりが、必然的に日を跨いでしまいました。
明日も仕事ですが、たまにはこんな平日も良いものです。

本日もととのいました。

歩いた距離 2.4km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
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