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なななん

2022.10.24

1回目の訪問

歩いてサウナ

仁岸湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
混んでいる
下町のサウナでこんなに混んでるの初めて

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 24℃
25

なななん

2022.10.23

1回目の訪問

歩いてサウナ

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:
水風呂が13℃!
冷たいけど気持ちいい
お風呂との温冷交代浴も気持ちいい

ロウリュウも体験できて良かった

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
18

なななん

2022.10.22

13回目の訪問

サウナ:10分 × 10
水風呂:1分 × 10
休憩:4分 × 10
合計:10セット

一言:
午前5セット、夕方5セット
9:50のバスに乗り
更衣室に入ったのが10:20
ロウリュウに間に合った
スチームサウナも堪能

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  • サウナ温度 55℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃
8

なななん

2022.10.14

11回目の訪問

歩いてサウナ

イーストランド

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
久しぶりのイーストランド
外気浴が最高
時間がなくていつもより短めだった
気分転換できました

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
15

なななん

2022.10.12

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 10
水風呂:1分 × 10
休憩:10分 × 10
合計:10セット

一言:
午前5セット
午後5セット
ロウリュウが気持ちいい❗

平日なのに混んでいる
16:30~17:30までが
すごい人だった
なぜ?

豚と茄子のカレーうどん

辛口にした うまい

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  • サウナ温度 90℃,60℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
17

なななん

2022.10.09

12回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:
午前中のロウリュウに間に合った
やっぱり気持ちいい
夕方から雨が降ってきて
天然のシャワーを堪能

もやしそば 1辛

1辛でも充分辛い

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  • サウナ温度 50℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
24

なななん

2022.10.04

4回目の訪問

歩いてサウナ

乙女湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
サウナ貸し切り
オープンから18時までは
マダムが占拠しているから
18時以降がオススメ

身体がポカポカ
今日もゆっくり寝られそう

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃,22℃
17

なななん

2022.10.03

6回目の訪問

歩いてサウナ

鶴の湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分× 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
サウナ一人占め🎵
1845以降だと
めっきり人がいなくなる

歩いた距離 4km

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 25℃
26

なななん

2022.09.25

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:
午前中にロウリュウがあるとは
気づかず、駆け込みロウリュウ
いい香りに包まれて
気持ち良かった
人のでは入りが多いからか
午前中は温度が感じられず
午後は熱かった

サウナと水風呂のセッションは
草加健康センターだなっと

初めて日曜日に行ったけど
(いつもは土曜日)
客層がいつもと違ってた

トマト酸辣湯

安定の味

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  • サウナ温度 56℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
22

なななん

2022.09.23

8回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:
今日の屋外フィンランドサウナの
アロマはカモミール
いい香り
すごく混んでる
女子のスチームサウナ
蒸気がない
壊れてる?

かつ丼

もー本当に美味しい

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃

共用

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 25℃
23

なななん

2022.09.22

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
久しぶりの湯どんぶり
水風呂が最高です
時間的にはギリギリになったけど
4回目に浮遊感ととのい
入って良かった

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
21

なななん

2022.09.19

7回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 8
水風呂:1分 × 8
休憩:10分 × 8
合計:8セット

一言:
深呼吸をする、首にタオルを巻く
これだけで長く入れる気がする

もやしそば

安定のうまさ

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  • サウナ温度 50℃,91℃
  • 水風呂温度 20℃

共用

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 25℃
18

なななん

2022.09.19

8回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
久しぶりのすみれ
混んでいたけどスッキリ

サウナの温度が
少しマイルドになった気がする

水風呂はたくさんの人が
入ったことか
少しぬるい

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
23

なななん

2022.09.11

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
サウナの温度が低めなのに
しっかり温まる
セルフロウリュウできるほうも
暑すぎず
水風呂も気持ちいい
マッドマックスボタンを押せて
嬉しい

チキン南蛮

酢がきいていて美味しい

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  • サウナ温度 50℃,85℃,75℃
  • 水風呂温度 18℃
10

なななん

2022.09.10

1回目の訪問

サウナ飯

寒の地獄旅館

[ 大分県 ]

水風呂というか
冷泉につかって3分
震えがきたらあがり
水気をふかずにストーブ部屋に
これを繰り返す

冷泉ははじめは痛くて
入れないけれど
慣れてくると爽快になる

長者原ヘルスセンター

豊後牛カレー

普通に美味しい

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5

なななん

2022.09.09

1回目の訪問

サウナ飯

ラムネ温泉館

[ 大分県 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:5分 × 5

一言:
炭酸泉に入るためのサウナ

出来立て豆富 湧水茶屋

冷奴

豆腐があっさりしていて美味しい

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 30℃
5

なななん

2022.08.29

3回目の訪問

歩いてサウナ

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
相変わらずあまみが
バンバンでるサウナ
サウナと水風呂の温度差がいいんだな

ミストサウナも
足が温まるので好き
美泡湯もじっくり身体が冷えるので
気持ち良くてやみつきになる

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 46℃,90℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
24

なななん

2022.08.27

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
朝ウナ
朝から贅沢な気分

朝食(和食)

純和風な朝食 ご飯と味噌汁のおかわり自由

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  • サウナ温度 58℃,82℃
  • 水風呂温度 20℃
6

なななん

2022.08.26

1回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
温度は80℃前後
けして高くないのに
しっかり温まる
水風呂がまろやかで最高

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  • サウナ温度 58℃,82℃
  • 水風呂温度 20℃
5

なななん

2022.08.19

1回目の訪問

歩いてサウナ

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
遠赤外線サウナとオートロウリュウで
しっかり温まり
水風呂で引き締める
外気浴の風も気持ちいい

歩いた距離 2km

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
12