眠り磨呂（ゴースト中）

サウナ(下段6分のち上段7分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温21.2℃、風速4m/s)を2セット。

仕事終わりに腹ペコだがサウナ。
サ室に入ると腹ペコでイライラ。
水風呂に入ってもイライラ。
だが、外気浴してると空腹を忘れて穏やかになれるのが不思議である(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段8~7分)+水風呂+休憩を3セット。

青森市で勉強会あったので、帰りに久しぶりのin。

サ室、相変わらずの熱々、発汗良し^_^ロッキーサウナはやはり良い。

水風呂はマイルドだが太ももにあまみは出る。

炭酸泉が無くなって、光明石？の風呂に変わってました。
ちなみに温泉は単純温泉で低張性弱アルカリ性低温泉。

サウナ(上段10~7分)+水風呂+休憩を4セット。

本日２件目。弘前市のコロナもなんか収まってきた感がある。

サ室、相変わらずの発汗の良さ。2~3分で汗垂れまくる^_^今回、サ室にいる時はロウリュ発動した感なし。

水風呂、冷たくなってきたけどまだ普通。冬はシングル^_^

休憩、洗い場の前であまみだらけ。なかなか体温下がる感じないから、外気浴が欲しい。
水風呂があと2~3℃位下がれば、室内休憩でも大丈夫かと思われる。

ちなみに温泉はナトリウム-塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。

今日は充実したサ活を過ごす(-.-)y-゜゜゜

サウナ(ミスト10分のちドライ上段10~8分のちミストごろ寝13分のちドライ上段8~9分)+水風呂+外気浴(天気夜明け、気温-0.8℃、風速1m/s)を6セット。

早出ないので朝サウナ。

水風呂、冷たい。今日の身体は19℃でちょうどいい。短めで漬かる。

外気浴、気持ちいい。一回目に0℃前後の露天に出ただけで頭くらつく。六回目で身体の芯から温まったせいか、ちょうどいい外気。

仕事激務で疲労気味の身体が癒された。気だるい感じで仕上がる(-_-)zzz

サウナ(上段10分)+水風呂+外気浴(天気曇りのち雨、気温11.4℃、風速1m/s)を3セット。

岩手県八幡平市サウナ探訪(本日2件目)
仕事が早く終わったので遠征サウナ。
今日の男湯は露天が岩風呂の方(右側大浴場)

サ室、マイルド。82~94℃位を行ったり来たりの変動型設定。身体が冷えた状態で入ると汗の出が悪い(-_-;)
温度計は上段に座った時の頭の高さ。

水風呂、冷たい。

外気浴、庭の手入れが良い。ロビーにある吊り下げ型球体イス(ハンギングチェア)が露天にあれば嬉しい^_^;

温泉、単純硫黄泉(硫化水素型)で低張性弱酸性高温泉。硫黄の香りは弱い。

尚、施設登録されてる男女共用のサ室は確認出来ず(-.-)y-゜゜゜

サウナ(下段11分のち上段10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温8.1℃、風速1m/s)を2セット。

早出ないので久しぶりに朝サウナ。
外気浴が気持ちいい季節になってきたわ。
二週間ぶりにまともなサ活をしたが、人が増えて来たので退散(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段5分)+水シャワー+外気浴(天気曇り、気温13.4℃、風速6m/s)を1セット。

サ室、温いというか肌寒い(-_-;)日帰り入浴が14時からという事でそれに合わせてinしたわけだが、ストーブも14時に電源入れたのか？それともこういうサ室なのか？謎である。ちなみに温度調整器は110。

水風呂なし。カランの水温は現在14℃。八幡平の冬は一桁水温^_^

外気浴は屋根付きの露天。冬は雪ダイブ可能。

温泉、単純硫黄泉(硫化水素型)で低張性弱酸性高温泉。脱衣所に入るや硫黄の香り^_^

まともなサ活出来ないので、オーバーフローする温泉の床でトド寝(-_-)zzz

水と外気浴が良いだけに残念(￣ω￣;)

サウナ(低温サウナ上段3分のちドライサウナ9分)+水風呂+外気浴(天気雨、気温9℃、風速2m/s)を1セット。

青森県下北半島サウナ探訪3件目。水風呂未登録施設だったから調査のため味見でin。今日の男湯は左側。

サ室、低温サウナは温め。浴場の入り口の隣にあるドライサウナはマイルド。

水風呂、冷たい^_^多分チラー全開稼働。原燃の底力をみた。

露天は開閉型のガラス付き。真冬は閉めちゃうのかな？

サ室から出る時にセルフロウリュしてる輩を発見。焦げ臭い匂い発生(-_-;)器物損壊で逮捕です。
帰りに受付に密告するのを忘れて、そそくさと退散(-.-)y-゜゜゜

サウナ(下段9分のち上段9~7分)+水風呂+休憩を3セット。

青森県下北半島サウナ探訪2件目。

サ室、入り口マイルドのち上段熱々。

水風呂、冷たい^_^温泉の香りする良水。多分、かけ流し。

休憩、広い浴場にベンチ１つとデッキチェア２つという贅沢な空間。磨呂のおすすめは温泉の脇でトド寝(丿￣ο￣)丿

温泉、塩化物泉でトロトロ。シャワーも温泉。

食堂で刺身定食を食べたが、スーパーの刺身とはレベルが違います。あと、ここには「陸(おか)マグロ」なる大間牛を使ったメニューがあるらしいので再訪決定です(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段9分)+水風呂のち帰宅。

岩手県サウナ探訪三件目。
ありね山荘の後に南下したが目当ての施設が休み(-_-;)青森に帰る途中に味見でin。

サ室、熱々^_^ストーブを見てみるとなかなかのデカさ。

水風呂、冷たい^_^久しぶりの13℃台だが、サ室が熱いのでちょうど良い。
サ室と水風呂の温度のバランスは大事だと改めて実感する(-_-)

温泉、ナトリウム-炭酸水素塩泉で低張性弱アルカリ性高温泉。

外気浴できないのが残念だが、良施設(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温10.7℃、風速1m/s)を2セット。

岩手県サウナ探訪二件目。

サ室、マイルド。温度計の場所が上段に座った時の顔の高さ(180cm位)。水風呂が良すぎるせいか、汗の出が悪い。

水風呂、冷たい^_^飲料用のコップあるので飲めるかと。冬は確実に一桁水温です(笑)

外気浴、景色極上(丿￣ο￣)丿ヤギもいます。冬は確実に雪ダイブできます。

温泉、単純硫黄泉で低張性弱酸性高温泉。これまた極上^_^

山荘を名乗っているサウナ施設に外れなし(-.-)y-゜゜゜

サウナ(スチーム8分のちドライサウナ上段8分*2)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温9.4℃、風速1m/s)を3セットのちスチームサウナ5分。

岩手県サウナ探訪一件目。
東北自動車道の滝沢ICに予定より早く着いたので、朝風呂やってるこちらにin。

スチームサウナ、部屋の真ん中にアロマ水が置いてあり良い香り。
ドアの脇にストーンが乗った小さいストーブがあって、近くにかけ湯あったのでまさかのセルフロウリュか？と思ったが違いました。危ない危ない(-_-;)
ストーブの他に、スチーム発生器が壁の上の方にある。壁の温度計は50℃オーバー。場所によって熱さのムラあり。

ドライサウナ、広い、マイルド、発汗良し。50人は入れる箱でストーブ2台。あとここも木の香りかアロマの匂いか分からんが香りgood^_^

水風呂、マイルド、冷たい、広い^_^ジェットバスみたいに水流つくっているためか、場所によっては身体が流される。これ良いわ^_^小さく波立ってるので『小波(スモールウェーブ)型水風呂』と勝手に命名します。

これで平日の朝風呂が500円。極上(丿￣ο￣)丿近代型サウナ施設では北東北で一番かなと思われる施設。

サウナ(上段8~9分)+水風呂+外気浴(天気雨、気温15.4℃、風速4m/s)を2セット。

一年ぶりにこちらにin。十和田市には八甲田山を越えないといけないので、なかなか来る機会なし(-_-;)

サ室、マイルド。床と座る所が汗まみれ(-_-;)これは酷いな(笑)オートロウリュ発動してもさほど熱さ変わらんのは問題です(-_-;)
素人考えでサウナマット(業務用大判バスマット)敷けば改善されるのかな？
去年来た時は感激して青森県でもトップクラスの施設とコメントしたが、撤回しときます(-_-;)

水風呂と外気浴は良かったが、今回は眠気なしで仕上がる。帰りは八甲田山の峠を爆走して帰る(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段8分)+水風呂+休憩を1セット。

青森県十和田市のサウナ新規開拓。駐車場が小さいので、はじめ困る(-_-;)

サ室、マイルドのち熱々。嫌な匂いなし。浴場の入り口にサ室で使う用のバスタオルと小さいタオルあり。銭湯サウナでは非常に珍しいサービス。素晴らしい(丿￣ο￣)丿

水風呂、マイルド。バスタブでかけ流し。冬はもっと下がる可能性あり。

掃除がちゃんとされてる銭湯と感じたので、サ室を汗で汚す方は遠慮した方がよろしいかな^_^;

サウナ(上段6~8分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温12.2℃、風速1m/s)を3セット。

寒くなってきたので、露天あるこちらで外気浴を楽しむ(-.-)y-゜゜゜

サウナ(7~10分)+水風呂+休憩を4セット。

露天風呂が9月30日で今年度終了してたのが悲しい。
ここのサ室と水風呂との相性がいいのか、一回目の休憩から頭クラクラ&赤い斑点が出まくる(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段7~9分)+水風呂+外気浴(天気雨、気温17.6℃、風速1m/s)を5セット。

今日の男湯はうぐいす。

昨夜の〆に食べたラーメンと酔い覚めの朝と昼のラーメンの汁を出しきる(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段7分)+水風呂を1セット。

飲み会前の洗体ついでに軽くサウナ。

サ室、熱々だが室温のわりには普通に入っていられる。

水風呂、羊の口からのかけ流し。狭いので順番待ち発生^_^;

夕方の人混みを避けて、貸し切りで楽しみたい施設。

ちなみに近場には、国指定名勝「盛美園」なる庭園あり。ジブリの「借りぐらしのアリエッティ」の舞台モデルになったらしい。初めて知りました(笑)

サウナ(下段8分のち上段8~7分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温17.1℃、風速2m/s)を3セット。

月一回の境関参り。
サ室、マイルドのち熱々。水風呂と外気浴マイルド。
時間を気にしないでサウナするのは実に良い。
まったり仕上がる(-.-)y-゜゜゜