エクストリーム・ノイズ・チラー

さて、昨日今日と超絶珍しく連休を取ってるノイズチラーさん。

ゆいるにするかお鮭ちゃん&ひらロイヤルさんが推してくれたおふろの王様高座渋谷にするか迷い、雨降ってたので駅から徒歩10秒と記載されていた高座渋谷に決定。

仕事のホイッスルさんとは上星川駅でお別れ。
10時に高座渋谷駅に着いたが、今朝のサ活書いたり昨日の皆さんのサ活読んだりしてたら駅に1時間ほど滞在してた😅

11時8分イン
靴箱は37番！
ロッカーは137番！

漢方炭酸泉15分
上段10分水1分休憩20分（外気浴3分寝ころび湯17分）
アロマスチームサウナ15分水1分休憩25分（外気浴3分寝ころび湯22分）
絹湯5分

ランチ休憩70分（食堂の席は63番）
サ飯はとんかつカレーうどん。
晴れてたら景色がもっと良かったんだろうなぁ（※写真6）

上段10分水1分休憩20分（外気浴3分寝ころび湯17分）
アロマスチームサウナ15分水1分休憩13分（外気浴3分露天白湯10分）
上段7分水1分休憩15分（外気浴3分壺湯12分）
漢方炭酸泉15分

お風呂中心に途中飯休憩込みだけれど5時間弱滞在しちゃった🤣多分風呂場の滞在時間4時間😅源静香よりもお風呂好き名乗れるかもしれん🤣お湯に浸かってたの113分って😅
※ちなみに原作では『のび太さんのエッチ！』という台詞は一度も出てきてない。

サ室はマイルド設定。15分おきのオートロウリュで体感温度を上げてくれる。昨晩のスカイスパもそうだけれど、このタイプは長く入れるし汗の出方が凄い。
スチームもマイルドでゆっくり入れるから疲れない。
サウナも気持ちよかったが、満天の湯に引き続き寝ころび湯がサイコー😆ついつい長居しちゃう。
そしてここの炭酸泉はイベント仕様で今日は漢方。水温も住めるレベル。炭酸のプチプチは粗めでなんか嬉しい😃
今日はジャスティスな霧雨がずっと降ってて曇空。気温も低めだったのが残念だけれど、外気浴してると、ビルの上ということを本当に忘れさせてくれる。
外気浴スペース、ホント素晴らしい。
後半、常連のおじさん達の話し声と若い子のDQPの話し声が気になったけれど、基本静かに入れて良かった。
お鮭ちゃんとひらロイヤルさんが推すだけのことはあるなぁ。
しかしずいぶんと遠いところまで来てしまった。

今日の1曲

https://youtu.be/NOT0IcO_AdU

高座渋谷なのでコーザ・ノストラ

※写真5の男湯脱衣所への通路にある謎の隙間は何のためにあるのだろうか、、、

6時15分起床（記憶では）！
ホイさんの『かずくん、かずくん』の声。かずくんさんは昨日帰ったよ、、、はっ😳飛び起きる😅そうだった。ボクもかずくんだった😅
スカイスパ朝ウナスルーの満天の湯へ移動。
ありがとうスカイスパ！また絶対行く！

蒸しKINGさんのホーム。満天の湯で朝ウナ！

靴箱58番
7時イン
ロッカーは192番

炭酸薬湯5分
黒湯温泉5分
外気浴5分
ドライ上段5分水1分休憩18分（外気浴3分うたたね湯12分寝湯3分）
ドライ6分（ロウリュサービス）水1分30秒休憩20分30秒（外気浴3分うたたね湯17分30秒）
スチーム塩12分水1分外気浴3分

薬湯が炭酸泉だし温泉湧いてるし外気浴できるしプラ椅子多いし大好物の塩サウナまである！
そしてうたたね湯！畳敷きのタイプは初めて！これ永眠しちゃうよ！逝っちゃうよ！気持ち良すぎる🤣🤣🤣

6段のスタジアムサウナは非常にマイルドだなぁなんて思ってたらオートロウリュで、朝イチということもあり結構体感アチアチ。
さらに8時からのロウリュサービスは最上段だった事もあり、団扇がなかなか来ない😅ガッツリ扇いでもらって水風呂→プラ椅子→うたたね湯でENC死亡。旅立ちました。宇宙越えて天国へ。
神奈川県ゴイスーだなぁ、、、天国だなぁ、、、

ガッツリととのったあと、デザートに塩サウナ入ってfin.....

ホイッスルさん、スカイスパ&満天とアテンドあざっした！

ついに来てしまった。

いしだあゆみとマルシア、五木ひろしが育った町、、、ではなく（いしだあゆみは大阪、マルシアはブラジル、五木ひろしは京都生まれ）“歌った町”横浜。

我がホーム、北欧を怒涛の勢いで追い付け追い越せでサ活投稿はSKCに次ぐ2番目に多いスカイスパYOKOHAMAだ（ちなみに北欧は僅差で次点）。

靴箱は53番。
19時16分イン。

入り口からセレブでハイソな作りでド緊張。
受付でホイッスルさんもひらロイヤルさんがいて少し安心😆
ホイさんよりドルフィンさんを紹介していただく。宜しくお願いします🤲
hayaminさんも！おぉ。北欧面子多くて心強い😆

まずはカプセルへ。
おー。スタッフゥーモードのリク君😁

緊張状態がしばらく続いてたが、風呂場には更にかずくんさん、がちゃさんもいて完全に北欧月曜モードで緊張ほぐれた！

炭酸泉10分
はっか湯5分
上段14分（お鮭BDアウフ）水1分30秒休憩5分（はっか湯）

中休憩約20分（着替えてお鮭ちゃんにBDギフト渡したり）

テルマーレ15分水1分休憩5分（ジャスティス）
ドライ下段4分上段8分水1分休憩5分（プラ椅子）
ドライ上段10分水1分30秒休憩6分（コールマンチェア）
寝湯10分
ジェットバス5分
はっか湯2分
下段12分（箸休めサトシ氏グラディウスアウフ）水間1分30秒休憩5分
テルマーレ11分水1分休憩5分（プラ椅子）

お鮭ちゃんのBDアウフは未菜美→373ということで373扇ぎ。アウフグースの魅力を知ったのは鮭&鱸コンビのおかげ。お鮭ちゃんホントにおめでとう🎉鮭ママ、お鮭ちゃんを産んでくれてありがとう🤗
で、一度上がりみんなでお鮭ちゃんにプレゼント（うちの店で販売しているマグカップ）渡して少し談笑。


スカイスパのサウナはマイルドで横浜の夜景観ながらだから、ずっと入れる✨
テルマーレもあるの嬉しいなぁ。塩ある！塩サウナ大好物🧂2セット♪

箸休めサトシ氏のお泊まりアウフグースの列に並んでいるとタカダミアンナッツさんが入湯。偶然偶然🤣

箸休めさんのグラディウスアウフグース、初体験だったけれどめちゃくちゃ楽しい！ひらさん珍しいな〜下段かぁと隣に座ってたらピンポイントでバケツ水を2杯ほどぶっかけられてた🤣

上がってサ飯は下のローソン😅ウーロンハイが染み渡る。
そして寝心地グンバツなマットレスのカプセルで即就寝😪

総じてサイコーなサ活だった😆
あらためてお鮭ちゃん、ハッピーバースデー🎂

今日の1曲

https://youtu.be/eFq-4w6Tt8

6時起床。
本日オフ。
なんか家でダラダラしてたら遅くなっちゃって北欧チャンス逃す😅
ということでNETUに行こうと総武線に乗り込むがアスカたんを思い出し、一駅で降りる。
1〜2ヶ月に1度、思い出した時に会いに行ってたアスカたん。
ごめんね、気が向いた時しか会いに行かなくて。

8時26分イン
靴箱とロッカーは37番

今日は初めて荷物がロッカーに入らず、ロッカー上に保管。

上段9分水1分30秒休憩7分
上段9分水1分30秒休憩7分
上段6分水1分30秒休憩7分
ラドン5分超音波3分水間1分

1セット目108℃
2セット目112℃
3セット目出る頃には118℃

と、どんどん室温が上がってく💦

ここに初めて来た時はカラッカラと感じたが、前回はやけにジトっとした湿度を感じた。
今日はカラッカラまではいかないが、適度な湿度を感じながら喉の奥は乾燥する感覚。鼻の頭とかはヒリヒリまではこないけれど、ドライとウエットを同時に感じるようなセッティングだった。
ここ数回、くるたびに違うのは何が原因なんだろ。体調の問題かなぁ。
もわっとした浴室内での休憩なのに、いつもディープに、沈み込むように、ととのうのはガサスです。

水風呂はアスカにしては冷ための17℃。
今朝もしっかりボディが浮上。
施設自体は古いし入口も怪しさ満点だけれど、掃除は行き届いてるし良い施設だと思う。
ここで朝ウナするとけっこう顔を合わせる常連のおじさん、今日もいた。
今日も汗流しカットからのタオルを水風呂に沈め、自らも潜水。上がって体を拭くことなく再びサウナへ。
アスカはこういう昭和のおじさんが支えてたとは思うけれど、こういうおじさんが新規で来る人たちの敬遠対象にもなってるんだろうなぁ。少なくともボクはこのおじさんとかち合うと、ちょっと嫌な気分になる😅

帰り際、フロントでスタッフゥ〜の人と少しお話しさせてもらう。
『お風呂、サウナの利用者は来てくださってるんですけど宿泊利用者がコロナでほとんどなくなってしまって、、、』
クドカンのラジオで北欧のたくぞうちゃん、ＮＷ吉田支配人も同じこと言ってたな。
宿泊客がいなくなったのが1番キツいって。
ホームサウナの北欧が閉店ってのはなかなか想像がつかないけれど、何が起こるかわからないケイオスな時代だからね。
これからは北欧でたまに宿泊しよう。
アスカたん、気づくの遅くてごめんね。
貯まったポイントは使わず、記念に取っておくからね。
さよならアスカたん。
アスカたんとの思い出は忘れない！
また逢う日まで！

5時36分起床。
よーし！久々に朝起きれた！
友の湯の疲れがやっと抜けたっぽい🤣
短パンTシャツで家を出ると雨上がりで肌寒い。
これはトゴールに入れという蒸神（ムシンorムシガミと読む）からのお告げだ。
9月のサ活もホーム北欧で始まる。

靴箱はもちろん141番
6時34分イン
ロッカーは14番！巨人では知らん！14番と言えばカープの津田恒実を思い出す。

フロント業務はメタルさんナダルさんではなくカール君。夜勤とは珍しいね😉お疲れ様です。

ロッカーで脱衣しようとして気付いたのだが、家から北欧までスウェットの短パン、前後ろ逆で穿いてた（写真3参照/正しい着用写真は写真5）😂40過ぎたおっさんがやることじゃねえな。てへぺろってヤツだ。おっさんのてへぺろって誰得🤣？


トゴール12分
上段5分水1分休憩7分
上段7分水1分休憩7分
上段9分水1分休憩7分
上段10分水1分休憩12分

〆のトゴールは仕事中眠くなるので回避ししょっぱなに。
昨晩よりも体感少し温かかったが、ほぼ不感温浴に近い感じで🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️
サウナ前にゆっくり浸かったら身体ポカポカで1セット目5分しか入れなかったわ。
7時ごろのサ室はバッチバチ。ま、通常運転🤣

そういや今朝は鳩いなかったな〜🐦
どこいったんだろ🕊
サ室内TV📺の天気予報では東京本降りみたいな事言ってた。降る前に帰るかな〜。

帰りフロントは久々に欅さん。
前髪作りました？と突っ込むと照れ笑い。
久々の欅さんのデレきましたよ！
あつおさん、今日多分良いことありますよ。

サ飯は上野駅のきらく庵にて。
ずっと気になってた海苔つけそば食べようと行ったのに販売されてなくて😭

戻って富士そば。
多分この店舗オリジナルのたっぷり豆苗そばに生卵トッピング。
うん。まぁ。って感じの味😆炒めた豆苗乗ってると思ったら生で豆苗の香りが蕎麦とあまりマッチしてなくて個性的😅

今日の北欧の音

https://youtu.be/iqu132vTl5Y

ACE OF BASE（スウェーデン）。懐かしいな。中学の頃に流行ってた。

友の湯の後遺症なのか😅今朝も起きれなかった。

ということでスカンジナビアン予約発動→完了。

Twitterではあべ君がトゴールの温度を晒してて39度切ってる😍さっき少しだけ雨も降ったし、今日のトゴールは絶対ベストコンディションのはず！

靴箱は141番
19時38分イン
ロッカーは66番

今日は帽子ではなく頭グリースで固めてたからしっかりと洗髪洗体。

1セット目、断りを入れ2スクープロウリュ。香りはベリー。甘くて女の子の部屋に入った気分になるドキドキの香りだ😆
ま、まわりは裸のおっさんだらけだけれど。

アベフグースまでの隙間時間でトゴールを味見程度に浸かる。
もうひと声だな。雨も激しくなってきたし、ラストセット入る頃にベストの体感温度になってそうだ。

今日のアベフグースは森林浴をイメージとのこと。
1セット目はヒノキ。
あべ君、攪拌上手くなった気がするなぁ。
素人目でだけれど。しっかり熱が回ってる。
2セット目はなんだろ、タール？いや、もうちょい、ひのきじゃない木っぽい香りだったような記憶。うーん。なんだろ。

洗い場でデカい声で話すお客さんに注意を促すために5秒中座するあべ君。ガサスです🤣

アベフグースでガッツリととのって軽めにラスト7分サウニングして、お楽しみのトゴール。
もうトゴールのお湯と身体が一体化😆
ここまでの不感温浴は北欧では初めてだなぁ😻
非常に良いトゴールだった。

上段10分水1分休憩6分
トゴール5分
中段10分（アベフグース）水1分休憩7分
上段7分水1分休憩17分（外気浴5分トゴール12分）

サ飯はひらチャーハン（キムチチャーハン生卵トッピング）、、と思ってたのだが、直前にな り 銭湯さんの投稿見て唐揚定食に変更🤣お腹いっぱい♫ダイエットは明日から🙄

気分良く食堂を出て、久々にリクライニングでウダウダしようとしたら全部埋まってた😭
むー。仕方ない。帰るかと支払いを済ませて出ると雨足が強くなってら😭

8月もたくさんサウナに入れた。
サウナに感謝だ。

今日も良いサウナをありがとうございました😊

今日の北欧の音

https://youtu.be/9jK-NcRmVcw

ヨーロッパのファイナルカウントダウン。
ヨーロッパってそういやスウェーデンのバンドだったなぁと思い出し。

若鶏の唐揚げ＋定食セット

男の子でしょ？唐揚げ好きでしょ？たくさん食べなさい！って感じの理想の唐揚げ定食。

今朝のロビンさんの投稿の写真で気になる物があって、、、

北欧のビルってTKビルって言うんだ！
支配人のイニシャルと関係あるのだろうか😆

靴箱は141番
18時38分イン

ロッカーは29番。鹿取！吉川尚輝！

トゴール10分
上段10分水1分30秒休憩7分
トゴール10分
中段11分30秒（アクフグース）水1分30秒休憩15分
上段10分水1分30秒休憩7分
上段12分45秒（アウフグース）水2分休憩7分

ガサスに月曜19時以降は知った顔がほとんど🤣北欧マンデーズ集結しとる。毎健さんにやっとリアルでご挨拶できた😉改めてよろしくです。

20時の回は中段ストーブ横。
リラックスだし中段だし軽く完走してやっか位に思ってたのだが

天井に上がった蒸気を攪拌するタオル回しの熱波がほとんどその席に来ていた😭
一人一人扇いでくれる風は気持ちよかったりするのだが、セット毎の攪拌でHPを削られる😅まさかの中段途中離脱😭悔しかったなー😭

21時回は前回のお泊まりアウフから披露されてる新プログラム。行列番号4番であえて上段セレクト（20時回中段途中離脱が悔しくてね😅）
リク君の力強い風が気持ち良いが、先週よりもキレッキレで踊るお鮭ちゃんに目がいく🤣
何気なく手拍子にアレンジを加えてみたのだが（アフゥの所）、どうでしょ。

お鮭ちゃんソロは多分スガシカオ？声がスガシカオっぽかったけれど。高校野球が終わったとの口上だったので熱闘甲子園か甲子園の入場曲だと思うのだけれど、、、

りく君ソロはしょこたん。熱い部屋で激アツ胸熱なグレンラガンの空色デイズ。イントロで右拳を上げたのはボクです。すいません。これは燃える。

リク君ソロパート終わったくらいで

『あばよダチ公』（グレンラガン第8話←何度観ても泣く）←カミナだけじゃなくENCも燃え尽きる。

隣のひらさんにENCの遺志を託して離脱😭

ひらさんは『オレを誰だと思っていやがる』と言ったかどうかは知らないが完走したらしい。

食堂に行くとお久しぶりの蒸しKINGさん！サ道初回放送以来😆サプライズ再会あざっした！
サ飯はサ弁のおかずの方と半カレー。

帰り際、りゅうじさんにTKビルって支配人のイニシャルだけれどって確認したら、やっぱり関係ないって😆そりゃそうだ🤣
月曜日って一般的にちょっと憂鬱になったりする日みたいだけれど、北欧マンデーズにとっては、2人の風を受けて多幸感に包まれながら1週間を始められる良い曜日DA.YO.NE.
今週の月曜日も楽しかった🤣🤣🤣

北欧特製半カレーライス

そばやうどんと一緒にどうぞ。

6時35分起床。
やはり夜中ウナ、早朝ウナは無理だったか😅

目覚めは良く、ウダウダせずに風呂場にイン。

上段6分水1分休憩7分
上段7分水1分休憩7分
上段8分水1分休憩7分
大休憩約60分
上段7分水1分休憩7分
上段8分水1分休憩7分
上段9分水1分30秒休憩15分（外気浴10分トゴール5分）

舞さんと尻野アナを洗い身体を流そうと、洗い場に移動するとアイコンタクトで福島さんがトゴールの方からロビンさんを紹介してくれたんですの。
結構距離あったけれどちゃんと通じた。テレパシーだな。

朝飯は福島さん孫八さんロビンさんが朝からイカ焼きをアテにルービーをぐびぐびやってるのを眺めながら、ボクとあつおさんは酒抜きで😭
野菜が届いてない（？）みたいな理由で炒め物系は注文不可みたい。塩焼きそば食べると言ってたあつおさんは結局いつもの半カレー😆
ボクは山菜そばに鶏天突っ込んで

鶏天山菜そば

うん。想像通りの味🤣まいうー。

食事後、空いてて快適な清掃直前の時間帯でもう3セット。
そういや今夜も北欧だよなー。

朝から食事挟んで6セットもやっちまった。
これ絶対眠くなるパティーン😭

昨日今日と福島さんみたいな髪型の人が3人いた。
多分福島カット流行ってる。

今日の北欧の音

https://youtu.be/k2C5TjS2sh4

スウェーデンのRoxette
プリティウーマンの挿入歌『愛のぬくもり』

山菜そば

通常時540円。朝は400円と超お得。北欧はネギが親の仇みたいに入れてくるからネギ好きには嬉しい‼️

本日20時。
9月5日のお泊まりアウフグース予約が行われた。

今までは日付が変わる24時に予約開始だったのだが、トラブル続きで早めたのだろう。
しかし大体のサウナ愛好家はこの時間サウナ入ってる時間じゃない？
19時に北欧インして20時に予約のために着替えてリクライニング移動して、予約できたらサウナ戻って、、、アベフグース受けて食堂で呑む。うん。忙しすぎて嫌だな。

ということで宿泊アウフグース予約をしつつ、有意義なサ活をする為に北欧に宿泊することにした。
それでやっと時間的余裕か生まれる。

何より今までは宿泊ではなく、夜行って朝行っての方が回数券だと安いと思ってたのだが、今日みたいに福島さんが来るとか、誰かに会って食堂で呑むとなると絶対延長しちゃう（＋800円）。

そしたら泊まった方が経済的な事に気づいた（ドリンク券もらえるし）。

いつもは夜1200円＋延長800円＋朝1200円で計3200円。
今日の宿泊3200円。
そしたらドリンク券貰った方がお得じゃん🤣

これからは宿泊も選択肢に入ってくるな😉

ということで

靴箱は141番（あつおさん情報によると使用中との事だったが空いてた！）
19時7分イン
ロッカー&カプセルは423番💊

ロッカーで福島さんの後頭部発見し、食堂の集合時間などを口頭で伝える。

洗髪洗体後
トゴール10分

一度カプセルに戻りお泊まりアウフ予約の準備。無事に予約完了。

浴室に戻り、アベフグースまで暇だったので髭剃りと歯磨き。

マット交換後、早めにサ室にインし過ぎた😅

上段13分20秒（内アベフグース7分30秒）水2分休憩8分
上段8分水1分30秒休憩5分

今日のアベフグースでのアロマは白檀でした。お香の白檀の香り好きだけれど、まんまその匂いで良い香りだった。
ガッツリ上段で受けたこともあり、1セット目でしっかりとととのった😆

食堂に移動して福島さんから研ぎ師 孫八さんをご紹介いただく。
途中あつおさんも参加して楽しい晩酌だった。
起きれれば夜中サウナだ〜😆
ま、多分朝ウナだろうな😅

追記:福島さんの頭の洗い方がワイルドだった。

ミートソース

スパゲッティ・ミートソースって、なんだかワクワクするよね😆

今宵は先日、北欧マンデーズのドM代表“ジ・熱いのちょうだい”ひらロイヤル氏が突入した友の湯だ。

熱耐性がハナクソレベルのボクが果たして入れるのか？雲海ってマジ？サ室内で？猫アレルギーだけど大丈夫かなぁ、サーカスカーニバルとは？

ん？待て待て。熱耐性がハナクソレベルなのになんでボクは小岩に向かってるんだ？そもそもボク行くって言ったっけ？ホイさんに誘導された気がしてきた💦

約束の15分前に着😅
小岩に来るのはレインボー以来か。こんなに遠かったっけ？

なんでこんなに前置きが長いかというと、ホイさんのサ活を参考にしたからである。
友の湯の後はとてもじゃないがサ活を書くHPがほとんど残ってないらしいので😅
ここまではホイさんを待つ小岩駅改札で書いてた😆

靴箱は113番！ロッカーは8番！サウナキーは34番！
マゼンタさんはじめまして。
脱衣所入るとひらさん、きしさん他、北欧でよくお見かけする方々だらけ🤣

身体を流して電気風呂で身体をほぐし、ドキドキしながらサ室へ。ちなみに電気風呂は地元の第三玉の湯の方が強くて好き。
皆が言うサーカスカーニバルを確認。
なるほとね🤣
リニューアルしたらサーカスカーニバルどうなるのかな。

電気風呂3分
6分水1分休憩3分
6分水1分休憩3分
8分水2分休憩15分

1セット目、温度を確認するため立ち上がるとアチッ🥵時間差で2桶ベンチロウリュ。1セット目なので無理せず離脱。

水風呂すげぇ。マジ化粧水。
説明読むと磨いてるだって？
ここまで磨けるマシンあるなら家に欲しい😆トゥルントゥルンじゃないの。

2セット目はヒラフグース1or2扇ぎ発動。殺す気かっ！
3セット目は5分ほど余裕があったが、ひらさん達がベンチロウリュしたやつが降りて来たのか雲海の境目を目視で確認。
ジワジワと突き刺す熱気をゆっくりと耐える。
先に入ってたホイさん離脱。
常連の猛者おっさんと2人きり。
いや、無理。
離脱からの化粧水に浸かる。
体力奪われてるけれどサイコーにチルアウト🤣
チルアウトしてるのに残HP5みたいな😭
すげぇな友の湯。
帰りは小岩駅前でホイッスルぱいせんと軽く缶ビール呑んで帰りました。
黄金湯かNETU寄る体力はございませんっ！

たしかに熱くてしんどいけれど、あの水風呂とのコラボはすげぇ気持ち良い。
リニューアル後もあのスチームは残して欲しいなぁ。

今日も良いサウナをありがとうございました。

今日の1曲

https://youtu.be/ikGyZh0VbPQ

休汗日挟んでの北欧。
久々に床屋行った！40%オフでスニーカー買った！
そんなウキウキ40's Holiday

ということで北欧にスカンジナビアン予約。
19時が埋まってるとの事。
18時台か〜、ゆっくり入るかな〜と。

靴箱は141番
18時30分イン
ロッカーは61番坂本勇人！

身体を清めてまずはトゴールから。

トゴール10分
上段6分水1分30秒休憩7分
上段9分水1分30秒休憩7分
上段6分水1分30秒休憩7分
ジェットバス3分水1分ジェットバス3分水1分休憩7分
中段4分上段11分（内アベフグース10分）水2分休憩10分

トゴール通しのせいか1セット目熱く感じた。水風呂は今シーズン最高温度と思われる17度ちょい。ただし、風が程よく吹いてて充分にととのえる。
中1日のせいもあるんかな？
6分ぽっちだったけれどガッツリ1セット目からととのう。
今日は良いサウニングができそうだ。
と思ったのも束の間、3セット目行こうとした時に事件が起こる。
ボクの初代ハット（ヴィヒタパンダ）がないのだ。
今日のアベフグースはヴィヒタを使ったアウフグースなので一応合わせて持ってきたハット。
いろいろ探すもなくて、仕方なしにサ室に入ると、中段右奥で静かに蒸されてる人の頭の上にボクのサウナハットが😭
え？なんで？人のだよ？自分がハット持ってないからって掛かってるサウナハット使ったらダメじゃん👎
っつうかもう洗うまで使えないし、、、羊毛だから洗うの気を使うのに😭
完全ギルティ！というか極刑！テンション下がるわ〜😭
宿泊の人でした。夜中ウナの人、明日朝ウナの人は気をつけて！
『それ、ボクのハットなんですけど、、、』ってサ室内だけれど、こればかりは仕方がない、、、声を掛けたら『あ。すいません。』
って😭確信犯なのか？

もうね、テンション下がりまくり😭
そんな中頭にタオル巻いて股間は手で隠して受けたアベフグース。
ヴィヒタの香りを嗅いだらイヤな事全部忘れた🤣
ガチでリアルな森林浴！月一じゃ勿体ないくらい良かった😆
が、風呂から上がるとハット事件を思い出す😭

食堂行くと奥にライトさんがいたので、ご一緒させていただいた。やっぱりサウナ好きな人と呑みながら話すの楽しいな😆
ライトさん、明日早いのに付き合っていただきありがとうございました。
第4木曜日のヴィヒタアベフグース、総じてチョーキモチEのだが、ボクのサウナハットを勝手に被って汗かいたやつは二度とととのえなくなる呪いをかけておいた。
明日朝いたらさらに呪ってやる〜😤
もうマジでプンスカプンプンである。

冷奴

一般に豆腐は中国から日本へ伝えられたとされる。遣唐使の皆さんに感謝‼️

8時30分起床、、、
やはり宿泊アウフと月曜アウフで鮭リクの猛烈な風を受けると体力が残ってないのかな😅
癒されに行ってるはずなんだけれど🤣

久々に8時間以上寝てスッキリ。
朝ウナは時間的に無理。
仕事の合間に北欧にスカンジナビアン予約を入れる。
今日は休肝日と決めてるので夜ご飯何にしようかな🤔
北欧に通い続けてると、あえてカレーを避けてる自分に気づく😅
おし。今日の夜ご飯は久々に北欧特製カレーにしよう。

靴箱はいつもの141番が使用中😭
仕方なく134番、、、週末じゃないしあつおさんいないよなぁ。偶然誰かが使ってるのかぁ、、、残念😂
なんか嫌な予感がする、、、今日はうるさいのかなぁ。
フロントではりゅうじさんがサ弁を勧めてきたけれど、今日はカレーとお断り🤣
明日頼むよって言ったけれど、明日は東京の試合だった。朝ウナだな。なので木曜日！
※福島さん、上記理由で明日夜は行かないです😉明後日の朝、寝坊しなければ偶然できると思います。※

19時45分イン
ロッカーは38番 記憶が正しければ勝呂！←久々に思い出したけれど懐かしい。

20時30分のアベフグースの前に洗体洗髪して1セット。人が多い割には皆さん紳士。
嫌な予感、当たらなくてよかった。
しかも1セット目で大ととのい🤣
1発目から大満足でアベフグースを受けに行くとサ室前に行列😵
ぬかったっ😓
嫌な予感ってコッチかいっ😂
10分程列に並んでやっとこさサ室に入れた。
そこには汗ダクになっても笑顔でタオルを振るあべ君が。
並んでる人数も結構多かったから、長めに扇いでくれたっぽいなぁ。ガサスです😆
上段で受けたけれど、始めたばかりの頃は上段では届かなかったりズレたりしてたランバージャック（最近覚えた😆）がキチンとピンポイントに届くようになってる！
すごく気持ち良く受けられた。
ちなみにアロマは白樺とヒノキのミックスって言ってた気がする。
良い風をありがとう😊

上段8分水1分休憩6分
行列10分
上段9分（内アベフグース4分50秒）水1分休憩6分
上段11分水1分30秒休憩17分（外気浴7分トゴール10分）

サ飯は久々の北欧カレー。
言わずもがな。まいうー。←言っちゃってるよ🤣

今日も良いサウナをありがとうございました😊

今日の北欧の音

https://youtu.be/fj_kLd5PVyc

スウェーデンのDRILLER KILLERの94年の1st。エクストリームノイズチラーにするかドリラーチラーにするか名前決める時迷ったんだよね。

追記　ポイント残高ぎロックンロールだっ

北欧特製カレーライス

真横から愛でてください。北欧カレーはどの角度で見ても美味しそうだ。実際美味いしな。

お泊まりアウフグースの翌日は月曜日のプレミアムアウフグースなので必然的に1日2回北欧を訪れるということになる。
昨日アチアチのサ室でガッツリ鮭リクの風を受けたスカンジナビアン達ももちろん今日のどれかの回で受けているであろう。

ボクですか？
土曜日23時30分まで起きてたんだ。
気づいたら日曜日の24時30分。

やっちまったなぁ〜〜〜😂😂😂

モチのロンでMICHIKO LONDON略してミチロン、20時21時は瞬殺完売😭
仕事後唯一行ける19時回だけは死守。

ファミマ前で菅支配人と偶然偶然。
ご挨拶させていただく。

靴箱はモチのロ…略141番
18時34分イン
ロッカーは73番藤田監督！桑田真澄コーチ！
カール君カールちゃんコンビの時は73とか78とかが多いな。パターン分析してみようかな😆
アウフグース行列の順番は13番。筆跡は多分りく君じゃないかな。

ロッカーでライトさん偶然偶然。初めましてのご挨拶。

19時まで1セット入る時間もないので洗体洗髪後は時間ギリまでトゴールに浸かり、あべ君がガッツリと掃除したっていう水風呂で水通しし、19時回から堪能。

トゴール8分水30秒
上段14分（アウフグース）水2分休憩10分
上段10分水2分休憩10分
ジェットバス2分水1分
上段14分（アウフグース）水2分休憩12分（外気浴10分トゴール2分）

19時回ショーアウフ。
途中離脱もがっつりディープに最近では1番ととのった。2人とも夜勤明けで疲れてるから手拍子ヨロシクとあべ君もtweetしてたので積極的に先導したら後半バテた😅
2人とも本当に疲れてんのかなぁ、、、めっちゃパワフルだったしシンクロもバッチシだったけどな🤣

文字数。続きは画像で🤣

お茶漬け（鮭）

鮭&鱸コンビアウフグースの後にはやはり鮭茶漬けがオススメです。

さてさて23時からの第3回お泊まりアウフグース。
予約大変だったね〜🤣
予約時の集中力と判断力、神がかってたかもと自画自賛。
お泊まりアウフだけは今のところ皆勤。
リストバンドの番号で並ぶ順番が決まるシステムに実験的？に試してみたらしく、そのおかげで中段座れた😆
サ室、相当熱い🥵
そんな中
23時の回はまさかのボレロ😆
終わるまで15分以上ある曲、スネアの音と主旋律のフルートのメロディのイントロが始まると、2人で連続で各々に風を送るという今までにないスタイル。
ド定番なアウフグーススタイルなんだろうが、2人のパワフルな風が連続でくる上、手拍子出来る曲でもなく、風を受ける事に強制的に集中させられるという、ドMなひらさんにぴったりなプログラムだった。
部屋が過去1熱かったこともあり、7分位で上段の強者達は水風呂に消えていった。
なんとか14分耐えるも、最後までは行けず。
途中、お鮭ちゃんがポケットマネーで用意したというギフトの抽選会もあった。
見事外れたけれど😆

24時の回は新プログラム。
イントロで速攻わかったが、いきなり長い曲選んだな〜と🤣
氣志團/ONE NIGHT CARNIVAL

お鮭ちゃんソロは
フィンガー5/学園天国

りく君ソロが
supercell/君の知らない物語

個人的に所縁があったり思い入れがあったりの3曲でノリノリで受けられた。
お鮭ちゃんの所沢からのハシゴの方もいて、、、のMCに『ボクも昼間のスカイスパから来たんですけれど』と対抗するりく君🤣
この夜のりく君はいつも以上にパワフルだったように感じたのは中段だったからなのかなぁ。
お鮭ちゃんの強弱をつけながら（各々に送る風の時はめちゃくちゃ強い風だけれど）の風も気持ち良い。

…が、ラスト鮭山ダンク3扇ぎ程で脱落😅
多分お鮭ちゃん、サ室の熱さでおかしくなってたかも😅

ジェット2分トゴール1分水30秒
中段14分（アウフグース）水2分休憩10分
上段5分20秒水1分トゴール1分休憩5分
トゴール2分水30秒
中段14分（アウフグース）水1分30秒休憩（内気浴）15分

初めて内気浴したけれど、これはこれでアリだなぁ。エアコン効いてるし扇風機気持ち良い😆
りく君と少し話して、お鮭ちゃんやってきて話してる途中で少し扇いでくれて気持ちよかった〜🤣

大満足で夜中ウナはいいやってなって寝る😆

5時10分起床
カプセルの中だ💊
タカダミアンナッツさんが北欧に来るので出迎えないと。

文字数の為、以下画像で。

肉野菜炒め＋定食セット

肉野菜炒めをバウンドライスさせて飯をかっこむ。思い出すだけで多幸感に溢れる。

第1回コロナワクチン接種初日。
患部鈍痛。倦怠感と関節痛につき6月29日以来の休汗日。

2日目。関節痛が酷くなり患部鈍痛も引き続き。昼過ぎから倦怠感が酷くなる。
6月6日〜6月9日の4連休汗以来の2日連休汗。

木曜日の20時30分のアベフグースが最後だったので約71時間ぶりのサウナ。

コロナワクチン接種でボロボロになった身体を癒すべくホーム北欧に向かう。お泊まりアウフグースなので今夜は宿泊だ。
秋葉原のホームで一度立ち止まりNETUを挟むか迷う。

復帰戦はやはりホームで。
Twitterチェックすると今夜はアベフグースないらしい😭残念すぎる😭😭😭

靴箱はいつもの141番
19時5分イン
ロッカー&カプセルは462番

ロッカーでB&S鮭アウフ帰りのひらロイヤルさんと偶然偶然。
お鮭ハシゴとか羨ましい🤣

初の上段カプセル💊テンション上がるなー😆

ちょっぴりカプセルでウダウダしてから風呂場に向かう。脱衣所で久々にきしさんと偶然😆元気そうでよかったー😆

もうね、中71時間というけれど感覚的には1ヶ月くらいサウナ入ってない感覚。
念入りに洗体洗髪するも心はソワソワしとる。
落ち着かせる為に一度トゴールにイン。

帰ってきたよ。
ただいま北欧😆

カノン島の火口でキグナス氷河から受けた傷を癒すため、鎮座するフェニックス一輝の様に110℃に熱せられたサ室内でサウナに感謝しながら汗をかく。
くぁっ！気持ち良い、、、

トゴール10分
上段10分水2分休憩7分30秒
上段10分水2分休憩7分30秒

2セット共2スクープずつロウリュさせてもらう。自分のタイミングでロウリュ出来たのは嬉しい。
風はほぼなかったが、とろけるような感覚で、しっかりと2セットととのった。
やっぱサイコーだな。北欧。

3セット目いこうとしたタイミングで、あべ君がマット交換するとのことだったので、まぁ夜中のアウフもあるしと食堂へ。病み上がりではないけれど、副反応上がりなのでね。

サ飯はホイッスルさん、ひらさん、きしさんと共に。
久々にソース焼きそばを食す。
やっぱり北欧は炒め物が秀逸だから例外なく焼きそばも美味い😋
ホイッスルさん、カレー南蛮そばに追いそうめんとか、アウフ前に頭おかしい食べ方してて笑った🤣🤣🤣

夜中のアウフグースめちゃくちゃ楽しみだ🤣
そしてTVでは天使が映ってる。髪型は短い方が好きだけれどね。

今日の北欧の音

https://youtu.be/CPHumlWB8JY

Tampere SS（Finland）

焼きそば（ソース）

北欧は炒め物が美味いので例外なく焼きそばも美味い。

夏休み締めはやはりホーム北欧。

靴箱はやっぱり141番
18時45分イン
ロッカーは78番。デジャヴ。二日連続？昨日フロントは誰だっけか。カールちゃんではなかったような。ということは偶然か。

トゴール10分
上段8分水1分休憩5分
中段10分水1分休憩5分
上段10分水風呂1分30秒休憩5分
ジェットバス5分水1分
上段12分（内アベフグース7分）水2分休憩5分

19時前後はやはりまだ空いてて素晴らしい環境だ。
大体19時30分過ぎ〜20時前が人か増え始める。今日はほとんどの方が黙浴。あべ君の周知が効いてる。
しょっぱなのトゴールから上がるとサ室からひらロイヤルさんが出てきた。
必然でなく、久しぶりのリアル偶然😆
手話でこの後呑めることを確認🤣

2セット目の頃には人が増えてて上段取れず。
ここで何度でも書くが、混んでる時にはあぐらはやめよう。
上段左ストーブ横、上段正面、合わせて最低でも2人は入れたぞ。
ボクもあぐらでサウニングするの好きだから気持ちはわかるけれど、混んでる時は譲り合おう。
混んでる時に上段で複数人あぐらかいてるの見ると凹む😭詰めてくれた事ないから。

3セット目後ジェットバスで時間調整し、アベフグースへ。
ひらさんからの手話での質問に手話で答える。
ひら『（アベフグース）30分から？』
ボク『違う。28分から』
うん。完璧だ。
にも関わらず、ひらさんすげぇ早くサ室に入る。相変わらずドMだなー。20分くらいいるつもりなんかな。
と思いながらボクが入室してちょうど5分ほどでアベフグース開始。
相変わらずのあべ君の優しい風。
アロマはローズマリー。効能まできちんと調べて扇ぎながら説明してくれる。
『今日は長めにやりますね〜15分くらい』
とあべ君のセリフを聞いて、外で待ってる人いるし完走まで無理したくないな、、、とアベフグース7分で離脱。
夜空に浮かぶお月さまをチラ見しながらととのった。

サ飯はひらさんと。
委員長ちゃんにサ弁の注文をお願いすると、りゅうじさんが持ってきてくれた。
来週は鰻を使ったメニューを考えてるみたい。
ひらさんは多忙で中2日のサウナだったみたいでめちゃくちゃととのったーって言ってた。
ボクも明日はじめてのワクチン接種だから、明日明後日と中2日でお泊まりアウフグースに参加しよっと。
という事で第二回勝手にホームサウナ応援キャンペーンは連続51日で終了。
ま、北欧の外気浴を超える施設は活動範囲内でなかなかないから、また北欧中心になると思うけれど😆
今日も良いサウナをありがとうございました😊

夏休み最終日は行ってみたかったさやの湯処へ。

11時イン
靴箱37番
脱衣所ロッカーも37番！

まずはトイレ🤣

温泉5分
水1分
ドライ上段7分水1分スチーム7分水1分外気浴5分
ドライ上段7分水1分30秒スチーム7分水1分30秒寝転び湯10分
ドライ5分水2分高濃度炭酸泉10分水1分ジェットバス5分

サ室は温度計90℃ちょいと表示だったが熱い💦存在感バツグンの遠赤ガスストーブ
存在感だけじゃない、セッティングも抜群。7分で充分滝汗。
水風呂は14℃とちょうど良い温度。表示より若干冷たく感じた。
休憩は外気浴、寝転び湯、炭酸泉と3つ試してみたが寝転び湯の優勝🏅
ちょうど良い風がフェザータッチでメタボな身体を撫でてくれて気持ち良く昇天。

高濃度炭酸泉はウィルキンソンでパチパチパッチン👏
SAKURAもそうだが雰囲気のある露天の休憩スペースはベンチが多く、頭を預けて座りたいボクは毎回色々と試行錯誤😅
朝北欧の常連の通称・ミケランジェロ先輩みたいにベンチに横になり足を放り投げて休んでみた。
最後は体力的に持たなそうだったのでスチーム省いてジェットバスで身体をほぐして食堂へ。

蕎麦美味い〜。
一瞬でなくなった🤣
十割とのことだったので伸びる前に急いで味わってツルリと。
濃いめのツユに細めの蕎麦はするすると胃袋へ。
マグロ丼はほかほかご飯に刺身が乗ってた。好みでいえば酢飯が良かったなー。蕎麦食べてる間に刺身が緩くなっちゃった😅

掃除も行き届いていたしスタッフの巡回もそれなりにしてくれてる。
お風呂の種類は多いし温泉の水質も好み。
サウナも2種あって、何度でも行きたいけれど、志村坂上というのがネックだなー😅
行きづらい。
でも再訪絶対する！

すごく良かった！

今日も良いサウナをありがとうございました😊

5時38分起床
センチュリオンホテルの限定半額プランを発見してドーミーイン池袋でなくセンチュリオンに急遽変更して昨日から宿泊している。
が、昨晩は北欧のお泊まりアウフグースの予約があったのでセンチュリオンのサウナ入ってない！
ということで朝ウナはセンチュリオンだ。

7時2分イン
ロッカーは宿泊者専用1番！

今日は午前中から新規開拓のさやの湯処に行く予定なので軽めに3セット。

上段9分水1分30秒休憩5分
上段9分水1分30秒休憩5分
上段7分水1分休憩5分

今までロウリュ用のアロマスプレーの香りとかあまりわからなかったのだけれど😅、今朝はわかった！ミントっぽいスースーするヤツ。なかなか良い感じ。

3セット目はセルフロウリュスプレーした直後オートロウリュに当たれた。
体感1番アチアチだったのは1セット目だったけれどね。

ホテルから夜の北欧予約完了。
今夜はアベフグーフだ。
その前にさやの湯処行ってきます！

サ飯は上野駅構内のアンデルセンでなんかチーズすげぇヤツ。

そべお先生（シャカ）初登場時をさりげなくトッピングしてみた。

5月にホームサウナ勝手に応援企画として３６日連続北欧通いをしたのだが（風邪ひいて記録が止まった）、サイレントで7月1日からまた始めてる。
8月19日。キリ番の50日目だ。
ヤメ時がわからなくなってる😅
サ弁を買おうとしたが売り切れ。
りゅうじさん、また今度だね😉

靴箱は141番
19時40分イン
ロッカー78番。背番号、、、知らんがな！

上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
中段5分上段5分水1分休憩5分（行列立ち）
上段12分（アウフグース）水1分30秒休憩18分外気浴6分
トゴール12分

水曜日ということでアミト君のアウフグース。
彼が北欧で初めてやった時にたまたま居合わせて受けたけれど、その時は正直もういいやって思った。
ぬるいサ室でEDMガンガン流して飛び跳ねながらブロワーで撹拌したり客にブロワーで風を当てたりしてたけれど、全く熱くならなくてむしろ、ぬるくて空回りしてた感じだった。
なので全く期待してなかったし、あの時と一緒ならすぐに出ればいいやくらい思ってた。

しかしその考えはすぐに改めさせられた。

氷入りアロマ水で換気でぬるくなってたサ室は充分に熱くなる。
そして初めて見るアミト君のアウフグースはパワフルで速くてしっかり風もきた。
なんだ、前回タオル使わなかったのはなんでだ？めちゃくちゃ良いじゃないか。

後半のブロワー使いもしっかり撹拌されてるのがわかるし、確実に熱波をヒットさせてくる。
初めて受けた時の悪いイメージはあっという間に吹き飛んだ。
これからはたまに水曜日に来ても良いかなぁって本気で思った（野球がある日なのでなかなか来れないけれど）。

サ飯は時間なくて晩酌ではなく夜ご飯。豚茄子味噌炒めと定食セット。

さて今日はドーミーイン池袋に泊まるつもりだったが予算の都合でセンチュリオンでお泊まり（センチュリオンか半額の部屋が出てて😅）。
眠くて眠くて仕方がないがあと30分は起きてないと。
北欧での第3回お泊まりアウフグースの予約だ。
センチュリオンのサウナは明日朝だな〜。

今日の北欧の音

https://youtu.be/h81HDBF1uEM

デンマークのElectric Deads。82年の1stEP。

肉茄子味噌炒め＋定食セット

肉茄子味噌炒めはツマミも良いがやはり定食で食うのが一番かも。飯の食い過ぎに注意だ😅

今日の目標である黄金湯の男女入れ替え。
はっきり言って多分男湯の方が絶対良いに決まっているのだが、入ってみないとわからないよね。
前回水曜日に行った時は混雑していて断念したのでリベンジ。
休みを利用してオープン入場だ。
10分前くらいに着けば良いかな？

その前に隙間時間があったのでサウ錦に入ろうとしたら急激に腹が痛くなって目の前のバーガーキングに駆け込む。
昨晩夜メシに近所の安くて美味い中華屋で食べた鶏唐揚げの唐辛子炒めが今頃きやがった。
ケツがヒリヒリする。

10時イン。
行列先頭さん😆
靴箱は37番😉

身体を清めてると、流さずにサ室に直行するサウナハット君。ギルティーですぞ。せめて身体を流し前後は石鹸で洗い給え。
サウナ、銭湯に対するリスペクトが足らん！

上段12分水2分休憩5分
上段12分水2分休憩5分
上段12分水2分休憩6分
あつ湯1分
水1分
薬湯5分
水シャワー1分
炭酸泉15分

1セット目は少しぬるく感じたなー。
女湯ってこんな感じなんかぁ。男湯はもっと熱かったよなー。なんかほうじ茶の香りがする。ロウリュの水はほうじ茶のようだ。

2セット目、熱さが足りなかったので下段の人にロウリュをお願いする。
『3杯かけますねー』と。

え？この狭さで3杯？とか思ったら4杯かけてるし🤣🤣🤣
まぁアチアチになったのでヨシ😆

3セット目は室温もちょうど良いくらいになった。
下段の1人が無言で1杯ロウリュ。
無言ロウリュはモヤモヤする派笑
間髪入れずに隣に座ってた上段の人が無言で3杯ロウリュ。
おいおいおいーーーーーって思ったら3杯野郎はロウリュ後1分で退室。

コンパクトだから熱気がガッツリ降りてきたけれど、気持ち良いからまぁいいや。

プラ椅子でととのっている時に仲良し親子の会話が聞こえる。お父さん優しそうだし女の子はお父さん大好きって感じでほっこり。そして自分のダメ親っぷりを思い出し涙する。

3セットした後は完全に不感温浴の温度に保たれていた炭酸泉を堪能。

総じてやはり男湯マンセー。
女湯が悪いわけではない。男湯が素晴らしすぎるのだ。

サ飯は黄金湯から程近いとんかつ屋。
くり家。
撮影禁止なので写真はないが美味すぎて美味すぎて感動した。コスパ凄すぎる！オススメ！