自由人

サウナ8分×2、4分×1、7分×1

水風呂1分×4、休憩5分×2、3分×2

4セット

ロウリュと熱波のおかげで暑い。
外気浴もよし。

焼きめし（スープつき）

サウナ8分×3、水風呂2分×3、休憩5分×4
スチームサウナ5分×1

所要で宇都宮南大門再び訪問。温泉最高。サウナも以外と暑く良く、スチームサウナはヨモギの香りもいい。22度と、15.7度の水風呂も選べて嬉しい。

冷たい外気にさらされ、夜が更ける。

サウナ8分×3、水風呂1分×3
休憩5分×3

合計3セット

2023年初サウナ夜割。寒い時に温泉とサウナは良いです。

サウナ8分×4、水風呂2分×4、休憩5分×4

合計4セット

2022年ラストサウナ。サウナ利用は多い。今年もいろんな所にいきました。来年は何処へいくやら。それも楽しみ。

サウナ10分×3、水シャワー1分×3

休憩5分×3

合計3セット

夜に訪問。あさって閉館もありお客さんもいる。悔いなくサウナで汗かき脱衣所にてととのう。

今までありがとうございました。

サウナ10分×1、5分×2
水風呂1分×3
休憩5分×3

合計3セット

ドラゴンサウナ体験。5台同時にロウリュは圧巻。

シングル水風呂は相当冷たかった。

セルフロウリュサウナは1セット5分のみ体験。湿度、温度もレベル高い。

温泉は南柏天然温泉みたいな色で良い。

一回はきてみたら良いかも。

サウナ8分×3、水風呂2分×3
休憩5分×3

合計3セット

サウナ上段よりも下段ストーブ近くが汗をかいた。浴場内ですが、海をみながらととのいも格別。

温泉は鉄分の匂いがします。

サウナ旅は終了。

サウナ8分×2、水風呂2分×2、休憩5分×2

合計2セット

昨日はここに宿泊。サウナは香りよい。
水風呂は程よい冷たさ。

外の椅子は十分あり。朝の冷気もひんやりして気持ち良い。温泉でありツボは抑えている。

朝食

種類は少ないが地元料理を厳選して提供しています。

サウナ5分×1、8分×2、水風呂2分×3
休憩5分×3

合計3セット

坂の上にある温泉。サウナは座る所まで熱い。サウナマット持参していない事を後悔。水風呂は丁度良し。浴場内でととのい。3セットまで行き気持ち良く退出。

夜景が綺麗でした。

サウナ8分×3、水風呂1分×3、
休憩5分×3

合計3セット

鹿児島サウナ旅。空港から近くにある温泉。サウナ込み320円は激安。（シャンプー、ボディーソープ別に購入。）

サウナの温度は90度。水が溢れている水風呂は肌触り良い。浴場内の椅子でととのい。

外気浴はないが、格安で温泉、サウナに入れたのは良かったです。

まことラーメン

ラーメンと卵かけご飯

豚骨スープ美味しい。

サウナ8分×3、5分×1（塩サウナ）
水風呂1分×2、2分×2
休憩5分×4

合計4セット

15秒程のロウリュと、40秒程の熱波は心地良い。むしろ遠赤外線近くに座った位置が暑かった位。

深い炭酸水風呂と泳げるプールも良く、上から水が落ちる仕掛けも気持ち良し。

椅子など寛げる場所も多くある。

ナトリウム塩化物泉の温泉なのも素晴らしい。

送迎バスも近くから乗れて良い所でした。

名古屋周辺のサウナ旅は終了。

台湾まぜそば

ビリ辛で美味しかったです。

サウナ10分×1（アウフグース）8分×1
5分×1（からふろ）
水風呂1分×2、2分×1

休憩5分×3

合計3セット

朝の回伊藤さんのアウフグースに参加。
ラドル5杯ストーンに注入。基本5回、おかわり10回合計15回の仰ぎ。

12度水風呂からの外気浴は気持ち良かったです。

朝飯

サウナ、アウフグース15分×1、8分×2
5分×1（蒸し風呂）

水風呂1分×1、2分×3

休憩5分×4
合計4セット

水野さんのアウフグースを受ける。6回程のロウリュウを受けて仰ぎ6回程受ける。
暑かったです。

水風呂も冷えていて、外気のととのいも冷たくて良かったです。

ここはPH8.5の温泉も良し。

ウエルビー今池プロデュース、二郎系インスパイアラーメン

キャベツ、ネギ多い。汁は二郎系に近かった。