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なななん

2022.10.14

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのイーストランド
外気浴が最高
時間がなくていつもより短めだった
気分転換できました

歩いた距離 3km

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
15

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