眠り磨呂（ゴースト中）

サウナ(上段6~8分)+水風呂+外気浴(天気雨、気温5℃、風速2m/s)を5セット。

久しぶりにこちらにin。

洗体、シャワーから鉄臭する温泉。

サ室、熱々、発汗良し^_^サ室から出ると右側にかけ湯あり。

水風呂、マイルド。温泉の匂いする良水。

外気浴、ととのい石が5個。ぬるま湯(温度設定32℃と38℃)が２つあり。天気が良ければ岩木山が観れる。

温泉、ナトリウム-炭酸水素塩·塩化物泉で低張性中性温泉。

冬ならありの施設( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段7~10分)+水風呂+外気浴(天気星空、気温6~4℃、風速1m/s)を5セット。

運動不足をサウナで解消しようという自堕落な考えでサウニング( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段8~10分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温5℃、風速1m/s)を4セット。

今日の男湯はうぐいす( ´ー｀)y-~~

サウナ(下段6分のち上段6分)+水風呂+休憩を4セット。

サ室、マイルド。発汗良し^_^温度計は上段に座った時の頭の上。

水風呂、マイルド。2つの蛇口から水と湯のかけ流し。

温泉、ナトリウム-塩化物泉で高張性弱アルカリ性高温泉。多少オーバーフローあり( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を3セット。

サ室、相変わらずの熱々。温度計は上段に座った時の頭の上。

休憩は洗い場。浴場内が低温スチームサウナ状態。室温約34℃。
サ室に入る前に再び水風呂に入るのが気持ちいい^_^

温泉、ナトリウム-塩化物泉で等張性弱アルカリ性高温泉。オーバーフローが半端ない^_^

建物の入口には「マスク着用お願いします」の張り紙。近隣の黒石市の病院でクラスター発生。油断大敵(-_-;)

サウナ(下上段のち上段を10~14分)+水風呂+外気浴(天気小雪、気温-7℃、風速3m/s)を3セット。

天気が荒れ気味の日は境関で外気浴( ´ー｀)y-~~

今日のTVで気になった事が２つあり。

1.インド北部で山岳地帯の氷河が崩壊。温暖化が目に見えるのが怖い(-_-;)

2.青森市で国際樹氷サミット開催。日本三大樹氷といわれてる？八甲田連峰(青森市)、森吉山(北秋田市)、蔵王山(山形市)が東北地方に固まってあるらしい。初めて知る。自然が造る絶景を、外気浴しながら見てみたいわ(-_-)zzz

サウナ(上段8~10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温8℃、風速2m/s)を3セット。

岩手県サウナ探訪２件目。今日の男湯は左側の姫神。

サ室、マイルドのち熱々。メトスの小型ストーブが２台あり。温度計は上段に座った時の頭の上。

水風呂、冷たい。

外気浴、ちょうど良いセッティング。岩手県は冷た過ぎないのが良い^_^
ちなみに露天がお洒落。2018年にリニューアルした成果あり。雪ダイブは可能だが石には注意必要(-_-;)

温泉、アルカリ性単純温泉で低張性アルカリ性温泉。

ここ、悪くないわ。盛岡市民は割引き《平日のみ450円、2021/3/31まで》になるから羨ましいのー( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段11分)+水風呂+外気浴(天気小雨、気温5℃、風速6m/s)を2セット。

久しぶりにこちらにin。今日の男湯は左側の和風大浴場。

サ室、マイルド一時温い。温度変動型設定のため、80℃近くまで下がると温い(-_-;)温度計は上段に座った時の頭の上。

水風呂、冷たい。コップあるので飲用可能。

温泉、ナトリウム-炭酸水素塩·塩化物泉で低張性中性高温泉( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段8~10分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温1℃、風速2m/s)を5セット。

久しぶりにこちらにin。

サ室、マイルド、発汗良し^_^温度計は上段に座った時の頭の上。

水風呂に入る前に、露天にあるマイルドな打たせ水で汗流。動線は悪いがこれが磨呂スタイル。
最後は打たせ水から水風呂無しの外気浴。これはこれであり。

温泉、アルカリ性単純温泉で低張性アルカリ性高温泉。

ちなみに水風呂に入ってる時、隣の爺の俯せ土左衛門型の漬かり方を目撃。斬新で上級者向けスタイル。
傍目から見れば救急車を呼ぶかどうか迷う危険性あり。
ラッコ型と双璧をなすスタイル( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段12分)+水風呂+外気浴(天気雪、気温-5℃、風速3m/s)を4セット。

今日の男湯は左側のつつじ、アルパインサウナ。

サ室、マイルド、オートロウリュ無し。未だ故障中(-_-;)アームの先に付いてるはずのバケットが外された状態。
73℃のわりには多少発汗あり。ロウリュ用の湯が室内にあるためか湿度多少あり。

サ室内で常連の親父が一言。
「水風呂、冷てーばって、サウナ温いやな」
的を得た言葉を聞くと気持ちが良い( ´ー｀)y-~~

サウナ(9~10分)+水風呂+休憩を5セット。

水風呂、チョロチョロかけ流しで12℃。水道水のため節水です(-_-)

温泉、ナトリウム-塩化物·硫酸塩泉で低張性中性高温泉。

ここのスチームが効くのは泉質のせいか？磨呂はととのえます(-_-)zzz

サウナ(13~17分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温-6℃、風速3m/s)を3セット。

今日の男湯は天空の湯。
寝不足のため眠く仕上がる(-_-)zzz

サウナ(上段7~9分)+水風呂+休憩を4セット。

今日は岩手県八幡平方面へ遠出。東北自動車道の西根ICから近くのここにin。

サ室、マイルドのち熱々。発汗良し^_^
温度計は上段に座った時の頭の上。
ストーブが初めて見る型。ストーブの脇に水溜めあり。湿度調整か？ただ、現在使われてるか不明(-_-;)

水風呂、冷たい。

休憩のイスが水風呂の隣。
サ室から出ると隣りにシャワー、その隣りに水風呂、その脇に休憩用イスとコンパクトな動線。素晴らしい(ノ^_^)ノ

温泉、単純温泉で低張性弱アルカリ性低温泉。

外気浴は出来ないがgoodな施設( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段10分)+水風呂+休憩を1セット。

水風呂未登録施設のためin。

サ室、マイルド。コンフォートサウナと謳っているサウナ。

水風呂、冷たい、広い。

温泉、含よう素-ナトリウム-塩化物強塩泉で高張性弱アルカリ性低温泉。

雪がいい感じで降ってきたので、そそくさと退散( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段7~10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温5℃、風速6m/s)を3セット( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段11~12分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温1℃、風速1m/s)を3セット。

雪が落ち着いたので、青森県の日本海側に遠出。

サウナ、マイルド。
ストーブの上のストーンの砕け方が半端ない&天板がぶら下がっているという見た目の悪さが目についたが、発汗は良いので問題なし( ´ー｀)y-~~

水風呂、広い、冷たい。

外気浴、大きい船型の露天風呂の縁で足湯して休憩。

温泉、ナトリウム-カルシウム·塩化物強塩温泉で高張性中性高温泉。入浴後の発汗も半端ない(-_-)zzz

サウナ(上段9~8分)+水風呂+休憩を3セット。

サ室と水風呂、相変わらず良い( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段7~13分)+水風呂+外気浴(天気雪のち曇り、気温-7℃、風速5~4m/s)を5セット。

吹雪の日は境関へ。

東北自動車道が青森から仙台までほぼ通行止めとは珍しい(-_-;)

髪の毛が軽く凍るレベル。

冷えきった身体を、たまには低温風呂(35℃)で温めてからサ室に入ってみたら、いつもより2分早く発汗。

外気浴から直接サ室の方が磨呂好みだわ。熱をじんわりと感じるのが気持ち良い( ´ー｀)y-~~

サウナ(ミスト7分のち高温上段8~9分×2のちミスト9~8分×3)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温-1~0℃、風速2~0m/s)を計7セット。

日中に多分初めてのin。駐車場は一杯だが浴内はそのわり。

源泉ミストサウナ、圧強めでいつもの朝サウナよりも温度高め。
今日はミスト多めでサウニングに勤しむ(-_-)zzz