ハムオ

サウナ：10、12、12、12
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4


一言：いつものジム→サウナのルーティンです(^^)

前回あしべの食わず嫌いシリーズじゃないですが、実は自宅から一番近いのがココ。ですが、2回行っただけでした。

1回目は10年程前、手稲に越して来て一番近いこちらへまず来てみました。その時の感想が、サ室前にひいてあるベチャベチャのマットが気持ち悪い。そんなの覚えてる方いらっしゃいますかね？
それと、シャンプーとボディーソープの間隔が遠い(まぁ自分で持っていけばイイんですが(^_^;))サ室内タオルで自分の汗を拭いて出るのは、この時からありましたね(^^)

しばらく足が遠のいていましたが、2回目は4年程前、家族で再訪。しかし、相変わらずベチャベチャマットが気持ち悪い。ポイントカードが廃止されてる。サウナ料金が別途100円。でも何も変わってなく、何の料金なのか意味不明。それでまた足が遠のく。

この度、何故3回目の訪問になったかというと、皆さんの投稿を参考に(^^)オートロウリュがあるとか、ととのい椅子がたくさんあるとか(^^)

結果、最高に変わってました(^^)
ベチャベチャマットはなくなってました(これが一番嫌だった)し、ロウリュは気持ちいいし、ととのい椅子はたくさんあるし、サウナハット掛けておけるのあるし、水風呂は自分好みで冷たすぎないし、時間が合えばアウフグースあるようですし(^^)

最高に気持ち良く整えました！
リピート確定ですね(^^)

ホーム変更か？（笑）考えます（笑）


自分用備忘録
シャンプーとボディーソープは必ず持参すべし（笑）
火曜木曜定休

サウナ：10、12、12、12
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いつものジム→サウナのルーティンです(^^)
今日は気温10℃と4月くらいの暖かさで外気浴が気持ちイイ(^^)
サ室4段目の壊れてた所も治ってましたし、空いてたんで、心地よい整いでした(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：去年、第二ホームのように通ってたが、スタンプカード見ると前回12月で2ヶ月ぶり(^^)
1日中朝からゆっくりする時は、ココ！ほのかでもイイんですが(^_^;)

温度は低め76〜80℃くらいでいつまでも入ってられるような温度ですが、浴室直結1枚ドアな為か、湿度高めですぐに汗が吹き出てきます(^^
今日は水風呂が凄い冷たかった(ﾟ∀ﾟ)こんなでした？18℃くらいあったはずです(^_^;)15秒で身体がビリビリしてきて早上がりします(^_^;)

外気浴、気温−5℃位と思いますが、日差しが気持ち良く、1セット目から完璧に整えました(^^)

ダラダラとサウナ入って、ダラダラと飯食って、ダラダラと漫画読んで、ダラダラと昼寝してと、1日中ダラダラしたい時は、最高の施設です(^^)

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：いつものジム→サウナのルーティン(^^)の予定でしたがちょっと時間がなくジムのサウナで我慢です(^_^;)
温度計は88℃を指してますが、体感は80℃くらい（笑）水風呂は20℃でかなり温めです。

レッスンでかなり汗かいてるのですが、身体が火照ってるので、すぐに滝汗です(^^)

これはこれでオッケーですね～(^^)

サウナ：15、12、12、15分
水風呂：なし
休憩：内気浴10分 × 4
合計：4セット

一言：連休で連チャンサウナ（笑）念願の初訪問です(^^)

お湯は源泉掛け流しとの事。最高に気持ち良かったです(^^)

サウナは午前中に設備点検があったせいか、凄い微温かったかな(^_^;)3セット目には92℃まで上がってまずまず。最上段以外は寒いくらい(^_^;)
4セット目に小さい方へ。誰も来なかったので行儀悪く横になってました（笑）背中ポカポカで滝汗(ﾟ∀ﾟ)ホントはダメなんで注意しましょう（笑）
冬場はイイとして、外気浴の場所が無いのは、夏場はさみしいかも。立ってればイイのだが、それは整い半減か(^_^;)

イオンカードで割引きあるようですが、入口の券売機には書いてないので、ご注意を(^^)

総じて最高な施設なので、是非リピートしますね～(^^)

サウナ：10、12、12、14分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：ジム→サウナのいつものルーティンです（笑）

13時過ぎ到着。初めての訪問です。市内には未訪問施設がまだまだたくさんあり、今年はどんどん開拓して行きたいです(^^)

お湯は温泉じゃないようですが、下茹でするだけなので問題ありません（笑）露天の炭酸泉は気持ち良かったです(^^)

サ室は広くて快適でした(^^)が、90℃表記も全然暑く感じずでした(^_^;)たまたまでしょうね(^_^;)

シャンプー、ボディソープは無しですが、また訪れたいと思います(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜だが奥さんが温泉行きたいとリクエストありで14時頃到着。

やはり凄い混んでる。
サ室は10名入れば満杯で、常に一杯でした。温度は90℃でしたが、出入りが多いうえ1枚ドアなので保温されず、なかなか汗が出てきませんでした。

この時期にしては5℃ととても暖かく、外気浴はとても気持ち良かったですが、外の整いイスは3脚しかないため、立って涼む事も(^_^;)

温泉はスベスベになって気持ちいいし、カピバラで癒やされるしで、とても良いですが、出来れば平日に来たいと思います(^^)
カピバラは食事中でした～（笑）

サウナ：8、10、10、12
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2、5分✕2
合計：4セット

一言：ジム→サウナのいつものルーティン
13時頃到着。15時から大荒れの予報なんで近場へ。

漢方ミストサウナはどんな効用があるのか解りませんが、イイ香りで効いてる気がする（笑）

この時期は外気浴が寒過ぎですが、チェアの隣にあった座流の湯に座ってみると、背中がほんのり温かくて全然寒く感じなかった(^^)でも身体は徐々に冷めてきて、これがちょうどイイかも(^^)

岩盤浴とセットでこの料金なら、もっと嬉しいですね（笑）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：雪かき後、12時15分到着。
ちょうどお一人が帰られる所でした。入ってみると狙い通り貸し切り(^^)お昼の時間はたまにありますね(^^)

やっぱりここイイです(^^)最高です(^^)
温度低めですがロウリュすれば汗ドバドバ出ますし、ピアノのヒーリングミュージックを目を閉じて聞いてると、頭が空っぽになっていきます(^^)
3セット目まで1人でたっぷり満喫出来ました(^^)

火曜は割引きあって600円って神対応すぎ(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋低温2回

一言：ホームへ
いつものルーティンでジム→サウナ
平日な為か空いててどこでも選び放題でした(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：2024初サウナ
混んでたが仕方ないです