さーはる

サウナ：8分×1 12分×2
水風呂：約1分×3
休憩：約5分×3

仕事終わりに初立川湯屋敷梅の湯へ
ロッキーサウナの温度80℃ぐらいオートロウリュあり　湿度高め
汗びっしょり
外気浴スペースあり椅子5席
ドラクエ民が気になったがしっかりととのった。

サウナ：8分×1 10分×2
水風呂：約1分
休憩：約5分×3

運動がてらおふろの王様へ
しっかりととのった

サウナ：8分×3
水風呂：約1分×3
休憩：約5分×3

運動がてらスパジャポへ
しっかりととのった

サウナ：8分×1　10分×1 12分×1
水風呂：約1分×3
休憩：約5分×3

運動がてらスパジャポへ
自動ロウリュのおかげかすごく蒸される。
3セットとも汗ダラダラ
炭酸水風呂は最初はお玉さん中心に体中痛いが10秒後には慣れ気持ちいい。個人的にはあり。
寝ながら休憩できるのは良い。
炭酸風呂、炭酸壺風呂、炭酸水風呂と炭酸関係に力を入れている。
しっかりととのった

サウナ：8分×1 10分×1 12分×1
水風呂：約1分×3
休憩：約5分×3

しっかりととのった

サウナ：8分×1　10分×1　12分×1
水風呂：約1分×3
休憩：約5分×3

仕事終わり湯楽の里へ
ととのった

サウナ：8分×2 10分×2
水風呂：約1分×4

初スパジアムジャポンへ
初のオートロウリュ
サウナは広いのは良い。オートロウリュのおかげでしっかり蒸された。
炭酸水風呂は最初は痛かったけどすぐになれ気持ちよかった。
しっかりととのった

サウナ：8分　10分×2
水風呂：約1分×3

久しぶりに湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：8分　10分×2
水風呂：約1分×3

コロナの事もあり、約一年ほど行けず。
コロナストレスと腰痛で出てきたためサウナへ
体重が増えてきたため運動がてら13km自転車で初竜泉寺の湯へ
赤外線サウナ85度 水風呂は15度
広々したサウナは良い
自分の好きなデッキチェアーがたくさんあるのは良い
ととのった

サウナ：6分×1 8分×2
水風呂：1分×3
休憩：約5分×3

仕事終わりに湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：6分×2 8分×1
水風呂：1分×3
休憩：約5分×3
夜勤終わりに湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：6分×2 8分×2
水風呂：2分×4
休憩：約5分

仕事終わりに湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：6分×2 8分×2
水風呂：1分半×2 2分×2
休憩：約5分×4

仕事終わりに湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：6分×3 8分×1
水風呂：2分×4
休憩：約5分×4

今日もしっかりととのった

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
休憩：約5分×3

夜勤の疲れを癒しに湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：15分×3
水風呂：2分×3
休憩：3分×3

一度行ったことがある縄文の湯へ
サウナは初
ミストサウナは42°ぐらい広々している。寝れる場所がある。
水風呂は20°水風呂も広い。
水風呂付き岩盤浴みたいな感じ
サウナだけだと体を温めるのに時間がかかるため42°ぐらいの露天風呂に5分使ってからサウナに入り時間をかけてととのった。

サウナ：8分×2 10分×1 12分×1
水風呂：2分×4
休憩：約5分×4
仕事終わりに湯楽の里へ

ティモンディ高岸が一発でボーリングの玉でバスケットゴールに決めたときはサウナ室にいた人全員が「おー」って声が出ていた。
しっかりととのった

サウナ：6分×2 8分×1 10分×1
水風呂：2分×4
休憩：約5分×4

夜勤明け湯楽の里へ
しっかりととのった

サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：2分×3
休憩：約5分×3

20時頃湯楽の里へ　　
人多めで少し騒がしかったけど、しっかりととのった