いつもトトノイタイ

2020.08.15

2回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 1
合計:2セット

混み合ってたので、短時間で整うために1セット目の休憩を湯船1分にして変則で挑んだ。水風呂は18度を指していたが、体感16度くらい。しっかりビリビリ来てしっかりととのえた。真夏の水風呂はサウナーの天国ではないですかね。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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