Hiro H

2021.01.22

18回目の訪問

サウナ:5,7,9,5分
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 3
合計:4セット

一言:
今週は仕事がピークに来ているので疲れた。
在宅勤務も続き、気分も滅入ってしまうので金夜はホームにて。
遅くまでやってるからか9時以降に多くなるなぁ。ちょいと負荷を掛けるセットで最後にサッと流して完了。
週末は天気悪いみたいだけどどこに行くかな。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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