眠り磨呂（ゴースト中）

サウナ(上段7分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温13℃、風速4m/s)を２セット

秋田県南部サウナ探訪４件目。
腹いっぱい食ったせいか、はしご疲れかは知らんが、頭ぼー状態。
男湯は右。

サ室、熱い。待ち発生。定員は3〜4人。
ドアが開けば室温下がるが、すぐ上がります。

水風呂、冷たい。

外気浴、半露天エリア＆露天風呂も小さい。

温泉、ナトリウム•カルシウム-塩化物•硫酸塩泉。硫酸イオン1,510mg。
露天風呂、激熱。実測値47℃。源泉温48.8℃。多分源泉かけ流し。

悪くない施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気小雨、気温13℃、風速5m/s)を１セット。

秋田県南部サウナ探訪３件目。
浴場は３Fにあり。
今日の男湯は右側のつるの湯。

サ室、熱い。ストーブ前がベスト。

水風呂、冷たい。自動給水型。

外気浴、涼しい。半露天。ゴルフの打ちっぱなしを見ながらという珍しい環境。

温泉、ナトリウム•カルシウム-硫酸塩•塩化物泉。硫酸イオン2,105mg。炭酸イオン2.8mg。
浴槽の上がガラス張りというのがシャレ乙。

腹減ったから１ターンで終わり。磨呂評4.5つ星(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

博多豚骨ラーメン よかいち

明太子ご飯セット+ねぎ増し（麺の固さは普通　35秒）

クサみないスッキリ豚骨。スープは温め。初回の替え玉は無料。米に汁入れもうま(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂を１セット。

秋田県南部サウナ探訪２件目。
道の駅「東由利」の敷地内にある施設。
男湯は左。

サ室、サ室温が110℃という記載で行ったがマイルド。下段はぬるい(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)
温度変動型設定。116〜108℃。
温度計はストーブの近く。上段に座った時の頭の上。

水風呂、冷たい。チラー付きということで夏は最高だろう。

温泉、ナトリウム-硫酸塩•塩化物泉で低張性弱アルカリ性温泉。

サウナ施設の基本は熱さである。残念(-_-)zzz

サウナ(上段7〜11分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温11℃、風速2m/s)を２セット。

秋田県南部サウナ探訪１件目。
昨日からさらに冬が近づいてきたので、雪が積もる前に遠征。
りんご畑や田んぼに囲まれた施設。
駐車場には巨大アポーのオブジェ。
受付で脱衣BOXの鍵を受け取るシステム。
男湯は右。

サ室、ちょい熱マイルド。輻射強め。発汗良好(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）
温度計は上段に座った時のほぼ頭の上。

水風呂、冷たい。かけ流し。

外気浴、露天風呂はないが風がよく通る環境。冬はかなり冷えそうだ。景色は地味に良い。

温泉、ナトリウム-硫酸塩•塩化物泉。硫酸イオン3,479mg(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

春と秋がベスト環境か？悪くない施設( ´ー｀)y-~~

サウナ(7分)+水風呂+休憩を１セット。

青森県三戸郡サウナ探訪１２件目。男湯は奥。
７月にリニューアル開店したこちらにin。

サ室、マイルド。一段。スタンディングすれば熱い。ストーン多めに好感(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

水風呂、マイルド。井戸水らしい。多分、季節変動あり。冬に期待。

温泉、ナトリウムー塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。

物が必要最低限しかないシンプルな作り。嫌いではない(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

ゆで太郎 もつ次郎 弘前高田店

もつ煮定食

これで800円はコスパ悪い(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)居酒屋と比べる磨呂がおかしいのか（笑）

サウナ(上段6分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温27℃、風速4m/s)を１セット。

青森県三戸郡サウナ探訪１１件目。男湯は左。
リニューアルしてからは初。
場所は相変わらずの田んぼ地帯の真ん中。
道の選択を誤れば地獄です(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

サ室、マイルド、発汗良好。

水風呂、冷たい。

外気浴は自然庭園の真ん中のベンチ。
刺す虫がいない快適な空間。本日初の全裸日光浴。
また、水風呂の隣にある源泉ぬる湯（実測値37℃）が、冷えた身体に気持ち良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

温泉、療養泉には該当しないので泉質名はない。炭酸水素イオンは133mg。


下記アドレスはリニューアル前のたんぼのゆっこのページ。
https://sauna-ikitai.com/saunas/6970

サウナ(7分)+水風呂+休憩を１セット。

青森県小川原湖周辺サウナ探訪１０件目。男湯は右。
町外人330円。

サ室、マイルドじっとり系。一段。
小型遠赤外線ヒーターが壁と天井にあり。足の下は床暖という初見型。
ニオイがあるのが残念(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

水風呂、冷たい。冷やし温泉か？

温泉、ナトリウム-塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。オーバーフローが半端ない。

サ室以外は問題なし。施設の隣が道の駅という好立地。
もったいない(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を１セット。

青森県小川原湖周辺サウナ探訪９件目。男湯は右。
市民以外が220円と破格(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

サ室、マイルドだが発汗良好。

水風呂、冷たい。

温泉、アルカリ性単純泉で低張性アルカリ性高温泉。

コスパ最強店(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

きらく亭

もやしラーメン

三沢駅前の人気店。リーズナブル。塩水で午後に備える(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を１セット。

青森県下北半島サウナ探訪８件目。男湯は手前。

サ室、発汗良好。上の通気口は閉まってた。

水風呂、冷たい。飲める水風呂。蛇口は止めないでという張り紙あり！

休憩はベンチ３つあり。露天は無い。

温泉、ナトリウム-塩化物強塩泉で高張性中性温泉。

ここも村民以外300円。じーさん達の楽園パートⅡ(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を１セット。

昨日に引き続き、青森県下北半島サウナ探訪７件目。男湯は右。
朝一に、サウナはないが水風呂がある「むつ矢立温泉」に立ち寄ったのち、こちらにin。
村民以外は300円。

サ室、温度のわりに熱め。輻射良し。
男湯に入る所にある、黄色のサウナマットを一人一枚使用可能。好感(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

水風呂、マイルド。

風呂は人工温泉。

じーさん達の楽園( ´ー｀)y-~~




以下は、個人的温活の記録。

むつ矢立温泉で温冷交代浴。

温泉、ナトリウムー塩化物泉で高張性中性高温泉。多少加水してるが、ほぼ源泉かけ流し。浴槽温度46℃。

水風呂、冷え冷え、かけ流し。13℃。冬は確実に一桁。

日帰り500円。極楽レベル(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(8〜6分)+水風呂+休憩を４セット。

青森県下北半島サウナ探訪６件目。男湯は右。

サ室、激熱。鼻腔痛く、爆弾も熱い。
座った時の下半身はごく標準の47℃(実測値)だが、上半身は55℃(実測値)。
ひな壇でスタンディングすれば推定63℃以上。130℃でロウリュしたのと同レベル(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

水風呂、冷たい。
完全なるコールドブレスを吐く。気道が爽やか、気持ちいー(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

休憩、イスもあるが、オススメは水風呂の脇にある「漢方・薬湯あわ風呂with冷水枕」。湯温は39℃(実測値)だが、バイブラとかなり冷たい冷水枕がこれまた気持ち良い。

久しぶりの大ヒット施設(⁠ﾉ⁠≧⁠∇⁠≦⁠)⁠ﾉ⁠ ⁠ﾐ⁠ ⁠┻⁠━⁠┻
北東北スチームマニアは来るべき施設。
秋田の阿部旅館、後生掛温泉の箱蒸しマット開放時と同格レベルです(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

また脱衣場には、アンドレ（サイン入り）＆鉄の爪エリックの手形と、ゴングやプロレス＆ボクシングなる年季ある雑誌の表紙？が天井に貼られているのも磨呂好みである。

再訪決定(⁠/⁠･⁠ω⁠･⁠(⁠-⁠ω⁠-⁠)

サウナ(最上段6分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温24℃、風速1m/s)を２セット。

青森県下北半島サウナ探訪５件目。
施設の入り口はホテルのフロントとは別。男湯は右。

サ室、熱い。宮下りタワー型五段。温度計は最上段に座った時の胸の高さ。天井辺りは推定100℃。多少ニオイあり。

水風呂、冷え冷え。水気立ちまくり。今時期青森で12℃は神施設(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

外気浴は露天風呂の縁。

温泉、アルカリ性単純温泉。ちょいヌル系。露天風呂で軽く滑る。

磨呂評4.9つ星(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7〜6分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温24℃、風速2m/s)を２セット。

青森県下北半島サウナ探訪４件目。本日の男湯は左側、半露天がある方。

サ室、熱い。鼻腔が軽く痛い。温度計は上段に座った時の頭の高さ。天井辺りは推定110℃。

水風呂、冷たい。ゆるいジェット型かけ流し。

休憩は半露天。

温泉、ナトリウムー硫酸塩・塩化物泉で低張性中性高温泉。
硫酸イオンが1,918mg。
熱湯46℃、大きい浴槽44℃、露天45℃。露天は冬季は源泉かけ流しらしい。

磨呂評４つ星(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

スチームサウナ8分+水風呂+休憩を１セット。

青森県下北半島サウナ探訪３件目。男湯は左。

サ室、マイルド。熱源は下と角にスチーム発生器。灯りは自動点灯式。

水風呂、マイルド。

風呂は温泉ではないが46℃。
服着たあとも汗が止まんねー( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段6〜7分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温23℃、風速1m/s)を２セット。

青森県下北半島サウナ探訪２件目。男湯はたしか手前。

サ室、熱め。ボナ加湿のため湿度ちょい高め。

水風呂、冷たい。軽くコールドブレス発生。

休憩、外気浴は露天風呂の縁。津軽海峡まる見え。天気が良ければ北海道見えるのか？

温泉、ナトリウム・カルシウム - 塩化物・炭酸水素塩泉で等張性中性温泉。
ツルスベ。
炭酸水素イオンが1,700mg超。
浴槽45℃、露天44℃。

磨呂評4.5つ星(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

海鮮直売場 食事処 ばんやめし

刺身定食

本鮪、鮟鱇、帆立、サーモン、牡丹海老。サーモン以外は脂少なめさっぱり食感(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段6分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温23℃、風速2m/s)を２セット。

青森県下北半島サウナ探訪１件目。やすらぎと健康の泉のこちらにin。男湯は奥。
パンダのバス停が磨呂好み(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サ室、熱め。ちょいカラストロング系。小さめのストーブでこのセッティングはgood。

水風呂、マイルドかけ流し。

外気浴、涼しい、虫いない、気持ちいー(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

温泉、ナトリウム一塩化物・強塩泉で高張性中性高温泉。
熱湯48℃。多分源泉かけ流し。
ぬる湯46℃、露天45℃。
全浴槽熱湯（笑）
塩化物イオン17,860mg、硫酸イオン2,268mgという高めの濃い泉質(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

磨呂評4.5つ星(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

ラーメンショップ 平内店

岩のりラーメン

1050円。食べ放題価格。豚骨スープを感じない、異端系ラーショ店だが道は外れてはいない( ´ー｀)y

サウナ(上段12分のちストーブ前スタンディング9分)+水風呂+休憩を２セット。

平日はサウナ14時スタート(土日は12時)のため来店のタイミングを逃してきたが、やっとサ室調査成就(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

日帰り入浴料390円。

サ室、マイルドじっとり系。
汗冷えがないナイスセッティングな低温サウナ。
スチームじゃないのに約50℃設定。
しかもストーン乗せストーブで稼働というのは極めて珍しい。
ひな壇は変則２段。
ストーブから離れた場所には、ほぼお一人用二段目あり。
実測値46℃

２セット目は小型ストーブの前でスタンディング。
実測値51℃。
ストーブがうろ覚えだがLANFANっていう、ここらではお目にかからないやつ。
ストーブの上には天板代わりになってる断熱テーブル。
ひな壇にスタンディングしたいところだが、天井がそこまで高くないので不能。

水風呂、マイルド、かけ流し。
水温のわりには冷たい。
実測値24.5℃。
ある情報筋によると温泉とは別の源泉らしい。

温泉、ナトリウム・塩化物-炭酸水素塩泉。
熱湯は実測値44℃。
炭酸水素イオン1,739mg。28.5ミリバル。
青森ではトップクラスの含有量。
ここを上回る北東北の温泉サウナ施設は、秋田のりらっくすとドーミー秋田。岩手のひめかゆと清流閣らしい。
清涼感が楽しめる冷の湯巡りも夏の楽しみである。

カランとシャワーは、湯と水の調整を自分でするタイプ。
サ室の横には洋風ベンチ。
打たせ湯もあり。

The玄人施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

中華そば つしま

中華そば（中太麺

中太ツル麺。豚骨多めのマイルド系煮干し出汁。叉焼大きく厚い。値段相応の一品(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7〜6分)+水風呂+休憩を３セット。

なんぼか涼しくはなってきたが、汗でベトベトしてる。昨夜から水分取りすぎた感もある。

相変わらずの熱い冷たい施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

碇ヶ関ドライブイン

野菜炒め定食

特筆すべきは小鉢と熱々味噌汁。青森県側の晩飯最後の砦。20時30まで営業(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温27℃、風速3m/s)を３セット。

水気立つ冷たい水風呂。
サ室とのバランスは夏は良い。
回数を重ねるごとにに、サ室での耐熱は上がっていく日。
外気はマイルド。
外気浴後の水風呂がまた気持ち良い。
水風呂中心にしたサウニングが夏はえ〜(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）
南東北が本日梅雨明け。明日明後日にはここも梅雨明け。
帰宅時には平川のねぷたが今年初見参。津軽の夏が始まる( ´ー｀)y-~~

焼肉ホープ

牛サガリ

平川市水木精肉店の直営焼肉店。福家の関係会社作のシードルも飲酒可( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を２セット。

すだ氏に勧めたサウナ探訪２件目。２年ぶりにこちらにin。

ロッキーサ室、熱々。前より10℃位高め。相変わらず床や座面は激熱。
ロウリュは前触れなく、約２秒間、天井から水の固まりが落ちて終わり。熱波はマイルドに循環。
嫌いではない( ´ー｀)y-~~

水風呂、マイルド。前より6℃ほど高め。
インフィニティ水風呂だが、入りすぎると立ち眩みや腰痛発生のデンジャラスゾーン。
これまた嫌いではない( ´ー｀)y-~~

休憩は足湯または源泉ぬる湯。36℃。

炭酸泉も復活してたが、気泡はつかないタイプ。

サ室は熱くなったが、水風呂は温くなるというマニアックな設定変更。
総じて嫌いではない( ´ー｀)y-~~

西中華そば店

濃い中華そば＆ザーサイ丼

叉焼馬、コスパ良し。ザーサイ丼もピリ辛で馬いが、叉焼丼も多分馬いはずと確信(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）