ハルル

まーたきちゃったよね。しかも昼間に。
最近は家での趣味が捗る捗る。なので必然的に昼間にお邪魔する事が多くなっております。
昼間のホームサウナに通うにつれて、色々な気づきもありましたが……

何はともあれライドオン！
相変わらずの湿気と程よい温度。上段に鎮座してすぐに噴き出る汗とともに、これからのととのいに気持ちが向いていきます。

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

しっかりと3セット繰り返して行く。
今日は若い人が多いですなぁ〜僕もだけど。
大学生はもう春休みかな？二人組で談笑しながらサウナに入ってくるグループがそこそこいらっしゃいました。

若い人たちに根付くサウナ。この文化が将来安寧だと安心させられます。

それはそれとして大ととのいいただきました！
ホームサウナは最高です。しかし、もう少し熱が加われば……とも、思わなくもないですが……。

きっと今のままがいいんでしょうな。

のぼり雲はロウリュサービスやインフィニティチェアの設置がなく、都内のサウナに比べるとやや設備不足にも思えますが、実はこれで完成しているような気もします。

穴場であってほしい気持ちが強いと思いますが……人が沢山いても落ち着かないですしね。

そんな不器用で愛おしいホームサウナを、僕はこれからも推して行こうと思う。

ぽかぽか陽気のそよ風を感じながらの外気浴は最高でした。

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分


暑すぎないのにしっかりと汗をかける湿度で心地よく、心拍数がじわじわと上がっていくのを感じるのは気持ちいい。その後の水風呂と外気浴に思いを馳せられます。

サウナで得られる快感はストレスと過労によって倍にも増すんだなと痛感しましたぁ……


サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

サウナ室むんむん！水風呂キンキン！！北風びゅーびゅー……！

久しぶりに脳内麻酔大放出！みっともないくらい外気浴で溶けました

日付が変わる前にサ活を書かなければ！
17時ごろにチェックイン&ライドオン！

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

友達と約束があるので気持ちそそくさと3セット。

土曜日に来るのは初めてですが、やはり平日より人がいらっしゃいますね。
サウナ室内はほぼ満員ですが、皆様良い塩梅で入れ替わるので待ちはなし！

外気に吹かれてととのいいただきました♨️

お久しライドオン！！
最強寒波の到来といえばもうサウナやって外気浴するしかないぞって事で、のぼりに来ました！

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

しっかりと3セットこなしていく。
のぼりのサウナ、マジで……格が違う……。
全身の疲れ、目の疲れ、血行不良が改善していく感覚がある……。

心の臓バクバク！すっきりととのいいただきました！オロポ飲んで帰ります。

露天風呂の床が凍ってました！あぶねー

こんばんわー！！！！ととのいに来ました！！！！




サウナ８～１２分
水風呂４０秒～１分
外気浴５分～８分

しっかり３セットこなしていく。
今日はライドオンが１９時だったので人が少なくサ室内がいつもよりアチアチで湿気も充分！！心拍数はあがりトトノイへ一直線でした！
あと外が寒くて水風呂ギンギンでした！なんか寒波が来てるらしいですね。最高かな？

また来ます～～

また来ちゃった♡
だって職場が、上司がいじめるんだもん…………(うそです。いい職場ですし、上司もいい人たちです)

今日も今日とてやすらぎサウナ！
バッチリとしたサウナで即玉汗不可避！！

サウナ8〜12分
水風呂40秒〜1分
外気浴5〜8分

ストロング3セットこなしていく。

居心地が良すぎる……なんじゃここは……
時間帯にもよると思いますが、相撲を見ながら穏やかな時間を過ごせるのがととのいを加速させている気がします……。

青煌來

五目チャーハン　餃子

炒飯パラパラ！餃子はホクホクでパリパリ！サウナ後に染み渡る美味さ

ここに来たのははるか昔……まだ朝日湯だった頃(ネットで調べたらヘルシーセント朝日でした)に親父に連れられてやってきたのが最後でした。

そういえばここにもサウナあるよな……と思って調べていると外気浴できる！と言うことで、数十年ぶりにやってきました。

そうそう、番台があって男湯が2階で……変わってないなぁ、懐かしいなぁ。
そう思いながらも脱衣し早速浴室へ！

これぞ下町銭湯ですね。ここではサウナの事を語るつもりなので割愛しますが、雰囲気もよくいい所でした。

さて身を清めたら意気揚々とライドオン！
ちょうどいいサイズ感のサウナで、定員は7人くらいでしょうか？ストーブの前に並ぶポジションとお馴染みの雛壇スタイル。人も少なかったので上段に鎮座することにしました。

サウナは昔ながらのカラカラストロングスタイル！かと思いきや湿気も感じられる様な塩梅の良い空間が出来上がっていました！
7分経たずに玉汗びっしり！心拍数は跳ね上がる！

砂時計が2回ひっくりかえったくらいでサウナを後にして水風呂へ。水風呂は浅めだがしっかり冷えている！熱しられた身体が冷によって強制的にクールダウンされる。

さて外気浴は……と周囲を探していると浴室の端に扉があり、そこから外につながっているようです。

ははーんなるほど、ここは要は喫煙所なんだな？
備え付けられた灰皿の存在感。ととのいながらタバコを楽しむ愛煙家たちの姿が目に浮かびます。
僕が行った時は外の休憩スペースは誰もおらず、独り占めでした。

外の涼しい風に当たりながらポカリを傾けると、夜勤で疲れた身体、頭がぽんわりと浮かび上がる様でした。

そんな調子で3回、しっかりとサウナをキメて……しっかりととのえました！

あとは帰って美味いメシでも食うかな！
ってことで、割とレベルの高いサウナが展開されていました！

また来ます。というかホームにしたい……。

新年のぼり始め行ってきました。

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

予定があるのでサクッと2セット。

いやーホームの安定感はいいですね！
またきます。

衝動的に初サウナ！
ホームサウナでサウナ始めをすると思っていたけど、まさか新規開拓と兼ねるとは思ってなかった。


結論から言うと、めちゃくちゃよかったです。

サウナはかなり広く、年始ということもあり結構人が居ました。しかし窮屈さはあまり感じられずに快適に過ごせたと思います。
温度、湿度がとてもいい塩梅で、容赦なく襲いかかる熱と湿気がちょうど良かったです。それはそれとして、すぐに玉汗びっしり！心臓バクバク！こりゃたまらん！　ということで12分持たずに外へ。

水風呂は立ち上がると太腿あたりまで水があり、浅い水風呂がホームな僕には新鮮な気持ちでした。全身浸かるのに苦労しない！そして水温もこりゃ心地よく、しっかりと身体を冷やせました。


外気浴……休憩

休憩は浴室内で済ませました。今更レビューするのもアレなので、サウナと水風呂のクオリティは高く、しっかりとととのえました。


これが俺のサウナ始めじゃ〜〜〜！ということでした。

クリスマスが終わり気づけば年の瀬。今年も一年あっという間だったな……。

これから先のスケジュールを見て、今日くらいしかゆっくりのぼりに来れないかもと思い立ち、のぼり納めも兼ねてサウナへ！

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

しっかりと3セットこなしていきました。

サウナ行く時、みんなも自分も考えている事は同じだという持論からするとサウナ納めや仕事納めで混んでるかと思ったが、いつになくスムーズで人混みもない落ち着いたサウナタイムを味わえました♨️

皆様良いお年を……♨️

寒すぎるね。サウナイキタイ……
きました、サウナ。

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

しっかりsunsetこなしていく

仕事疲れたけど、頑張ってよかった……
また来ます。

20時半にチェックイン！
さみーっ！ライドオン！

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

今日はしっかりと3セットこなしていく。
最近血行が良くない気がする……運動やストレッチを日々のルーティーンに組み込もうか悩みながらもしっかりトトノイいただきました♨️


すっかり冬ですね！
コロナも風邪も気をつけて！

仕事が忙しくて久しぶりのサウナ。
早速ライドオン！

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分


今日はゆるりと2セットだけ。
汗腺が開く感じが気持ちいい……
サウナしか勝たん！トトノイ得ました！