アルプス

9分3セット

久しぶりに「萩の湯」。相変わらず最高だし、とにかく安い。混み具合もちょうど良く良いテンポでサウナ入れて気持ち良かった。

今週も「大黒湯」で朝ウナ。空いてて最高！遠赤外線1セット、よもぎスチーム塩サウナ2セット、〆に遠赤外線1セット。いやー気持ちよかった。曇りだった空も外気浴してたら青空見え始めて良いととのい頂きました！

昨日購入したiPhone12PROで初写真。「大黒湯」で朝ウナ。遠赤外線1セット、よもぎスチーム塩サウナ2セット。先週に引き続き、天気に恵まれ、外気浴天国で、超気持ち良かった。サウナの後は整体へ行き、身体ほぐしてもらい、朝から完璧です！

12×3セット

朝5時半に目が覚めてしまい、カーテンを開けたら快晴。って事で「大黒湯」で朝ウナキメにGo！したら、超空いててサウナ貸切。3セットとも一人占めで最高過ぎた。今から二度寝（っていうの？）しよ。

12分、7分、7分、5分サウナセット。

今日は「東名厚木健康センター」へ。サウナグッズの即売会「サウナヤミ市」がやっていて覗きたかったんだケド、サウナーの多さ半端無く、超行列。入浴出来ただけでも行ったタイミング良かったレベル。施設自体は最の高で気持ち良かった。

12分×3セット

朝ウナをキメに「北欧」。日曜日という事もあってか、おっさんのイモ洗い状態
（笑）2回目まではスムーズに入れたケド、3回目は並んでサウナにIN。ただ、天気最高でバッキバキにととのい、気分は最高！んでいつか絶対に会うだろうと思っていた「Bitter Sweet Generation」かずうさんにバッタリ（笑）偶然偶然。

6、6、10、6、8分セット。

朝ウナをキメに「北欧」。いやー今日も最高だった。最近、一ターン目からバッチリととのうなぁ。寝落ちしそうになった。ホント気持ち良かったー！

12分下段、水風呂、外気浴×3

キャンプからのサウナ。「OYUGIWA海老名」。素晴らしい過ぎた。サウナの温度バッチリ！紅茶アロマのロウリュウも堪能。水風呂も冷たく、外気浴も完璧。3ターンともガッツリととのって、寝風呂で天国へ召しました。

サウナ10分、水風呂、外気浴×3

都が出している要請がよく分からないんだケド「北欧」は営業してた。最高かよ。って事で、朝ウナキメて来たんだケド、一ターン目から現実に戻れなくなるかと思う位にととのってしまった。もう一回言うケド最高かよ。

よもぎ蒸し12分、水風呂、遠赤外線サウナ12分、水風呂、外気浴×1
遠赤外線サウナ12分、水風呂、外気浴×2

「大黒湯」で朝ウナ。今日よもぎ蒸し混んでいたので、遠赤外線サウナを中心に。青空外気浴マジ天国だわぁ。てか、今まで気付かなかったケド、屋根に大黒様居たのね！

12分サウナ、水風呂、外気浴×3

朝ウナをキメに「大黒湯」。今日偶数日の朝で初めてよもぎ蒸し側に入れたんだケド……短いサウナ人生でNo.1出ました。源泉露天水風呂からハンモックで青空見ながら外気浴。天国かよ！

朝ウナキメて来た！！9、6、6、6、6、9分といつもと違うペース。コレはコレで最高。マジ気持ち良かったぁ！てか、サウナってふくらはぎの解放感ヤバい！閉じてたファスナー開けられた！みたいな！「北欧」の外気浴しながら屋根に映るお湯の揺めきを見ながらととのうのマジ天国っす。

サウナ12、水風呂、外気浴
サウナ10、水風呂、外気浴
サウナ12、水風呂、外気浴

家から近い事もあって、サウナを知る前から何度か足を運んでいた銭湯。当時は、なぜ2階にベランダがあるのか？意味が全く分かっていなかった。スカイツリーを眺めながらハンモックに揺られ春の風に当たりながら外気浴。極楽でしかない。

サウナ12、水風呂、外気浴×3

春の陽気の中「改良湯」。超オシャレだった。低温サウナでしっかりジワジワ蒸されて水風呂ドボン。外気浴場が少ないのだけが難点だケド、窓の付近で涼んでいれば◎。一ターン目からしっかりととのいました。良いタイミングで入ったみたいで、出る頃には入場規制。人気店！

10分サウナ、水風呂、外気浴×2

昨日は初めて降りた街駒込で「ロスコ」。ココ超良かった。まず横になれるサウナ。珍しく脱衣所を挟んで露天風呂&ととのい場。横になってると小雨が身体を打ちこれまた気持ち良い。値段も安いし、また行きたくなる素晴らしい浴場でした。次はサ飯も食べたい。

4段目12分、水風呂、外気浴（椅子）
2段目12分、水風呂、外気浴（畳）
最上段10分、水風呂、外気浴（畳）

「サウナ」の日なので「仙川湯けむりの里」。サウナ前は行列、大人気。低め設定のサウナでのんびり入れる。からの水風呂。畳敷きスペースがあるので、横になって外気浴。
3ターン目は最上段でしっかり温めて。
もー最高。ととのいました〜！

上段12分、水風呂1分、外気浴10分×3

今日はいよいよ聖地「北欧」へ。午前中は10時まで入浴可能という事なので、早起きして初のアサウナ（朝サウナ）。コレ、ヤバいわ。まだサウナーとしてペーペーの俺だけど、サウナは朝に限る！気づいてしまった。施設としても素晴らしく、ドラマ「サ道」のロケ地見れて感動！

熱気風炉12分、水風呂、外気浴×2
塩サウナ12分、水風呂、外気浴×1

今のサウナの好みは90度以下位かもな。お陰であっという間の12分。で、初夏みたいな気温の今日。外気浴で、初めてデッキチェアで横になってみたんだケド、アレヤバいね。足の裏に風が当たるか当たらないかで全然違う。裸で外で横になるって最高！塩サウナも初体験。良いととのい頂きました。

サウナ下段12分、水風呂、外気浴
サウナ上段9分、水風呂、外気浴×2

「サ道」見たテンションで「寺島浴場」。噂には聞いてたケド、サウナ最高過ぎる。上段下段の温度差がかなりあり、セルフロウリュも出来る。たっぷり汗かいて、水風呂。で、森林浴風呂ゾーンの坪庭に腰掛け良い香りに包まれ、しっかり整う。混んだ時間帯だったケド、とても気持ち良かった。タオルも可愛いデザインだったから購入。

サウナ上から2段目10分、12分、12分。
「東京染井温泉 SAKURA」。春みたいな陽気だし、絶対外気浴最高だろ！と狙ったらドンピシャ！一ターン目で今までで一番整った。俺、明るい中する外気浴するのツボっぽいな。木漏れ日マジ沁みる！後、初めて深い水風呂入ったんだケド、これまた良いね！今回も「あまみ」バッチリ出た！