まこっちゃん

2022.02.27

2回目の訪問

運動後に。

【本日のサ活】
サウナ 10〜15分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

本日は、神宮近辺でフットサル。
久しぶりの激しい運動に身体はついていけずヘトヘトに。
疲れた筋肉を癒すべく、サウナへ。

程よい湿度と、ちょいあつめのサウナ。
最高に気持ち良い。

本日もととのいました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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