さーはる

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×2 10分×1

昭島温泉 湯楽の里へ

サウナは95度、湿度低め5段スタジアム型で広め｡サウナマットで区切られている｡
もう一つの瞑想サウナと言うスチームサウナは故障中。
水風呂は16度ぐらい。深め｡上から水が流れており寄っかかると頭部が冷えて気持ちいい｡塩素臭さ無し。
外気浴あり｡椅子8席、ベンチ2席と多め。森までとは言わないが木々を見ながらととのえる。1セットめに横田基地からでかい軍用機が近くを通った。

8時に来てあまり人がいなくのんびり入れた。良い施設

しっかりととのった｡

サウナ：８分×2 10分×1
水風呂：約１分×3
休憩：約5分×3

早番終わりに湯楽の里へ

しっかりととのった｡

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：2分×3
休憩：3分×2 ５分×1

高砂湯へ

サウナは90度ぐらい一段対面に座る感じ｡7人は座れる。湿度があるのか呼吸のしづらさ無し。テレビ無し。
水風呂は温度計だと28度ぐらいを指してたが体感だど28度以下じゃないかと
2人は入れる。
外気浴無し｡ラドン温泉のベンチで休憩｡
ラドン温泉はサウナ代払っていたら入れる。

しっかりととのった｡

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：1分×3
休憩：3分×1 5分×2

仙川 湯けむりの里へ
10時半受付
サウナは90度ぐらい5段スタジアム型。距離を置いて座る感じであった。混んでおりサウナ待ちが少々あった。
水風呂は16度ぐらい深めで広め。
外気浴あり｡椅子3席と角度調整可能なリクライニングチェアー3席あり｡混んでいたこともありリクライニング使えず。1、2セットは湯船の縁で休憩｡3セット目は内風呂内の椅子で休憩｡

サウナ専用マスクを手に入れたので使用してみた。濡らして使うのだが呼吸しにくさがないのは良いが流石にマスクつけてるのは自分1人｡

宮前平、綱島、すすき野、今日行った仙川で湯けむり制覇｡

しっかりととのった｡

サウナ：6分×2 10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

遅番終わりに久しぶりの鳩の湯へ
20時半ごろ伺い、サウナの入場制限があったが1分待ってすぐ入れた。入場制限あるもサウナ利用してる人は自分含めて2人のみ｡
サウナハットをかけるフックがついて外気浴のベンチ以外にも椅子1席追加されていた。前に行った時はフックと椅子がなかったと思う｡気のせいか？
このご時世スーパー銭湯は20時までのところが多いが20時以降もサウナに入れる鳩の湯さんはありがたい｡

しっかりととのった｡

サウナ：8分×1 10分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

久しぶりのスパジャポへ
リニューアルしたこともあり開放的になっていた。以前畳で寝られる場所があったが無くなっていたのは残念だがととのえる場所が多くなったと思う。
サウナと水風呂は変更点無し｡
炭酸水風呂は相変わらずくせになる｡体が覚えていたのか最初はお玉さん中心に痛いが10秒後ぐらいには痛いみがなくなる。
9時来るも受付で混んでいた｡混んではいたがサウナ待ちは無し。相変わらず騒がしい。

タオル生地のサウナハットを手に入れたので使ってみた。最初は使ってる人俺だけかなと思ったが3人ほど使ってる人がいた｡同じのタオル生地の人やウール生地やラッコのマークがついたサウナハットなど様々なサウナハットを見かけた｡サウナハットの効果はありそう。今後使っていこう。

しっかりととのった｡

サウナ：6分×1 10分×2
水風呂：2分×3
休憩：5分×3

初桜湯へ
立川湯屋敷梅の湯の姉妹店

サウナは100度ぐらい｡湿度が高いわけじゃないが皮膚のピリピリ感や呼吸しづらさはないので居心地は良い｡8人は座れる。テレビ無し。
水風呂は22度ぐらい｡2人は入れる｡申し訳ない程度にバイブラあり｡3分以上入れそう｡サウナ利用者以外にも利用される方が多かった。
外気浴はないが内風呂内に椅子2席あり｡2セット目は椅子2席埋まってしまったため、脱衣所のベンチにバスタオルを引き休憩｡

しっかりととのった｡

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×2 10分×1

雨が降っていることもあり近場で電車で行ける稲城天然温泉 季乃彩へ

しっかりととのった｡

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×2 10分×1

夜勤終わりに久しぶりのホームサウナ国立温泉 湯楽の里へ

これからは気軽にサウナに行ける。
しっかりととのった｡

サウナ：8分×1 10分×1 12分×1
水風呂：1分×3
休憩：約5分×3

すすき野 湯けむりの里へ

サウナは89度湿度低め｡5段のスタジアム型で２つのストーブあり｡この時期であるためマットで仕切られている。
水風呂は16度と備長炭水風呂｡深めで4〜5人は入れる。
休憩は外気浴可能だが上の階にあるため階段で上がる必要がある｡（一階玄関、ニ階内風呂、サウナ、三階露天風呂）椅子3席と寝湯がある。

8時に受付し混んでなかったのでのんびり入れて良かった。
しっかりととのった｡

サウナ：8分×2 9分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

アクアリゾート いるまの湯へ

サウナは90度湿度低め。4段式で二重扉てで熱が逃げづらい。サウナマットの交換は従業員とお客一緒にサウナマットの交換を行う｡常連さんは動きが早いね。外に出なくていいのは良いね。
水風呂は18度で深め。5人ぐらいはのんびり入れる。
外気浴できベンチ3席と角度調整可能なデッキチェアーあり｡混んでいた事もありデッキチェアー使えず残念だが良い感じに風が入ってくる｡

今回は入ってないがスチームサウナ、塩サウナと３つのサウナと炭酸風呂があって土日関係なく450円で入れるのは驚き｡

しっかりととのった

サウナ：6分×1 8分×2 10分×1
水風呂：30秒×3 1分×1
休憩：5分×3 10分×1

綱島源泉湯けむりの庄へ
サウナはL字型で中央にサウナストーンあり｡95度ぐらいで湿度もある｡テレビあるけど音無し。BGMが流れてる。場所によりテレビ無しのサウナが味わえる｡ことであえてテレビの見えないところに座りサウナを楽しみました｡セルフロウリュあり｡ロウリュでブースト｡

水風呂は源泉を使った冷鉱泉水風呂で真っ黒。源泉を使った水風呂だけでもすごいのに水温8度グルシンと頭がおかしい（褒め言葉）｡初グルシンは最初は30秒しかいられなかったがなれると虜になる｡源泉使っていることもあるのか肌すべすべ。真っ黒で床が見えないので水風呂内の階段の上り下りが怖い。

休憩は外気浴あり｡角度調整が可能なデッキチェアーがたくさんあり｡贅沢な雰囲気でととのう事ができる。加温されてない生源泉かけ流しがあり26度ぐらいサウナ→水風呂→生源泉の入り方も良かった。

10時受付｡サウナ利用者多めだが待ちなく入れた。おしゃべりなく静か。
高級旅館の雰囲気がありジムや岩盤浴があり｡
温度差マックスサウナキャンペーンでサウナは高温、水風呂シングルになってるのでキャンペーン中行けてよかった。通常時のサウナ、水風呂も体験したい｡また行こう。

しっかりととのった｡

サウナ：6分×1 8分×1 10分×1
水風呂：1分×2 2分×1
休憩：約5分×3

人気施設湯乃泉 草加健康センターへ
10時過ぎごろ受付
サウナは感覚では100度ぐらい湿度も高めで気持ちよく入れて即汗だらだら。サウナ利用者多めだがサウナ室が広いためサウナ待ち無かった。
水風呂は15度ぐらいバイブラあり。羽衣剥がされていく。病みつきになる。
外気浴あり。椅子5席、ベンチ2席、バスチェア2席あり。混んでいたが3セットとも椅子に座ることができた。水風呂からすぐ椅子に座れるのは良い。そのおかげか普段のととのいより深くととのった様な気がした｡
サウナ→水風呂→外気浴の動線が素晴らしい｡
行ってみて人気施設の理由を体感した｡
近くにあったら毎日行きたい施設｡

しっかりととのった｡

サウナ：6分×1 8分×1 10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×2 10分×1

カプセルイン ミナミ 立川店へ

浴室は小さめだがサウナ室は広め。10人以上は座れる。100度とカラカラ系。個人的にはカラカラ系も悪くない。
水風呂は15度頑張れば2人は入れる。まぁ1人用かな。
休憩は外気浴ないが内風呂に2脚椅子あり。窓が空いてるので風が入ってくる。

10時受付しサウナ利用は2人のみでのんびりできた。
施設は綺麗で自分は使用しないがジムがある。
水分補給できるが自動販売機無し。
近場でこんな時期にサウナをやってるのはありがたい。1650円と高めではあるが、割引券をもらったので、近場で済ませたい時は、また行こうと思う。

しっかりととのった｡

サウナ：8分×2 12分×1
水風呂：約1分×3
休憩　：約5分×3

湯の森所沢へ
サウナは90度ぐらい小さめだが10人ぐらいは座れる。コロナ対策でお風呂マットで仕切られている。
水風呂は18度ぐらい。足を伸ばして3人は座れる。
外気浴可能。椅子1席とベンチ1席あり。

あまり混んでなかったのでのんびりできた。
しっかりととのった。

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：30秒×1 1分×2
休憩：5分×1 10分×2

ヨコヤマ・ユーランド鶴見へ

黄土サウナは90度ぐらい黄土の効果か90度以上の熱さを感じる。普段入ってるサウナとにおいが違う。湿度高め。
水風呂は11度とキンキン。慣れちゃえばめっちゃ気持ちいい。
外気浴はベンチと寝湯あり。4人は寝れる。２つは足湯しながら寝れる。
びっくりシャワーいいね。簡単にサウナでかいた汗を落とせる。
しっかりととのった。

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：約1分×3
休憩：5分×1 10分×2

初宮前平源泉 湯けむりの庄へ

サウナはドーム状で中央にサウナストーン。多分95度以上呼吸しやすい。人によって違うと思うが短時間で汗だらだら、体がすぐ温まる。おしゃれできれい。
水風呂：約15度でバイブラあり。結構深い。気持ちいい〜
外気浴はベンチとデッキチェアーあり。心地よい風が入って日も出てて足が冷えづらかった。
普段行くスーパー銭湯と比べると高級感がある。
サウナ、水風呂、外気浴どれも良い施設。
坂が大変だが自転車で約1時間圏内で行けるのでまた行きたい。
しっかりととのった。

サウナ：10分×2
水風呂：約1分×2
休憩：約5分×2

初にいざの湯へ
サウナは88度この時期もありマットで仕切られている。10人ぐらいは座れる。
水風呂は多分18度〜20度ぐらい。小さめだが足を伸ばして入れる。
休憩は外気浴はないが浴室に椅子2席あり。寝湯は故障中。縁で休憩してる人もいた。
人多めでサウナ待ちがあった。
並んでるのに横入り、ソーシャルディスタンスを守るためにサウナマットで仕切りをしてるのにマットがないところに座るなど迷惑な客が見られたのは残念。そのこともあって2セットしか出来ず。
施設は昭和のホテルの様な雰囲気があって良い。
しっかりととのった。

サウナ：10分×2 12分×1
水風呂：約1分×3
休憩：約5分×3

初天然戸田温泉 彩香の湯へ
サウナは100度と熱めだか皮膚のピリピリ感なし。
二重扉になってるため、熱逃げず風が入ってこないのは良い。
水風呂は多分16〜18度ぐらいで深い
外気浴はベンチ３席デッキチェアー3席寝転びの湯あり
炭酸風呂があり、加水加温されてない生源泉湯に入れるのはいい
ゴールデンウィークであるため人多め
3セットとも天然温泉で下茹でしてからサウナへ
人多めだが3セットとも上の段に行けてよかった
しっかりととのった

サウナ：10分×1 12分×2
水風呂：30秒×1 1分×2
休憩：5分×2 10分×1

朝早くにザ・ベッド&スパ 所沢へ
朝特が安いため早起きし6時に受付。
初ケロサウナへ
木の香りがいい。温度95度ぐらい湿度高めで皮膚のピリピリ感がなく長く入れる。オートロウリュあり。3セットとも汗だらだら。
水風呂は11〜12度最初は不安であったが2セット目から慣れやみつきになる。備長炭のおかげか塩素の臭みがない。
外気浴あり。浴槽の中にデッキチェアーがあるのは驚き。1セット目はシンプルに外気浴し、2セット目は不感湯のデッキチェアーで休憩。足が冷えないのはいい。
朝早くきたせいかお客少なめ。のんびりできた。
サウナ後朝食を食べちょっと休憩したら、1セット行こうと思ったが9時半まで爆睡ちゃんをかましてしまった…
サウナに力を入れているのが見え、値段は高いがまた行きたい。コロナが落ち着いた時はアウフグースを受けに行きたい。
しっかりととのった。