Hiro H

2021.01.19

17回目の訪問

サウナ:5,7,8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
第3波により在宅勤務重視となった日々の仕事により気が滅入るこの頃、今日はひどく疲れたのでホームでゆったり。
疲れすぎたのかなかなか発汗しなかったのが、最後のセットでじっとり。
優しいサ室でゆったりと整って今日はぐっすり寝よう。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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