Hiro H

2021.11.09

48回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6,8,8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ちょっとモヤモヤするし、身体のリズムも悪い感じがしたので整えるためにCIOへ。
火曜夜なら集中出来るかなと入店すると期待通り空いてました。ただ少ない中、2人組が浴室、脱衣所でずっと話していたため、かなり声が響いてたのがちょっと残念。空いてるからと言って話しても良いってわけではないなと再認識。
サ活の方はオートロウリュに合わせたセットのルーティンが完璧に掴めて、ゼログラチェアも使い放題だったのでととのい連発。モヤモヤも晴れてスッキリリセット出来ました。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 17℃
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