蒼黒ポグバ

2020.02.18

2回目の訪問

フットサル後に。
今日は動けたし、見えてたし、止めて蹴れたな、うん。

サウナに入らない友人と2人なので軽くサウニング。
それでも先に上がってしまった友人を待たせてサウニング。

サウナ:8分、12分
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

天気も良くて暖かかったので外気浴が気持ち良かった。
これからの季節が楽しみ。
ととのうとかととのわないとか関係なくサウナ入れるだけでうれしいな。
けど今日は花粉がキツかった…。



つづく

  • サウナ温度 100℃
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48

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