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のらたろう

2024.03.24

23回目の訪問

サウナ記録
　6分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　アームカール12kg 10×3
　べントオーバーロウ18kg 10×3
　ダンベルサイドベント 18kg 10×3
　フラットダンベルフライ18kg 10×3
　エリプティカル傾斜8レベル8 23分

男

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
0
16

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