空豆アワー氏

コーオ~~~ン

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・岩盤浴→内湯→冷水浴びにて〆ました。
一言：週末の池袋西口と言えば…、色々あるけど！高温サウナはやはり(･∀･)ｲｲ!!

シューマツ~~~

・心を込めて洗身→リラックバス
・サウナ（8,10,12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。
一言：いつもの週末の掃除洗濯をして、うちを出るときには、超音波バスのイメージだったんだけど、そうだ、祝日は休み（多分）だったんだというヒラメキにより。いつもの週末よりは空いてたかも👍🏻

ｷﾓﾁｲ~~~

・洗身
・サウナ（？分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×4
一言：サ室が心地よい。木の香りのせい？温度設定かな？浴槽の蛇口をひねると水風呂に、温度が冷たい、なぜ？ただサウナに入るだけだったけど、リサーチして、この辺りを少し周るんだったな(*ᐛ )

舟盛り

お魚がいっぱい♡

イイキコ~~~

・心を込めて洗身→ドリームバス
・サウナ（6,10,10分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。
一言：外気が実にいい。今日は少し湿度が高いとか。いやいや、実にいい気候でした。
市のマラソン大会で混雑…、確かにしてましたが、入場制限のおかげでスムーズ、いつもより空いている感( ᐛ )普段もやってみては…。

ハイボールセット

季節限定！

センコ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（10,10,12分）→源泉浴（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。
一言：お正月に浅草の観音様で買ったお線香が少なくなってきたので。石岡・八郷のお線香は、前にも言ったような気がしますが、杉の葉からできていて、なかなかいいのだ。

アリガタヤ~~~

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ（8,10,12分）→水風呂（1分）→休憩・外気浴（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。
一言：くつ箱も脱衣室のロッカーも100円要らなくなってるー、ありがたやー。
ゆらり亭で一服したった😎

おつまみセット

豆腐ときゅうり♡

オーズモ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（8,12,14分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・薬湯→休憩→薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：千秋楽、地元の前頭が優勝の可能性、いや、いつもの調子だと優勝はないなと思いつつ、サ室で応援してしまう。本割に勝って、正直負けると思ってたので、嬉し涙少々。優勝決定戦、ダメかなと思いつつ、サ室の外から観ていると、案の定…。もう優勝はないなと思って久しく、今回せっかくのチャンスだから…な（はぁ

ニチヨ~~~

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ（9,13,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言：すっかり週1、日曜サウナーだけど、明日は時間がなさそうなので。こちらは日曜やってないし、ちょうど(^-^∩)♪“👍

キラ~~~ン

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,10,12分）→水風呂（1分）→外気浴・休憩（テキトーに）×3
・薬湯→休憩→薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：久しぶりにサ室12分決めたった(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆

コシ~~~

・心を込めて洗身→リラックバス
・サウナ（6,8,9分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：午前2時間半、午後1時間半、家庭菜園業務にて、腰が心配です。リラックバスにて腰に刺激＆帰宅後シップケア。無事を祈ろう！

ツクバ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（12,14,14分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：遠征した帰りに。前に1度。夕日が霞ヶ浦に落ちるロケーション。筑波山も思ったより大きく見える。サ室はちょっとぬるくは感じるけど、もう何回もサウナに通ったせいにする。対岸の明かりで強く見えるのは何だろう？

ドリーム~~~

・心を込めて洗身→ドリームバス
・サウナ（11,10,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：午前中に庭木の手入れ。13時までかかる。昼寝してサウナ、ドリームバスが意外に効いた😳

キューケ~~~

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ（9,14,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：こう寒いとね、内気浴💦

エンゲージョ~~~

・洗身
・サウナ（12分）→水風呂（0.5分）→休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：初・浅草演芸場からの。1月いっぱいですか+_+若い人らが一所懸命に働いているのに…｡

ツイデニ~~~

・洗身→内湯
・サウナ（8,10,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：近くのメガネ屋さんでメンテナンスしたついでに。12分浸かるといいですね、やはり🤣

イツノマニ~~~

・心を込めて洗身→露天風呂
・サウナ（8分）→水風呂（1分）→外気浴・休憩（テキトーに）×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：あれー、いつの間にリニューアル？と思ったら、23年4月とな、ちょっと前だな。セルフロウリュはいいし、露天風呂もなかなかの温度。ただし、12分計がみんなの背中なのはどうかな。できればサウナハットかけか、置くところがあると。相変わらず、女体山の眺めがいいぞ(　＾ω＾)

コンデタ~~~

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ（10,12,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言：珍しく（失礼）込んでました。サ室待ちするとは😅背もたれ新設されてました。ちょこちょこ手を入れてます。