Hiro H

サウナ：5,7,6,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
平日早出の日はレスタへ。
久々の出社もあり無意識に疲れが溜まっているのか池袋で下車すると自然に足が向かう。入店前に何やらレスタの隣くらいのビル前に消防車が10台近く並んでいた。何かあったのか。いや何があろうと関係ない。今日はレスタでととのいに来たのだ。走り回る消防隊員を尻目にレスタへ向かう。
流石月曜定時前だけあってかなり空いている。ここまで快適なレスタは初めて。この時点で早くも今日のサ活満点を確信する。内風呂と露天の壺湯でじっくり身体を温め、オートロウリュに合わせて4セット。外気浴にはなかなか冷え込む季節だが、それもまた良し。サンシャイン60を眺めながらキッチリととのい完了。

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜出勤前に神田セントラルにてサッと1セッション。
サ室満室の看板が立っていたが入らないことはなく、快適にサ活。水風呂のキンキン具合が身に染みる心地良さでした。脱衣所のベンチで扇風機に当たりながらととのい完了。

サウナ：5,7,11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年のCIO初め。
華金で一番混みそうな時間帯だったが、まずまず快適なサ活環境。脱衣所の棚はかなり埋まっていたが、サ室はそうでもなく、じっくりサ活に集中出来ました。
このご時世に在宅勤務出来るのは助かるなぁと思いつつ、体重増加が気になる…。今日は満員電車を避けるのも兼ねて徒歩で訪問したが、明日もどこに歩いてサウナかな。

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週末は近所の銭湯サウナでととのう。
軽くジョギングしてから入泉したが思いのほか疲れてたのか、いつもよりサ室が暑く感じ、まったりととのいました。寒いからか銭湯も盛況でした。

サウナ：6,7,8,9分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
久々にクアパレスゆうゆうへ。
入って右のサウナに入りたかったが、今日も左のサウナへ。どうやら週毎の入れ替えを休止している様子。まぁその内再開するのを待つとします。
そもそもそんなに利用者は多くないのでサ活環境は快適。じっくり4セット敢行。五月蝿い人も変な人も居らず、集中してととのい完了。
寒さが安定して来たので銭湯通いを増やそうと思います。

ロッキーサウナ：6,8,10分
塩サウナ：6,8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
正月ボケが抜けないのかどうも調子が出ないので偶数日ニュー椿へ。
開店直後に入店したがすでになかなかの客入り。ロッキーサウナもたまに待ちが出るくらいでした。そもそも定員がそんなに多くないのでちょっと多くなるとすぐ待ちが出る印象。それもあって温度が一定に保たれ、オートロウリュも効果的に威力を発揮するのでサ活がとても捗る。塩サウナも他施設だと低温な場合が多いが、ここは100℃前後の高温をキープ。どっちに入っても抜群にデトックス出来、気付けば毎回なかなかの時間になってしまう。
今日は冷え込みもあり、短めの外気浴でサッとととのいました。ダラダラと居座ることが無くなるので冬の外気浴も好きだな。

サウナ：7,8,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日のサ活。
近くに用事があったのでついでに立ち寄る。
薬湯の香りが良かったです。五月蝿い人も特に居らず、快適にサ活。ドライヤーが無料なのはちょっと得した気分。
また散歩がてらに来よう。

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年明けサ活初めは年末に続いてサンフラワーへ。
前回はニューストーブの違いを感じる余裕もなく退店してしまったので今日はその辺を楽しむために入泉。地蔵通り商店街を通ると年初らしく沢山の人で賑わっていたようにサ室もまずまずの客入り。普段通りにお清め仕込みをこなし、サ活に集中する準備完了。
初回セットでは上段ストーブ隣へ。温度は110℃前を示しそれは入れ替え前と変わらない。ここのサ室は温度ほど熱さを感じないがそれもあまり違いは感じられなかった。2セット目は上段の離れた位置へ。ここは何となく違う気がする。前のストーブだと離れた場所の温度差がけっこうあった気がするが今日はその場所でも十分熱さを感じる気がした。些細な違いだと思うので体調次第か。3セット目は真ん中上段で何も考えずにサ活に集中。じっくり発汗して途中タオル交換を経てしっかり追い込む。
水風呂の冷たさは相変わらず丁度良く、整い椅子との組み合わせでバッチリととのい完了。ととのっている間にアウフグースサービスをやっていたがまだ試行期間なのか、アナウンス無く、かなり短時間で終わっていた。良い感じになって来てレギュレーションがはっきりして来たら参加したいな。その辺りは今後に期待しています。
今年も宜しくお願いします。

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年末締めサ活は最寄りのゆーらんどへ。
厳しい寒さに硬くなった身体を湯船に浸けて芯から温まる。サ室も相変わらず快適環境で集中して3セット。水風呂の温度も水道直結だからかこの時期はキンキンに近い。
普段通りすぎてあまりに年末感がないので帰り道に蕎麦買って家で食べます。
今年もありがとうございました。良いお年を。

サウナ：5,8分
パネッパ：15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一年の締めくくりにサンフラワー巣鴨の熱波道イベントへ。
今年も帰省しないので一つの区切りを付けることも兼ねて行って来ました。サウナストーブがロウリュ用に入れ替わったということでそれも楽しみに入泉。
サッとお清めと仕込みをこなして1セット目のサ活を軽めに始める。ニューストーブの具合はというと以前とあまり違いは感じられない。そう思いつつパネッパに参加。ここでニューストーブが威力を発揮。井上さんの注水に合わせてサ室がどんどん熱気に包まれていく。上段にポジショニングしていたのもあるが、讃美歌が始まる前に敢えなく退散。
讃美歌は聞けずともこの一年で溜まった煩悩をしっかりと水風呂に鎮めてまったりととのいました。
今年もパネッパをありがとうございました。来年も宜しくお願いします。

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
何処に行こうかと迷ったが結局は近場に行くかということで久々にクアパレスゆうゆうへ。
大体ここへ来る時は受付左に入ることが多い。どちらかと言うと右が好みだが、左は露天風呂があるのでそれが嬉しい。今日もお清めと仕込みをサラッとこなし、露天風呂で身体を温めてサ活を始める。
銭湯サウナにしては広めのサ室でしっかりと発汗し、温めの水風呂でクールダウン。流石に冬は夏よりも冷たくなるが相変わらずの温度感。こういう水風呂もたまには悪くない。
明日以降さらに寒波が来そうなのでしっかり身体を温めて頑張ろう。

サウナ：6,8,10,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりにオリエンタル2へ。
サ活頻度が低いからか寒波の影響か、調子があまり良くない。大して忙しいわけでもないのに何故か疲労感を感じるので天照温泉で身体を温める。すると付き物が落ちたように身体が軽くなる。サ室はなかなかの人口密度だったが、一部を除き静かに各々のサ活に集中されていました。8時のアウフグースも大盛況で熱気もたっぷりお代わりしました。疲労感から深めのととのいに色々な煩悩が飛んでいった気がします。やっぱりオリエンタル2のサウナは良いものですね。ありがとうございました。

サウナ：7,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
篭り切りだと気が病みそうだったので、ちょっと散歩も兼ねて電車を乗り継ぎ新規開拓で羽衣湯へ。
日没後の一番利用の多い時間帯だったのでサ室は常に満席。湯船の利用も渋滞する程ではなかったがほぼ満席と賑わっていた。いつも通りにルーティンをこなしサウナ利用者専用の休憩室で小休止。こういうスペースがあるのはゆっくり休めるので助かる。
サ室はこじんまりとしているが銭湯サウナとしては及第点の性能でしっかり発汗できる。水風呂は13℃を指していたが、体感16℃前後くらいの感じ。丁度良い感じで長めに入っていたくなる気持ち良さ。
露天風呂に外気浴用の整い椅子があるが1脚のみのため利用は出来ずでしたが、休憩室が充実しているのでそちらでリクライニングチェアにマットを敷いてととのい完了。
利用料1K円は銭湯サウナとしてはなかなか強気だが、休憩室の充実度を見ると納得。ポイントカードももらったし、また来たくなる良い銭湯サウナでした。

ケロサウナ：6,7,6分
岩サウナ：5,7,8分
蒸サウナ：2,2,3分
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：
平日休みでバイクで遠出したくても悪天候だったので、空いてることを期待してかるまるへ。
昼過ぎに入店したが期待通り快適なサ活環境。前回来た時は土曜昼でかなり混んでいたため、予想的中して気分良くスタート。アメニティが充実しているのでお清めも楽しめて、お風呂の種類も豊富なので仕込みもじっくりこなした。ととのい椅子で小休止してケロサウナから着手。
程良い刺激にマイルドな温度が丁度良い。小窓から差し込む灯りが明るすぎず暗すぎずの塩梅を保ってくれて心を落ち着けて集中できる。3セットこなした所で丁度岩サウナにてアウフグースが始まったので、それに合わせて岩サウナにスイッチ。
上段下段で刺激が異なり、当然上段程刺激が強い。オートロウリュに合わせてこちらも3セットこなし、サンダートルネードに水通ししてまったりととのった。最後に蒸サウナに蒸されるため、樽の中に侵入。
前来た時は入らなかったため、人生初の樽サウナ。タイマーをとりあえず6分にセットしたが2分が限界だった。手足が焦げそうになる刺激で一気に蒸されてしまいました。この感じ何となく既視感あるなと思ったら、しきじの蒸サウナの感覚と似てる。発生した蒸気で手足が焦がされ、動くと更に焦がされるあの感覚。最初は辛いけど段々とクセになる感じは同じだな。こちらも3セットこなし、最後は露天階にてととのい完了。
薪サウナは19時からのため残念ながら入れませんでしたが前回の教訓を生かし、たっぷり堪能出来ました。

サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のCIOで木曜サ活。
今日は久々に以前のようなかなり快適なサ活環境だったので、ゆっくり自分のペースでオートロウリュに合わせて3セット。ゼログラチェアも使い放題でばっちりととのい完了。
やっぱり空いてる方が好みだなと再認識したサ活でした。今日もありがとうございました。

サウナ：8,9,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
めっちゃ久々にゆーらんど。
一番多い時間帯だったので浴室もサ室も盛況。それでも五月蝿い人もおらず、ゆっくりお清め、ゆっくり仕込み、じっくりサ活でゆったりととのい完了。
銭湯サウナは何となく騒がしさのある感じだけどその中で静かにととのうのが何か好きです。
今年も年の瀬に向けて寒くなって来た。

サウナ：6,7,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月も早出があった日はレスタへ。
夕方陽が落ちる頃に入店し、良い感じに空いていてレスタにしては快適なサ活環境になっていた。ゆっくりお清めと仕込みをこなしてゆっくりサ活をこなし、ゆっくりととのい完了。上がる頃には密度も濃くなって来たので良い塩梅でサ活出来ました。
今月はサ活頻度が低いがその分、ととのい方が深か感じられる。今年の年の瀬はゆっくりした感じで過ごしてます。今日もありがとうございました。

サウナ：6,7,9,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
バイクで走っているとどうも身体の調子が良くなかったので調べるとすぐ近くまで来ていたので予定変更してヨコヤマ•ユーランド鶴見へ初入泉。
なかなか年季の入った設備だが何となく落ち着く。入館料を現金で支払い、広々したロッカールームに荷物を仕舞う。細長いロッカーで入り切らないモノは受付で預かってもらった。助かる。
開店直後だったのもありかなりサ活環境はかなり快適。お清め仕込みの際に冷え切った手足に天然温泉の泉質が身に染みる。露天風呂の壺湯でまったりしたら小休止してサ室へ。
定員は「概ね10名」と掲示物があったが、キャパ的には倍くらい入りそう。黄土サウナと銘打ったサウナはマイナスイオンを発する黄土がTV前に据えられている。温度はまずまずでしっかり発汗できるが、マイナスイオン感はよく分からなかった。
期待の水風呂に向かう前に立ちシャワーでかけ湯しようとスイッチを押すと滝に打たれるごとく水が落ちてきた。なかなかの勢いでクセになる。水風呂は流石噂通りの冷たさ。13℃を示す通り、キンキンの冷たさ。
ととのい処は内湯の整い椅子か、露天風呂の寝湯にて。どちらも気持ち良くととのえました。その後は低音湯でうたた寝しつつまったり。
入館料900円ではなかなか感じられないクオリティでした。ありがとうございました。

サウナ：7,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサ活は水曜サ活でCIOへ。
連日終電帰りだったので今日は心身をリセットしに。既に深夜だったが脱衣所の棚が半分埋まるくらいの客入り。ちょっと予想外だったが、お清め仕込みをこなしているうちに客も半分程になっていた。
オートロウリュに合わせて3セット。身体に疲れはあったが、しっかり発汗して煩悩と共に水風呂に鎮め、ゼログラチェアでいつもより長めにトランス。ちょっと疲れがある方がととのいのスパイスになるので、仕事の疲れも悪くない。
今日もありがとうございました。