いつもトトノイタイ

朝ウナ！

10時20分に着いて「11時まで清掃の時間なので、4階、5階でお過ごし下さい」と。
完全に忘れてたけど、だったら先にベーコンエッグ食べちゃえばええやん。キレイになった浴場に1番乗り出来るしむしろワクワク。

一呼吸置いてからサウナ行くのいいかもしれない！

サ室はいつも平日夕方に来るとニュース番組がついてるけど、今日は初めて噂の焚火の映像。ぼーっと見てられる。

水風呂は清掃後だからか13度でも異常に冷たく感じた。水風呂に溶けてしまいたいくらい気持ちいい。

脳味噌のリセットがされてる感覚がすごいわかった。2セットで完璧にリセットされた。

いい一日になりそうだ！！！


サウナ：8分、12分
水風呂：1分、1分
休憩：10分、10分
合計：2セット

疲れとかストレスで体調が優れない1週間だったから、1週間ぶりにせめて週末だけでもと久しぶりのサウナ。

1セット目、いつもと違う。ととのわない。
2セット目、やっぱりととのわない。
3セット目。湯船でしっかり温まってから8分。場所を変えて浴室内のととのいイスでフィニッシュ！

お見事！ととのった！


ストレスは溜めないようにしないとダメ！

サウナ入ってオロポ飲んでサ飯でカレー食べればストレスなんか吹っ飛ぶんだよ！

サウナの後のカレーって心の底から美味しいよね！

サウナ：8分、10分、8分
水風呂：1分、1分、1分
休憩：10分、10分、10分
合計：3セット

サウナ：4分、8分
水風呂：1分、1分30秒
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体調と相談して調整のために。

十分にリセットされた。

また急に猛暑日になったから水風呂は長めにした。帰り道のそよ風でまたととのった。

よく寝れそうだ！

サウナ：8分、9分、10分、8分
水風呂：30秒、1分、1分、30秒
休憩：7分、7分、10分、10分
合計：4セット

聖地北欧

迎え入れるというより、かかってこいとでも言っているかのような存在だった。

ならばと気合入れていざ聖地へ！

施設内全部サ道で見て憧れてた光景が広がっていて(それはそう)、いちいち感動した。

サ室は全セット最上段のど真ん中ゲット！110度はやっぱり異次元の世界。このまま水風呂に行ったら自分から「ジュー」という音が出るんじゃないかというくらい熱が伝わってくる。

楽しみもありつつ少し不安もあったチラー大活躍の水風呂は初めて12度なんて温度見た。入ってしまえば何て事ない。キンキンに冷えてて突き刺さる。最高のクールダウンじゃないか。
なんという緩急。100度の緩急つけられたら翻弄されてしまう。

そしてメインディッシュの外気浴。これが1番感動した。「おぉ」と小さい声が出てしまった。風が気持ち良すぎる！都心のど真ん中にこんな優しくて気持ちいい風が吹いてるなんて思わなかった！マルシンとはまた違う風。
全セットばっちりととのった。特にあまみが今までで1番出た。110度から12度の緩急のおかげだろうな。気持ちいいの最高潮！

まさにサウナーのための施設でしかない。まざまざと魅力に圧倒された。


まだ帰らない。楽しみにしていた北欧カレーを求めて食堂に。座りたい場所に先客がいたから、1話で泰造さんが座ってた1番端の席で北欧カレーを注文。
サ道で言っていた「どこか懐かしい味」まさにそれでした。サウナで味覚が研ぎ澄まされた事もあるけど、最高に美味しかった。


大満足！！！！！

ps. Saunyaステッカーもまだありました。

サウナ：6分、10分、10分、12分
水風呂：1分、2分、2分、2分
休憩：7分、7分、10分、10分
合計：4セット

水風呂と言えば、行ってきましたよ。
錦糸町のニューウイング。

サウナーなら誰しもが思う、水風呂で泳ぎたいが実現できる場所。
ワクワクが抑えきれない中、まずはテルマーレ改で、大量の蒸気を浴びてスタート。
普通の水風呂は19度とだいぶ暖かく感じたが、何故かしっかりととのった。恐るべしニューウイング。

2セット目以降。さあここからが本番。初めてのボナサウナは相性抜群。全く辛くない。あっという間に12分計が進んでいった。

“泳げる水風呂”は恥を忍んでぷかぷか浮いたり、蹴伸びしたり楽しかったし、15度とすごく気持ちいい！

全セット手足ジンジンで、あまみもしっかり出た。ととのった〜

凄いぞニューウイング！

上がってから生姜焼き定食食べて、休憩処でで会ったおじ様方と小一時間くだらない話で盛り上がって、いい時間を過ごせた！素敵な出会いだった！また会えるといいなー

万平さんのステッカーが在庫切れだったのが唯一の心残りだけど、いつか本人からもらえる時が来るまで楽しみにサウナに通い続けよう！

ありがとうニューウイング！

サウナ：8分、10分、10分、アウフグース
水風呂：1分 × 4
休憩：5分、5分、10分、5分
合計：4セット

サウナセンターは何故か1セット目が1番ととのう。今日は2セット目が1番気持ちよかった。それより何より、ととのえばどんな事も全てちっぽけな事だとオロポを飲みながら感じている。サウナ万歳！

サウナ：6分、10分、10分
水風呂：1分、1分、1分半
休憩：5分、5分、10分
合計：3セット

湯船でしっかり温まれば1セット目は短くて済む。というか外が暑いからむしろ1セット目のサウナに入るときには十分血管開いてる。息が冷たくなってから少し我慢して長めに水風呂に入った事で、休憩中も気持ちよかった。ここの休憩場所は更衣室しかないけど、銭湯らしからぬ薄暗さで心地いい。
あまみもたくさん出て、お盆の締めとしてしっかりととのえました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

混み合ってたので、短時間で整うために1セット目の休憩を湯船1分にして変則で挑んだ。水風呂は18度を指していたが、体感16度くらい。しっかりビリビリ来てしっかりととのえた。真夏の水風呂はサウナーの天国ではないですかね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：外気浴は日陰が2席しか無い。タイミングが悪いと外気浴ではなく日光浴になってしまう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
ペンギン：5分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ミントのロウリュ。アウフグースで逝きかける。水風呂キンキンでビリビリ来る。1セット目で視界ぐわんぐわん。とんでもない！とんでもない！！！

食堂に万平さんいらっしゃった！皆さんの帰り際に気付いたから、声かけられなかったけど目が会ってめちゃくちゃ嬉しかった！ととのったはずが乱れてしまった、、、興奮して寝れないぞ！！！