アルプス

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

クラウドファンディングで参加していた「品川サウナ」へプレオープンで入場して来た。ココ、とにかくサ室のレベルが高い。水風呂もしっかり冷たい。そして、昨日と迷って……今日にして大正解！ピーカン！外気浴が半端ない！天国！スゲー良かった。支配人さんのアウフグースも受けられ、最高過ぎた！絶対また行く！

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

「三宝バスセンター」。時間の都合上、無料で入れるスチームサウナのみ。ただ、このスチームサウナがかなり良かった。次来た時は是非遠赤外線サウナも試したい。超疲れ取れた。

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

カーナビに住所を入れたら「目的地付近で車上荒らしが多発してます。ご注意下さい。と流れた（笑）「入船温泉」へ朝イチから。かなり綺麗な施設で超良かった。店員さんも感じ良く、サウナは湿度高めで熱々、水風呂深めで冷たい。休憩は混雑してたので湯船の淵でチョコンと。良い汗かきました！

サウナ：5分 × 2、15分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「天空のアジト マルシンスパ」やっと来る事が出来た。しかも貸切サウナ利用可能DAY！尚且つ、熱波師の方のアウフグースのタイミングもバッチリでそこまで混んでいなく、かなり施設を満喫出来た。ココは良いわぁ。メチャスッキリ。

サウナ：5分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

約2年ぶりの「稲城天然温泉 季乃彩」。赤いランプが付きオートロウリュが来た時、あれ？この程度だっけ？ってなったケド、アウフグースが来てギャー熱いってなった（笑）相変わらず外気浴は混んでいて寝ころび湯も、ととのいイスも一回も味わえなかった。でも最高気持ち良かった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

噂の「巣鴨湯」ようやく来る事が出来た。サウナ一番で入って最上段の奥まったスペース。メチャ熱い。冷えた水風呂。外気浴も最高。てか、ココ風呂も良い。マジで良施設だわ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

建物工事の足場が撤去されたという事で「白水湯」へ。エレガント。早く終わってくれ！とすら思わせてくれるアツアツなオートロウリュ&オートアウフグース。なのに、次の20分後が楽しみになってる（笑）今日も最高でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

戸隠神社五社巡りの疲れを取る為に「うるおい館」へ。ジワジワとサ室で熱して２つある水風呂の雰囲気良い方にドボン。外気浴は山の見える露天風呂横で。あー気持ち良い。

サウナ：11分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やって来ました。憧れの「The Sauna」2階立てのサウナ2号棟。最高のコンディションのサウナから出て野尻湖へドボン。黒姫山の伏流を引き込んだ水風呂へドボン。その後は鳥の囀りが響く中森林浴。天国かな？ここは。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

高尾山帰りは「極楽湯」。凄く良い施設なんだケド、混んでるタイミングに当たってしまい、ギリギリサウナ3セット最上段ゲット。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

イチオシ銭湯「白水湯」で酒を抜き酒を入れ直す。ココはホントに極楽。オートロウリュ&オートアウフグースもしっかり2回受け、あまみバッチリ。最高でした！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

色々リズムが崩されサウナ迷子になったので前々から行かねばと思っていた「楽天地スパ」へ。昔からある施設なんだケドとても綺麗だった。サウナ、水風呂設定は優しめ。よもぎスチームサウナが思ったよりアチアチだった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「THE SPA 西新井」。また来てしまった。使い勝手が良過ぎるし、安い。天気が最高で外気浴超気持ち良し！朝ウナ万歳！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「THE SPA 西新井」。10時までに退館すれば500円。かなり混んでた。ケド、最高に気持ち良く寝転び湯で寝てしまった。ココの浮湯ジェットのファンです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「湯どんぶり栄湯」。割と混んでた。ケド、3セット共最上段（喜）今日も最高だった！ココ、ホントに大好きだ！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「天神湯」。上の階。サ室は遠赤外線ストーブ。でしっかり蒸されて水風呂。露天風呂横で青空を見ながら外気浴。てか、ココサウナも良いケド、風呂も良い。高温風呂最高！疲れメチャ取れた。JRと京急の間辺りしか知らなかったケド、この辺夜にまた来たいな。

サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

来るたびに良さを実感する「白水湯」。3段目奥のスペースに初めてハマれる。深く座ると地獄のオートロウリュ&オートアウフグースの熱さが弱まるのであえて前のめり。今日も良きでした。

サウナ：6分 × 1、5分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「電気湯」で朝ウナ！サウナは11時半まで！やっぱサウナから始まる一日は最高だな。朝営業万歳！

旭屋

たぬきそばセット

美味い

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

良いと聞いていた「亀遊舘」。駅からやや距離あるケド、かなりの良銭湯。サウナは湿度バッチリでしっかり熱い。水風呂地下水キンキン。外気浴は脱衣所通ってスーパーととのえる。風が気持ち良い。ココ良いわ！

ラーメン大将 六浦店

チャーシューメン

美味い