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空豆アワー氏

2022.03.16

2回目の訪問

水曜サ活

サ展@パルコからの(*•̀ㅂ•́)و✧

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(6,12,12分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・露天風呂→内湯→水風呂にて〆ました。

一言:サ展@パルコでととのった後は、池袋には名店がズラリだけど、何となくレスタさんへ。いつも通りの3セットだけど、2回目が最も心地よかった(*•̀ㅂ•́)و✧
ふらりと入った居酒屋で御慶事v(。・ω・。)ィェィ♪
要するに短い時間で3度整いました(ಡ艸ಡ) プクク

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
56

空豆アワー氏

2022.03.10

7回目の訪問

おひさ( ˙꒳​˙)

・心を込めて洗身→内湯
・ミストサウナ→水風呂→休憩(テキトーに)×3
・露天風呂→冷水シャワーにて〆ました。

一言:ミストサウナ側。ドライ側がいいと思ったけど、思ったより熱いです。
公的施設なので、感染症対策でサウナを休業しているイメージでおひさでした。じゃなきゃもっと来てると思います。これがいいというのはないんですけどね。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
62

空豆アワー氏

2022.03.05

36回目の訪問

ポカポカ陽気に誘われて、1日庭掃除からの((((( ´・ω・`)ブーン

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ(6,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言:労働のあとのサウナは効きますね。超音波バスも熱々で(*•̀ㅂ•́)و✧

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
50

空豆アワー氏

2022.03.02

3回目の訪問

水曜サ活

今回は覚えていたぜ(`-ω-´)✧

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(8,11,11分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・有馬の湯→冷水シャワーにて〆ました。

一言:場所によって、くつ箱の鍵を預けたり、自分で管理したり、まっぱで浴室まで歩いたり、室内着を来たり、少しづつ違うところを、これまた、たまに行く施設で、覚えていたり、全く忘れていたり。
今日は、その辺は覚えていなかったけど、浴室に入った途端思い出した。
水風呂がなかなかの冷え具合なんだよなと!
どこでありつけるかわからないので、とりあえず1杯。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
46

空豆アワー氏

2022.02.27

151回目の訪問

隙間にサクッとψ(`∇´ )ψ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
39

空豆アワー氏

2022.02.24

1回目の訪問

この熱波(ノ `・∀・)ノ゙ オオオオォ♪゙

・心を込めて洗身→ぬくもりの湯
・サウナ(6,7,11分)→水風呂(1分)→外気浴・休憩(テキトーに)×3
・寝転び湯→よもぎ泥塩サウナ→冷水浴びにて〆ました。

一言:かねて寄ってみたかったすみれさん。いきなり熱波の洗礼(ノ `・∀・)ノ゙ オオオオォ♪゙2回目には、あのダクトがにくい…、となるところを何とか持ちこたえる。
水風呂は12℃。この差が(・∀・)イイ!!
よもぎサウナも香りといい、温度設定も!
めちゃめちゃととのいました( ゚∀ ゚)

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  • サウナ温度 58℃,96℃
  • 水風呂温度 12℃
66

空豆アワー氏

2022.02.19

150回目の訪問

脱衣所で(。-∀-)にや♡

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→外気浴・休憩(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:だって、うちに帰ったら、お刺身があるんだモーン♡
休憩しながら、今さらながら、壁富士を眺める。太陽が左手にあるということは山梨側か、などとマジレスしてしまった^^;

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
51

空豆アワー氏

2022.02.17

1回目の訪問

いつまでも身体がポカポカ温かいヽ(゚∀゚)ノ!

・サウナ(テキトーに)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・コーヒー・ブレイク
・サウナ→水風呂→外気浴×2
・サウナ→冷水浴びにて〆ました。

一言:【初】テントサウナ!生き物ですか、テントサウナ?くべる薪の量で温度がてきめんに違うんですね。
ヒノキとほうじ茶のアロマで夢のセルフ・ロウリュやり放題。
鳥が近い!近所のおばさんの話し声も近い(笑)
自由といえば、バーナー持参して正解だったか、お湯を沸かして、コーヒー・ブレイク。
樹齢100年超の樫の木にもたれて、吹く風にいっぺんでととのいましたε-(´∀`*)ホッ

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
46

空豆アワー氏

2022.02.15

1回目の訪問

遠征ついでにヽ(゚∀゚)ノ!

・心を込めて洗身→あつ湯
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・あつ湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:遠征ついでに一風呂、また楽しからずや。
あれ、壺湯がないなと思ったら、男女入れ替えのせい、かな^^
露天のあつ湯、熱くて\(^o^)/サイコー

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
37

空豆アワー氏

2022.02.13

7回目の訪問

今日はどっちかな|ω・`)

・心を込めて洗身→炭酸泉
・サウナ(8,10,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・露天風呂→スチームサウナ→冷水浴びにて〆ました。

一言:またしても男湯はローマ風呂側_(:З」∠)_あ、月の前半と後半で入れ替えか…。
100℃超えのサ室で心臓バクバク、はあ、この心地よさよ( ・ㅂ・)و ̑̑

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  • サウナ温度 43℃,102℃
  • 水風呂温度 16℃
48

空豆アワー氏

2022.02.09

5回目の訪問

水曜サ活

十分熱いです(-ω-)ゝ

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(6,10,12分)→水風呂(30秒、1分)→休憩(テキトーに)×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:アウフグースお休みです、サ室96℃です、いつもは100℃超えですが。

十分熱いです(-ω-)ゝ

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 10.7℃,14℃
44

空豆アワー氏

2022.02.05

35回目の訪問

1回目で(o゚▽゚)トトノツタ

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言:暮れ以来か…。ソロサで思う存分。セルフアウフグースしてみたり(ಡ艸ಡ) プクク

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
44

空豆アワー氏

2022.02.02

149回目の訪問

水曜サ活

筋トレ+有酸素運動からの( ・ㅂ・)و ̑̑

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ(12分)→水風呂(1分)→外気浴・休憩(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水シャワーにて〆ました。

一言:考え事してたら、あっと言う間のサウナ3回。外気は冷たい、室内で十分。
サウナ後にカレーうどん決めたった、写メ忘れたけど。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.5℃
50

空豆アワー氏

2022.01.29

1回目の訪問

一足足を伸ばして\(^o^)/

・心を込めて洗身→薬仁湯
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・露天風呂→薬仁湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:笠間まで行ったのでもう一足、約10km、車で約30分のこちらへ。
サ室は90℃超え。水風呂もまずまずの冷え具合、アームチェア多数。
特にサ室の入口に荷物置く棚があって、そちらにサウナハット置いて、水風呂の脇にととのいイスがあるから導線が最小限で\(^o^)/サイコー
県内の公共浴場何気にいいっすよね。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
47

空豆アワー氏

2022.01.26

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ激戦区の上野御徒町へ\(^o^)/

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(7,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:サウナリゾートオリエンタルさんには赤坂で大変お世話に┏oペコ
サウナ激戦区の上野店に初見参です´ω`)ノ
サ室は温度計は確かに100℃超えてるけど、2回目はむしろ寒気を感じたのはなぜ?
水風呂は13℃以下の冷たいタイプ、手足を水面から出して対応(˘ω˘)
コンパクトなレイアウトがみそ。
お風呂上がりはこの辺りは困らないのだ\(^o^)/

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
44

空豆アワー氏

2022.01.23

1回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

お江戸に遊びに来た(*^^)v

・心を込めて洗身→漢方薬湯
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→休憩・外気浴(テキトーに)×3
・中温サウナ→漢方薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:日曜日、お江戸に遊びに来たので、両国で一風呂とばかりに江戸遊さん٩( 'ω' )و
サ室はなかなか熱い。オートロウリュでちょうど12分目だったので、終わり次第退室したのはこのおじさんです┏oペコ
水風呂に浅いところと深いところがあるのね( ・ㅂ・)و ̑̑グッ
外気浴もあるし。
カツカレー推しみたいだったので、タッチパネルでそれで。甘口だけど、これ、おいしいやつですよね。

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  • サウナ温度 74℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
56

空豆アワー氏

2022.01.19

148回目の訪問

水曜サ活

久々の(˘ω˘)

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ(12分)→水風呂(1分)→休憩・外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:サウナイキタイを見たら、11月以来、約1月半ぶりのホーム(˘ω˘)
ま、ここもなかなかいいんだけどね。
ジムで汗を流し、お風呂に入って、残るは中華で1杯なのだヾ(*´ω`*)ノ

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
47

空豆アワー氏

2022.01.15

1回目の訪問

ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

ストイックに<( ¯﹀¯ )>エヘン

・心を込めて洗身
・サウナ→シャワー→休憩(テキトーに)×3
・サウナ→シャワーにて〆ました。

一言:ストイックにサウナのみ、こういうのも潔くていいですね。
サ室は、何℃かわからなかったけど、セルフロウリュもできて、なかなか熱い。
水風呂はなく、シャワーで汗を流すけど、温度が5℃刻みでいくつか。20℃と15℃を試しました。
半外気浴でスッキリ。
1h¥1,000-だから、1hでサクッとという方が多いのか。自分はいつものペースで延長しておきました(˘ω˘)

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  • サウナ温度 92℃
45

空豆アワー氏

2022.01.12

2回目の訪問

水曜サ活

2回目ですかね、でも、よく覚えてますよ^^

・心を込めて洗身→岩風呂
・サウナ(6,9,9分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・岩風呂→高温風呂→冷水シャワーにて〆ました。

一言:そう、確かこちらは2回目ですが、よく覚えてますよ、中の設えと言いますか、レイアウトと言いますか。あ、でも、よく覚えているのは岩風呂ぐらいかな、外気浴ができる。
施設によっては全く覚えていない所もあるので、やはり、こちらは個性的なんでしょうね。
値段も懐にやさしい。
サ室は100℃のストロングタイプだし。水風呂は広いし。ととのいイスはいっぱいある。
というわけで、食事もいただいてみました!フランス風カレー。何がフランス風なのかな…、ではありますが^^

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
65

空豆アワー氏

2022.01.08

6回目の訪問

嗚呼、またしても!

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(8,10,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・塩サウナ→温水浴び→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:近くの温浴施設に行こうと思ってたけど、用足しが出来て、こちらへ。
今日こそ反対側かと思いきや、またしてもローマ風呂側、ま、いいけど。
100℃超えストロングサウナ!最近は換気のせいか、どちらも室内が寒いので、外気浴しなくても室内で十分だな(˘ω˘)

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  • サウナ温度 42℃,104℃
  • 水風呂温度 20℃
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