ハルル

2023.01.25

72回目の訪問

水曜サ活

お久しライドオン!!
最強寒波の到来といえばもうサウナやって外気浴するしかないぞって事で、のぼりに来ました!

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

しっかりと3セットこなしていく。
のぼりのサウナ、マジで……格が違う……。
全身の疲れ、目の疲れ、血行不良が改善していく感覚がある……。

心の臓バクバク!すっきりととのいいただきました!オロポ飲んで帰ります。

露天風呂の床が凍ってました!あぶねー

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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