アルプス

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

BBQの予定だったんだケド、あいにくの雨なので「白水湯」へ。安定のレベルの高さで最高でした。んでヤクルト貰えた！超嬉しい！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

体調管理も含めて「薬師湯」へ。ココ来る度に良さが上がるな。風呂出たら入り口で「家、ついて行ってイイですか?」の取材してた（笑）

サウナ：9分 × 1、6分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

「ROOFTOP」。久しぶりに来たら外気浴ポンチョ着用になってた。近くに高い建物が出来てしまったかららしい。残念。ただ、一緒に来た先輩が初来店でお友達紹介キャンペーンで半額で利用出来て超ラッキー！

サウナ：5分 × 1、6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「白水湯」から銭湯ホッピング2スタートです！

サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マジで良い。長めのオートロウリュを浴び、キンキンの水で素晴らしくととのいました。最高気持ち良かったぁ〜。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

電車で爆睡カマしてギリギリ帰宅。疲れを取る為に「白水湯」で地獄のオートロウリュ受けてスッキリ。深風呂は青森ひばの湯。良い匂いで超癒された。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

寒いので毛布出して、ストーブ準備して「薬師湯」へGo。サウナで汗ダクダクにかいて、水風呂の打たせ水で頭からスッキリポカポカ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

疲労がコンパイラーZ過ぎるので「白水湯」で地獄のオートロウリュ3発喰らって来た。お陰で超回復。

サウナ：10分 × 1、7分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

寒過ぎたので「崋の湯」。洋の湯側。ココ、面白い作り。施設としては古いんだろーケド、サービスを向上させてる感じが良き。バレルサウナの中で雨音聞いてるのかなり気持ち良かったな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

銭湯の日だし銭湯へ……と最寄りのバス停にいたら、海外の方に片言でナミダバシ、イク？と聞かれ、俺もそこで降りるよーと対応。バス降りてまたどこかでーとジェスチャーして目的の「天然温泉 湯どんぶり栄湯」着いて後ろ向いたらバスで一緒だった方がいてビックリ（笑）一緒にサウナ入りました（笑）ゆっぽくんタオルゲット！

サウナ：6分 × 3、5分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「サウナ道場」。今日の熱波師の人良かったぁ。いやー気持ち良かった。かなり大満足です！押忍！

マクドナルド 渋谷サクラステージ店

照り焼き月見バーガー

美味い

サウナ：7分 × 1、5分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

無駄に早起きしてしまったので「スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯」の朝割。6セットも入ってしまったお陰で身体ほっかほか。ほぐれ過ぎた。朝イチでもメディサウナは並びアリ。人気だなぁ。ココ、BGMが特に良い。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「クアパレス藤」。凍った天然水ペットボトルを70円で購入し身体を洗いサ室へ。良い冷たさの水風呂浸かり外気温。ココ、外気浴かなり良い！で、生ビール。350円という安さ！おかわりは330円！最高です！

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

内装にやや年季を感じてまったんだケド、ココは場所、値段、サ室の熱さ、水風呂の冷たさ含めて大好きな施設だから頑張って欲しいなー。また行く！

サウナ：7分 × 1、9分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

太陽の湯側。ココかなり面白い作り。流水歩行プールがあったり洞窟風呂があったり。雰囲気も凄く良く、サウナも良い熱さ。水風呂しっかり冷たい。外気浴超良いナイス銭湯でした。

サウナ：5分 × 2、4分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶり。オートロウリュ3発喰らってバキバキにととのわせて頂きました。マージで素晴らしい銭湯。大好き！（振り返りながら）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

男には帰れない夜があるでお馴染み「川崎ビッグ」。いや、今日は帰るけども。初めて来たケド、かなり良い。これで3時間1100円はかなりコスパ良い。また来たい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かなり良い。入り口くぐった瞬間から別世界に切り替わった気持ちにさせてくれる作り。値段設定も良く、しっかり一時間勝負しました。サ室の茶室感もセルフロウリュボタンも水風呂の深さも外気浴も100点！また行きたいなー！

幸太

刺し盛り

美味い

サウナ：4分 × 2、5分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

やって来ましたサウナの聖地「サウナしきじ」。休憩スペース埋まってる位に混んでた。流石。相変わらずのレベル高いサ室で本当ココの薬草サウナはヤバい。ただ、前回の方がよりモクモクしてた気がする。あ〜気持ち良かったあああ。

サウナ：6分 × 1、5分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「天然温泉 柚木の郷」。タイミング良くオートロウリュ、熱波師の扇ぎも受けられ、炭で濾過された水風呂浸かり、畳で横になり極楽。