Hiro H

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もTwitterで状況が呟かれてなかったのでそれなりに入っているのかなと予想して入泉。
脱衣所に入ると予想通り、多くのロッカーが館内着で埋まっていた。いや予想以上に埋まっていた。
グループ客が来ているらしく、サ室は二段目が常に満席だった。客入りが良いのは良いことだし、特に気にせず自分のサ活に集中。
狭い浴室では喋り声が響いていたがサ室ではそうでもなかったので問題なかったが、やはりここのキャパにしては入り過ぎに感じた。なるべく平日夜辺りに来るのが良いなと再認識。
サ活自体は満足したし、ゼログラで宇宙遊泳も出来たので文句なし。

サウナ：5,6,7,8,9,10分
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
何処か行こうかと思ったが、結局ホームに。
早めの時間帯に入泉すると空いていて快適にサ活出来た。
夏場より水風呂が冷たく感じるが、季節によるのかな。何故か今日は12分計の針の進みが速く感じた。その分きっちり追い込みが出来、満足いくサ活だった。
帰りはかなり冷え込んでおり、明日は雪が降るのかな。

サウナ：5,7,9,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：
今週は仕事がピークに来ているので疲れた。
在宅勤務も続き、気分も滅入ってしまうので金夜はホームにて。
遅くまでやってるからか9時以降に多くなるなぁ。ちょいと負荷を掛けるセットで最後にサッと流して完了。
週末は天気悪いみたいだけどどこに行くかな。

サウナ：5,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
第3波により在宅勤務重視となった日々の仕事により気が滅入るこの頃、今日はひどく疲れたのでホームでゆったり。
疲れすぎたのかなかなか発汗しなかったのが、最後のセットでじっとり。
優しいサ室でゆったりと整って今日はぐっすり寝よう。

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日と打って変わって冷え込んだ今日は家に閉じこもっていたが、何もしないと気分が滅入ってしまうので電車を乗り継ぎCIOへ。
Twitterで状況が呟かれてなかったので混んでるのかなと入ると、まずまずの客入り。そこからさらに増えて3セット目には、ここに来て初めてサ活待ちが発生した。
ここのサ室で満員になる日は初めてだったので、何か変な気分。しかし誰一人話すことなく黙々とサ活に集中していたのは流石だなぁと勝手に思っていた。
人は多かったが最後もゼログラで整うことができ、休憩室でいつもの景色を眺めて退散。今日もありがとうございました。

サウナ：5,6,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
何となくはしごサ活の気分になったので夜中にホームで。
22時過ぎだったが、客入りはなかなかのものだった。コロナ禍の影響はほとんどない感じ。そもそも会話などの飛沫感染リスクとなる行動を制限すればかなり予防できるらしい。その観点から見るとうるさく会話していないし、皆さん各々が黙々とサ活に取り組んでいる。
昼間に既にお清めしていたが、湯船・サ室に入る前には欠かさずお清めするのが最低限のマナー。銭湯サウナだとお風呂の種類が多いのでついついウォームアップしすぎてしまう。そんな時は脱衣所の扇風機で軽くクールダウンしてからサ活に入る。
いつものセットでいつものように整う。ホームではルーティンが確立されているので迷わない。変なのもいなかったので平和に整いました。

サウナ：5,7,9,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日から土曜は外気浴日和だろうなとどこに行こうかワクワクしていたが、久々なロスコに決行。
昼過ぎに入ったが、なかなかの客入りでサ室は常に満席。グループ客がチラホラいて露天風呂は常に満席だった。

今日もお清めと仕込みが済んだら早速サ活開始。
寝転び席しか空いてなかったのでいきなり横になってのスタート。満席で人は多かったが、サ室内でそこまでマナーの悪い人は居なかったので割と快適に過ごせた。
外気浴も期待した通り、絶好の加減になっていて最高。露天風呂にグループ客がいて常に話し声がしていたが、特に気にならず整いの彼方へ旅立ちました。

相変わらずここは水が最高で勝手に東京のしきじだと思ってます。
また晴れた日に来よう。

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はどこへ行こうか迷ったけど、何となく銭湯サウナがいいなぁと思ったので、外気浴も出来て水質が良いと評判の大黒湯に初来訪。
レトロな銭湯で全体的に好きな雰囲気。銭湯らしく天井が高く、広々としていて電気風呂、ジェットバス、高温湯とお風呂だけでも充実してる。
サ室は遠赤外線ストーブを備え、カラカラというよりはマイルドでじんわり発汗出来る。12分計はなかったが、1分刻みの15分砂時計がある。
水風呂は評判通りの柔らかな水質。カルキ臭さがない天然地下水だ。
整い椅子も2脚あり、露天風呂にもベンチがあるので整い環境はバッチリ。しっかりと整いました。
残念だったのはマナーの悪い掛けず小僧がいたこと。。。

サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今年初のホームでサ活。
コロナ禍だけどけっこうお客入ってました。サウナはそうでもなかったので快適にサ活。
ホントここは落ち着くなぁ。
甘味もしっかり出てきっちり整いました。
いつも思うけど、ここサ室も水風呂も温度計ないけどホントの所、何℃なんだろ。

サウナ：5,6,7,8分 × 4
アウフグース：7分 × 4
水風呂：1分 × 20
休憩：7分 × 20
合計：20セット

一言：
年末に貰った割引券で8時間コースを¥1,300で敢行。今日こそとことんまで追い込む覚悟で入ってきました。
Twitterでそこまで混んでない風な感じだったのでゆったり15時半過ぎに到着。お清めをしてるとアウフグースの準備が始まり、まぁ次回からで良いかなと思っていたら意外とまだ空きがあったので参戦。初めて湯船に浸からずサウナからスタートしたが、下段で受けたこともあって丁度良い塩梅で上々のスタートを切る。
やはりコロナの影響かいつもより気持ち少なかったが、黙々とサ活に励む。今日はアウフグースを最上段で受け切ることに挑んだが、2回挑戦して全部途中退室だった。あれを受け切る人はホント凄い。
途中食事休憩を挟んだがリズムを崩すことなく満足いくサ活が出来ました。

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年のCIO初め。
久々の出勤で疲れた身体にカラカラサウナの熱波が染み渡る。
じっとりと発汗した後のキンキン水風呂はいつ来ても変わらず、良い。
そしてインフィニティチェアを今日は貸切。三度宇宙遊泳へ旅立ちました。
休憩室から見えるいつもの山手線を眺めて、今日もいつもの整いをありがとうございました。

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
2021年初サ活はコロナ禍の首都圏から脱出した年末年始弾丸旅行によりここに初来訪。
入念なるお清めした後に車移動の疲れを源泉で癒し、サウナマットを手に遠赤外線サウナへ。
2段の上段に構えてサ活に集中するが、客入りの良さもあってかサ室内でも普通に会話する人が多い。会話禁止を注意喚起する貼紙もないので全体的に意識の違いを感じる。そこまで強さはないが程良く発汗出来て、性能的には問題ない。
水風呂も良く冷えていて文句はない。サッと冷やして近くのベンチで整え体制に入る。
3セット目で問題なく整えたが、休憩途中で汗を流さず水風呂に入る人がいたり、普段のサ活からはガッカリする、サウナリテラシーの低さを感じる光景が多かった。そう感じてしまう自分に対しても少し嫌気がする。
とは言え施設は素晴らしいもので外気浴には少し冷え過ぎる気温だったが良いサ活でした。

サウナ：6,7,8分 × 4
水風呂：1分 × 12
休憩：5分 × 12
合計：12セット

一言：
昼過ぎにようやく布団から出る気になり、これは良くないなと電車を乗り継いで鶯谷に降りる。
今日は限界まで行くかと8時間耐久セットを覚悟したが、3時間コースをやってると知りるやそそくさと覚悟を諦めた。
靴ロッカーの感じからかなり混んでいることを予測したが、想像通りだった。サ室前では常に待ちが発生している。仕事納め後の初サ活だったので、入念なお清めとウォームアップで身体を仕込み、今日はインターバルなしできっちり追い込んだ。
年末感が全く感じられない本年も残り2日か、と考えながら今日は良く発汗して、体重が久々に65kg台まで減った。
来年はどうなることやらと考えながらサ活は良く整いました。

ボナサームサウナ：6,7,8分 × 4
アウフグース：10分 × 3
スチームサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 18
休憩：6分 × 18
合計：18セット

一言：
何となく気になっていた錦糸町の楽天地スパに初来訪。
1時間以上滞在だと値段が倍増するのでゆったり入ろうと昼過ぎに入店。エントランスから綺麗な館内は贅沢な大人の温浴施設という雰囲気だ。ロッカーも広くて真新しい。
浴室に入ると真正面の窓ガラスから日差しが差し込み、天然温泉の黒湯にキラキラと反射しているのが目に入る。誰しもに広いなと思わせる空間には日本で唯一楽天地スパでのサービスである背中流しと洗髪を施してくれるおばちゃんと全裸の男たちが同居する。アカスリ部屋もあり、おまけに館内にはボディマッサージサービスもあるので、正しく働き疲れた男たちのためのスパだ。
そんな素晴らしい施設で今日もいつものサ活ルーティンをこなし、サ室入室に備える。年末の慌ただしい日常の疲れを黒湯で洗い流し、早くも憑き物が落ちた気分に。まだまだこれからが本番だといよいよサ室へ。
おー、サ室も広いな。コの字型に2段構えの雛壇はいかにもアウフグースやります的な造りだ。湿度もいい感じにあって心地よく発汗できる。
水風呂も良い冷たさ。キンキンとまでいかないがキッチリ冷えている。水質も滑らかでカルキ臭さがない。
そしてここは整い椅子の設置場所が完璧だな。日光が差し込み窓辺に足置きマットが敷かれており、足を上げて座れるので整いが捗る。WINSビルのディープインパクトを眺めて整えるのは日本でここだけだろう。
アウフグースも体感しないとと時間に合わせてサ室に入るとやはり満員。何とか席を確保して待機する。
しばらくしてデカイ団扇を持った熱波スタッフが入室。アロマ水でロウリュを発生させて一人一人仰いでいく。タオルじゃないアウフグースも悪くないじゃない。
都会を上から見下ろせるロケーションといい、どこを取っても満足いく、まさに贅沢な大人のサウナでした。

サウナ：6,7分
アウフグース：15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
毎月最終水曜恒例の井上師による熱波イベント。
今月は年末ということで今週だったということを夕方頃に思い出し、仕事を切り上げて参戦。
体調が微妙だったこともあり、どうしようか少し迷ったが近頃ドン底の気落ちが続いているのでリフレッシュも兼ねて足を運んで来ました。
最終熱波30分前にして先々月参加した時と同じくらいの人数が既に浴室で待機していた。まだ時間はあるので念入りに身体を清めて湯船で体を温める。風呂に入るだけでも暗鬱な気分が大分和らぐ。やっぱり風呂屋さんはいいなぁとちょっと長めにウォームアップして初回セットをこなす。
休んでいる内にサウナマットがリセットされ熱波の準備が整えられていく。その間にサ室前には行列が出来、5分前には雛壇は満席に。そして9時を少し過ぎて井上熱波師の入場。いつロウリュが放たれるのか、と講話による焦らしがさらにジリジリと発汗させる。ようやく放たれた頃には限界を超えていたため、途中離脱。早目に出たため伸び伸びと水風呂に入って整い椅子にありつけた。流石に入り過ぎたなぁと身体も拭かず、タオルも絞らず頭からタオルを被ってくたばっていると井上師が声をかけて下さった。
「寝ると血液の温度が下がっちゃうから良くないよ！」
有難い金言をいただき、身体を起こしてちゃんと休んでいると頭が大分スッキリしてきた。最後に仕上げのセットをこなすとバッチリ整いました。
受付で会計を済ませる時にも井上師に遭遇しお礼を伝えることが出来た。
年越しまでもうひと踏ん張りしよう。

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
どこに行こうか迷った時はここに来れば間違いないかなと思い今日のサ活はCIOへ。Twitterで見た時は現在2人サ活中とのこと。
入店すると少し増えてサ活人口は4人に増えていた。いつものようにカラカラのサ室で汗を出す。今日は緩めのセットで良さそうだと判断し、初回5分のセットをこなす。
今日もキンキンの水風呂に身を落とし、年の瀬に溜まった煩悩を底に沈める。
3セット目の休憩でインフィニティチェアにありつき今日もバッチリ整った。
明るい内にここに来ると休憩室から山手線大塚駅のホームが良く見える。何気にこの景色も好き。また明るい時に来よう。

サウナ：5,6,7分 × 3
アウフグース：5分
水風呂：1分 × 9
休憩：6分 × 9
合計：9セット

一言：
以前寿湯に行った際にすぐ近くにあるのを見つけてから気になっていた、サウナホテルニュー大泉稲荷町店に初来訪。
内装は古き良き昭和情緒を感じる雰囲気。個人的にピカピカ過ぎると落ち着かないので、良い感じに使い古された作りが何処か居心地の良さを感じる。
浴室は広めの水風呂が入口前にどんと構え、洗い場が入って左奥の方に配置されている。右を向けば高温サウナとスチームサウナがあり、はっきりした動線計画が好印象だ。
清めの儀式の後、湯船でウォームアップといういつものサ活ルーティンをこなす。
ここの湯船は熱すぎず温すぎずで気持ち良いな。すっかり寒くなって冷えた身体をじっくり暖めるためいつもより気持ち長めに浸かり、サウナマットを手にサ室へ向かう。
2段組の雛壇を備えるサ室は定員10名といったところか。指し示す温度以上の熱さを感じる。十勝岳の石を使ったサウナストーン効果なのだろうかなどと妄想を膨らませつつサ活に集中。
広々とした水風呂はその浅さから寝転がることが出来て開放感がある。TVも丁度良い場所に設置してある。温度は18℃としっかり冷やせる設定で、あらゆるところが文句なし。
整い椅子に身を落とせばTVの競馬中継を見ながらしっかり整った。
入店のタイミングが良かったので16時のアウフグースに参加出来た。アロマ水の説明など特になく、熱波もバスタオルではなく大きめのサウナマットで仰ぐスタイル。なかなかシュールなアウフグースだったが、気負わず気軽に参加できる感じが逆に落ち着けて個人的にはとても好印象だった。
サウナーの皆さんもマナーの良い方々ばかりで何一つストレスのない良いサ活でした。

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
井上熱波師のロウリュ目当てに仕事帰りに急遽来訪、、、のはずが勝手が分からずロウリュは受けず終い、、、
岩盤浴入浴かつ予約が必要とは露知らず、普通に男湯に入って行きましたとさ。とは言え天然温泉の泉質と様々な湯船が備えてあり、設備は素晴らしいものだった。
サ室はコロナ禍を考慮して青色コーンがおいてある。温度はまずまずでしっかり発汗。
水風呂もまずまずの冷たさで深さもあり、伸び伸びクールダウン。
休憩スペースが至る所にあり、広々とした空間で手足を伸ばして整えられた。
ロウリュイベントは次来る時のお楽しみにしよう。

サウナ：6,7分 × 4
アウフグース：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 12
休憩：6分 × 12
合計：12セット

一言：
だらっと入り浸ろうと昼過ぎから来訪。
初回のアウフグースから参加したが入るタイミングを誤り、3段目での参加に。
まあ大丈夫だろと考えていたが完全に甘かった。優しい熱波を受けたまでは良かったが、二発目のロウリュでカリカリに焦がされてしまい緊急脱出を余儀なくされた。やっぱりここのアウフグースは2段目で受けるのが無難と再認識。
その後食事を取って小休止後に復帰したが、復帰が早すぎたのかどうも整わない。湯船にもう一度入って身体を温め直したりと試行錯誤しながら最後のアウフグースでようやく良い感じに。
ここ最近は割と簡単に整っていたのでここまで苦戦したのは初めてだったかも。良い教訓を得られたサ活でした。