2023.12.31 登録
[ 千葉県 ]
サウナ記録
12分×2
ジム活動記録
アームカール12kg 10×3
べントオーバーロウ12kg 10×3
フラットダンベルフライ12kg 10×3
サイドフライ12kg 10×3
アップライトロウ 12kg 10×3
男
[ 千葉県 ]
サウナ記録
8分×2
ジム活動記録
チェストプレス 70 10×3
レッグプレス160 10×3
アームカール10kg 10×3
べントオーバーロウ10kg 10×3
アップライトロウ 10kg 10×3
ショルダープレス 10kg 10×3
トレッドミル傾斜6.0 ペース5.3 25分
男
[ 千葉県 ]
ありがとうジートピア!
もう、家族からも祝われることのない
(悲しい)誕生日をジートピアがお祝いしてくれました。
誕生月無料クーポンを有り難く使用させて頂き、
何気に初の夜トピアへ突入です。
高温サウナ12分×2
低温サウナ12分×2
合計4セット
ちょっと低温サウナのストーブが緩めだったけど、
冬の外気温はむしろシングルで気持ち良すぎ。
船っ水も仕事帰りに沁みました。
控えめに言って最高です。
男
[ 千葉県 ]
サウナ記録
12分×3
ジム活動記録
アームカール10kg 10×3
べントオーバーロウ10kg 10×3
アップライトロウ 10kg 10×3
ショルダープレス 10kg 10×3
フラットダンベルフライ10kg 10×3
男
[ 千葉県 ]
サウナ記録
12分×2
ジム活動記録
レッグプレス170 10×3
アームカール10kg 10×3
フラットダンベルフライ10kg 10×3
リバースフライ10kg 10×3
べントオーバーロウ10kg 10×3
膝コロ 20×5
トレッドミル傾斜5.5 ペース5.0 25分
男
[ 千葉県 ]
大好きな先輩(還暦前)とサウナへ。
気になってたレインボーさんを新規開拓。
高温サウナ8分×3
低温サウナ8分×2
合計5セット
低温を決めてる時に、爆裂ロウリュをくらう…
こんなきついなんて聞いてない…でもその後の
水風呂→不感浴でディープめにととのう。
良いところです。
男
[ 千葉県 ]
サウナ記録
11分×2
ジム活動記録
チェストプレス 70 10×3
アームカール9kg 10×3
フラットダンベルフライ9kg 10×3
リバースフライ9kg 10×3
バントオーバーロウ9kg 10×3
エリプティカル傾斜11レベル9 25分
男
[ 千葉県 ]
サウナ記録
10分×3
ジム活動記録
レッグプレス170 10×2
アブドミナル60 10×3
ショルダープレス9kg 10×3
フラットダンベルフライ9kg 10×3
アームカール9kg 10×3
膝コロ 20×4
トレッドミル傾斜5.5 ペース5.5 25分
男
[ 千葉県 ]
ホームサウナと言えばそうなんだけど、
ジムのご褒美できてます。
サウナ記録
12分×2
ジム活動記録
レッグプレス150 10×3
チェストプレス70 10×3
トレッドミル傾斜5 ペース5.5 20分
ショルダープレス7kg 左右10×2
ダンベルプレス7kg 左右10×2
男
[ 東京都 ]
子供達の合格祈願で湯島天神へ。
その帰り道で新規開拓を。
サウナ12分×3
合計3セット
水風呂バイブラ11.4℃は至高。
誕生の菊の絵を見ながらグワングワンに
ととのいまくりました。
口、半開き…
男
[ 千葉県 ]
蒸し初め。
高温8分×3
低温12分×2
途中でファナさんのアカスリを
頂戴して身を清めて…
おかわり低温10分×1
合計6セット頂戴しました。
本年もよろしくお願いします。
男
[ 千葉県 ]
今年からお世話になったジートピア。
そしてお帰りなさいジートピア。
蒸し納め、ありがたく頂きました。
来年もよろしくお願いします。
高温8分×1
低温8分×1
高温12分×1
低温12分×1
高温6分×1
計5セット
男