眠り磨呂（ゴースト中）

サウナ(下段7分のち上段7分から8分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温26.5℃、風速2m/s)を6セット。
外気浴が気持ちいい季節になってきました。涼しい^_^

サウナ(下段10分のち上段6から10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温26.2℃、風速2m/s)を4セット。
外気浴の場所が4階だから風が涼しい^_^
今から冬の風が楽しみである(丿￣ο￣)丿

サウナ下段6分+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温31.1℃、風速2m/s)を1セット。今日は忙しいので早めに切り上げる(-_-;)

今日も新しい水風呂を求めて新規開拓し、さっぱりしてきた^_^
サウナ(上段6分)+水風呂+休憩を3セット。水風呂が冷たいと、休憩場所が洗い場の前でも整いますね。心臓の鼓動が段々とゆっくりになるのが楽しめます(-.-)y-゜゜゜

サウナ6から10分+水風呂+休憩を4
セット(-.-)y-゜゜゜
水風呂冷たいとさっぱり感が持続しますな^_^
かけ流しだから冬、何度位あるか今から楽しみです。

サウナ(下段6分のち上段6から8分)＋水風呂＋外気浴(天気晴れ、気温31.7℃、風速7m/s)を6セット。
貸し切りだったので、上段で人目を気にせず横になってみた。背中が熱すぎる(-_-;)
サウナ横に打たせ湯があるため汗流すのが楽である。水風呂はやはりかけ流しが気持ちいい^_^
初めてきたが悪くないサウナ施設である(-.-)y-゜゜゜

サウナ(下段6分のち上段6と8分)+水風呂＋外気浴(天気曇り、気温31.8℃、風速4m/s)を3セット(-.-)y-゜゜゜
久しぶりに水風呂で血圧が上がるのを実感^_^

サウナ6分+水風呂＋休憩を3セット。水風呂は循環ですかね(-.-)y-゜゜゜
風呂は大浴場、バイブラ、寝湯(ジェット)、舟型の露天で日本海が見えます。水風呂がぬるいのが残念でした^_^;
ちなみに嫁は岩盤浴に入って満足してました。館内に入ると食堂から磯の香りがして腹がへります(丿￣ο￣)丿

サウナ6から8分＋水風呂＋休憩を5セット。
寝不足のため軽めで終了。水風呂の水温、低温22度、中温26度。体に優しい温度である(^^;
冬時期の水温はもっと低かったような気がするから、雪が積もってきたらまた計ってみます(-.-)y-゜゜゜