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のらたろう

2024.03.13

21回目の訪問

サウナ記録
　7分→9分→7分
　計3セット

ジム活動記録
　レッグプレス180 10×3
　チェストプレス 75 10×3
　膝コロ 20×4
　トレッドミル傾斜6.0 ペース5.0 25分

男

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
0
17

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