まこっちゃん

1週間がんばりました。

【本日のサ活】
サウナ 7〜9分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分

今週は仕事終わりの体力的にサウナに行けなかったため、やっとのサウナ。
1週間頑張ったご褒美サウナは、いつもよりも気持ちよく感じました。

サウナって最高ですね。

本日もととのいました。

小さな発見をすることの楽しさ。

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1.5分×3
休憩 5分×3

実に数ヶ月ぶりの訪問となるこちらの施設。
なぜこんなに間隔が空いてしまったかは不明ですが、本日はピコーン💡と来ましたので。

間隔が空いたせいか、あそこが変わってるとか、こんな感じだっけとか、小さな発見が多く、それを楽しみながら入ることができました。小さな発見をすることの楽しさを感じた1日です。

久しぶりにレジェンドアウフも受けたいですねぇ。

本日もととのいました。

迷ったらここ

【本日のサ活】
サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

最近はどこに行こうか迷うと、探すのが面倒でかこに来てしまいがちです。

今日は満月。そのためか、いつもよりも空は明るい外気浴でした。
明日はどこへ行こうか。

本日もととのいました。

いつもよりアチアチな感じ

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 2分×3
外気浴 4〜5分×3

間隔が空いて久しぶりに感じるロスコ。
いつも温度は104℃近辺だったイメージでしたが、本日は表示で107℃。
どうりで最上段に座るまでに感じた熱気のアチアチさと、座った時のマットのアチアチさが増してたわけです。
おかげでいつもよりキマりました。

こうやって施設のコンディションの違いが分かり言語化できるようになったのは、ちょっとした進歩だなぁと感じる夜でした。

本日もととのいました。

ホームサウナの定義とは

【本日のサ活】
サウナ 7〜8分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分×3

本日は最近サウナストーブが新しくなったというオリエンタル2さんへ。前からドラスティックに変わったわけではないですが、強いて言うならテレビが曇ってほぼ見えないことと、ロウリュがちょいとマイルドになった感じがしたのが気になりました。
でも、この施設は安定して良いです。


サウナを目的に温浴施設に通い始めてから早1年。いろんなサウナ施設にちょこちょこ出没する私にとって、ホームサウナは毎月1度以上訪れる施設と定義してます。皆さんはどうでしょうか。

本日もととのいました。

屋上外気浴サイコウ

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×4
水風呂　0.5〜1.5分×4
外気浴　5〜10分×4

本日は有給休暇。
午前中に家の事を済ませ、午後はサウナへ。
天気も良く、平日という事も相まって満を辞して西荻窪のサウナ。

初めての訪問で、キャッシュレス×LINE会員登録&チェックインにたじたじ。
サウナは広く温度も高い。人数も少なく快適なサ活。贅沢に4セット堪能しました。しっかりと毎時37分に行われるロウリュサービスと1時間に1回のオートロウリュも味わいアチアチに。
水風呂は9℃と15℃の2種類。サウナーのことをわかってらっしゃる。
ループトップの名の通り、屋上に設けられた外気浴スペースはデッキチェア等もかなり充実していて、青空を眺めながらの外気浴は最高に気持ちいい。

晴れた平日はまた訪れたいと思う施設でした。

本日もととのいました。

運動後のサウナは気持ち良い

【本日のサ活】
サウナ 7〜8分×3
水風呂 0.5〜1分×3
休憩 4〜5分×3

雨のため、参加人数が減って、ギリギリの人数で開催のフットサルに参加。試合ごとに休憩が2.3分あるものの、それだけで体力の回復は見込めず、年齢を感じました。

疲労も溜まったところで近場のサウナを探し、ふくの湯さんへ。

サウナは2種類、それぞれ約104℃と90℃で、悪くないコンディション。サ室も混んでおらず穴場的でよかったです。
日曜はさくら湯、屋上の露天風呂が良い匂いで癒されました。
運動後のサウナ、ひいてはお風呂は良いですねぇ。

本日もととのいました。

たまには、ペースを落として。

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1〜2分×3
休憩 5分×3

先月からサウナに行く頻度が多くなっていると感じたため意図的にサウナに行くペースを落としておりました。その方が有り難みが増しそうなので。

結果は思惑通り。ある程度期間を空けたあとのサウナはいつもよりも気持ちよく感じました。
だがしかし、サウナに行きたい衝動を抑えるのはしんどいので、今後はこれまで通りのペースで入ろうと決めました。そんな年度末、雨の日のサ活。

本日もととのいました。

サ展→ニュー椿

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×2
水風呂　1〜2分×2
外気浴　5分

友人らと待ち合わせして、もうじき終わる池袋PARCOのサ展へ。
気がついたら時間が経っていて、閉店時間になっていたため、バスでニュー椿へ。

初めての訪問ではありましたが、塩サウナも温度が高く、良きサ活でした。

本日もととのいました。

2度目のサウナタウン下北沢

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×4
水風呂 1〜2分×4
外気浴 5分×4

急遽決まった2度目の訪問、前回よりもテントは全体的に温かく感じました。ただ、人気のしきじテントは出入りとロウリュ回数の多さからか、ぬるめでした。
前回と比べて定員8名のほうじ茶ロウリュのテントができていたり、温度が全体的に熱くなる方に改善されていたりと良きでした。

本日もととのいました。

稲荷町駅を出て徒歩1.2分

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

稲荷町駅を出て時刻は19:45
ササッと身体を清めて雑ロウリュへ。
常連さんしかいないこの感じが好き。

今週やっと入れたサウナ良きでした。

本日もととのいました。

思わぬところでサウナチャンス

【本日のサ活】
サウナ 10分×2
水風呂 0.5〜1分×2
休憩 5分×2

昨日から近くの貸別荘に宿泊して、もう一つの趣味のボードゲーム三昧。
チェックアウト後の予定がなかなか決まらなかったが、近くの日帰り温泉で入浴し解散という流れに。ここぞとばかりにサウナ付きの温浴施設を検索し、こちらの施設を提案したところ、すんなり決定。思わぬ形で今日もサウナチャンス到来です。

サウナは82℃。テレビは無く、照明は明るめ。入り口にサウナマットはありますが、座面にマットは敷いていないため、退室時にタオル等で軽く拭いて退室するのが良いかと。山形の施設もここと似たようなサ室コンディションなので、地域柄がありそうです。
水風呂は温度計はないが、体感12、3℃。
冷たく、少し痛みを感じる温度です。シングルに近い気もしました。
休憩スペースですが、浴室入り口に椅子が3脚ありますが、よく見るととのい椅子ではありません。比較的空いていたため、露天風呂の縁に座って休憩をしました。

ホテルの日帰り温泉にしては悪くないクオリティ。なによりも、使用済みのサウナマットを洗った後に、ただ未使用の場所に戻すだけでなく、乾いたタオルで水気を拭き取る姿勢をたまたま目撃し、そのホスピタリティの高さには感心しました。
欲を言えば、ととのい椅子が露天にあれば良かったですが、サウナにそこまで振っているわけはないので仕方ないと受け入れました。

思いがけないサウナチャンスでしたが、なかなかに良きでした。

本日もととのいました。

進化したと聞いたので。

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

土日の予定のために前乗り。仕事終わりに、終電で来たため日付を回ってからin.
進化したと噂に聞くサ室。
まず、入室の前に新たにもう一つ扉が設置されていた。
サ室に入ると一見何も変わっていないように見えたが天井に２つのツノが…どうやら2台の送風機。時間的に味わうことはできなかったが、1時間に一度のオートロウリュはさぞアチアチだろうなぁと想像しながらととのう。

次はロウリュを味わうために訪れよう。

本日もととのいました。

疲れた日にはサウナ。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

疲れていない日もサウナに行きますが、今日は久しぶりに仕事でヘトヘトになりました。
つくづく今日、北欧の予約を取っていて良かった。

アツアツのサ室にキンキンの水風呂はいつも通り。今日の外気浴は、ここ最近の気温と比べると下がっていて少し肌寒いくらいでした。寒くなったらすかさずトゴールにin.

サウナ後、夕食を取り休憩室で休んでいるといつの間にか寝落ち。気づけば退館時間5分前。よほど疲れていたみたいです。今夜はゆっくり休みます。

本日もととのいました。

北欧特製カレー&揚げ茄子

揚げ茄子初注文。うまし。

2022.3.7 サウナの日

【本日のサ活】
サウナ 7〜9分×2
水風呂 1〜2分×2
外気浴 5分×2

本日は全国のサウナーの皆様がこぞってサウナに入る日、サウナの日。
こちらの施設も例に漏れず、サウナーが集い、混雑しておりました。

自宅から近いこともあり、最近はよく訪れます。ということで、記念すべきサウナの日はロスコでサ活です。

仕事終わりに直行し、ササッと身体を清める。仕事終わりは腹ペコ過ぎて2セットと軽めのセットをこなし、食堂へ急行。
ロスコの美味しいご飯を食べてサウナの日のサ活を締めました。

本日もととのいました。

生姜焼き定食(814円)

おなかいっぽい。

快晴の空の下、海風でととのう。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5〜10分

ずっと行きたかったSSS.
念願叶って本日来ることができました。
天候にも恵まれ、快晴です。

ここの施設、SSSはSeaSaunaShackの名称だけではありません。サウナ水風呂外気浴の評価もSSSです。(スタッフさんの対応を含む)

外気浴が気持ち良すぎて、気がついたら時間が経っていたため、合計3セットのみ。
1セット目 ゆったり蒸される。
2セット目 スタッフロウリュ
3セット目 スタッフアウフグース

サ室の温度はそこまで高くはないが、貸切のため出入りはなく温度が保たれます。
ロウリュで体感温度は上がり、サ室の温度は下がるものの、スタッフさんが状況を見て追加の薪を足してくれるので熱さは保たれております。良き。
水風呂もまろやか。
極め付けは、外気浴スペース。海を眼前にして海風を浴びながらととのうのは最高でした。
オーシャンビューのサ室と外気浴スペースはなかなかないため、貴重な体験でした。

本日もととのいました。

磯料理の宿 伝平

アジフライ定食

うまいの一言に尽きる。

投稿ボタンの押し忘れ。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

サウナ後投稿したつもりが、肝心の投稿ボタンを押し忘れていたよう。今更の投稿です。

最近サウナに一緒に行ってくれるようになった大学来の友人と。
友人の気持ち良さそうな顔。それだけでこちらもととのうというもの。

本日は12時枠で行ったため、人数的にもサ室のコンディション的にも良く、1セット目からガンギマリ。ラドルの持ち手がアチアチで軽い火傷をしてしまう始末でした。気をつけます。

本日もととのいました。

生姜焼き(定食セット)

味付け濃いめで美味しい。

月初めのサウナチャンス

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

訪れたサウナチャンスは逃さない。それがサウナーという生き物である。

ということで、本日は仕事終わり即ロスコin.
目当てはサウナなのですが、ここの施設の場合その後のご飯もお目当てです。
人が少ないこともあってか、サ室はいつも来る時よりもちょいアツめに感じました。
水風呂は相変わらずのまろやかさ。
気温が少しずつ春に近づいているおかげか、外気浴も気持ちよかったです。

サウナでシャキッとした後は、お目当てのロスコ飯。本日はとりの唐揚げ定食を注文しました。うまかった。

本日もととのいました。

とりの唐揚げ定食(1045円)

カリッと美味しい。

運動後に。

【本日のサ活】
サウナ 10〜15分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

本日は、神宮近辺でフットサル。
久しぶりの激しい運動に身体はついていけずヘトヘトに。
疲れた筋肉を癒すべく、サウナへ。

程よい湿度と、ちょいあつめのサウナ。
最高に気持ち良い。

本日もととのいました。

生かすも殺すも人次第。

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×3
水風呂 １分×3
休憩 5分×3

金曜の仕事を終えて、20時半過ぎにin.
今日は非常に混雑しておりました。
うるせえやつらがいっぱいおりました。腹立たしい限り。今宵は許容できない心持ちでした。

良いサウナと水風呂があっても、その時のサ活及び施設を生かすも殺すも利用する人次第。