いつもトトノイタイ

2020.09.04

2回目の訪問

疲れとかストレスで体調が優れない1週間だったから、1週間ぶりにせめて週末だけでもと久しぶりのサウナ。

1セット目、いつもと違う。ととのわない。
2セット目、やっぱりととのわない。
3セット目。湯船でしっかり温まってから8分。場所を変えて浴室内のととのいイスでフィニッシュ!

お見事!ととのった!


ストレスは溜めないようにしないとダメ!

サウナ入ってオロポ飲んでサ飯でカレー食べればストレスなんか吹っ飛ぶんだよ!

サウナの後のカレーって心の底から美味しいよね!

サウナ:8分、10分、8分
水風呂:1分、1分、1分
休憩:10分、10分、10分
合計:3セット

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 20℃
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