カプセルイン ミナミ 立川店

筋トレするなら
#カプセルインミナミ立川店

#山の日の集い
#筋トレ
#お化け湯

🏋️8/12(月)

🏋️山の日とは？
Y Gさんから山の日の集いのお誘いを受け、ワクワクして参加した。
また、UGさんプレゼンツのお化け湯をやっているおばけ展巡りも楽しみに参加したのもここだけの話。

👻鼻血1
立川のお化け展会場がわからずうろついてやっとこさ近くの建物でしUGさんと落ち合うと、色々あって先ずは流血🩸。姉さん事件です。。
その後無事、顔HMさんと合流し、お化け湯に入湯。浦島太郎、ぐりとぐらがおばけである事を初めて知る。

🏋️鼻血2
ミナミに到着すると、女性には岩盤浴がついて男性には無い事を知り、失意の中、筋トレを行う。一通りマシーンや機器が揃っており、様々な筋肉を鍛えられた。このままでは、意識高い系の仲間入りをしてしまうかと思うと、鼻血🩸が出そうになる。

🏋️夏は冷シャン
筋トレを終えたら浴室へ向かう。
歯ブラシ、髭剃り、冷やしシャンプー、コリコリタオル一揃えあって、嬉しい。

🏋️低温調理
冷やしシャンプー類で、全身がスースーしたところで、湯に浸かる。硬った筋肉がほぐれる。ミナミだけあって肉体派の人が気持ち多い気がする。

🏋️鼻血3
サ室に入る。ストーン対流式電気ストーブ99℃でどっしり熱い。ストレート三段ベンチでテレビ付き。番組は勿論、高校野球夏の甲子園。
二段目のマットに血痕が🩸❗️という事で、最下段の人が踏まないマットと交換して一安心。
その後、高校野球野球に観入ってしまっていると、汗がドバドバでミイラになりそうだったので、緊急脱出❗️。

🏋️〆
17℃の水風呂は、高校野球で長めに蒸し上がった身体に染み渡る。身がキュッと引き締まってぷりっぷりに仕上がる感じがたまらない。水の温度は17℃前後が最高だと思う。

🏋️BD案件
休憩は脱衣所のインフィニティチェア。2脚しか無いので取り合い必至。戦いに敗れたものは、脱衣所のプラ椅子か、浴室内のプラ椅子。
洗面側のインフィニティはスコーン❗️と倒れて、あわやバックドロップの大惨事直前。
片や壁側のインフィニティはロックがかけられ、解除しても倒れにくそうにしていたGさん。
しかし、倒れればこっちのもん❗️最高の至福が待っている。インフィニティチェアに勝るものなし❗️

🏋️ヘリ🚁
因みに浴室内プラ椅子も、窓のヘリに足をかけて気持ち良さそうに逝っているHMさんをみて、次、アレやりたいと思ったが、最後までその場所は空くことがなかったのはここだけの秘密。

🏋️たまがわ
たまがわで楽しいひととき。
酒が弱い私はまたしても逝ってしまう。
本当にすみません。その後、無事夜行バスに乗れました。皆さんありがとう😊

PLAY!

「おばけ？」展オリジナルメニュー

せなさんのオバケキャラや、バーバパパのキャラが方取られたメニューが楽しい😀

2025年サウナはじめ🎍
本年も風呂しくお願いいたします（2021年から言っているが一向に流行らない）。年始はゴロゴロしながら、今更ながら入会したNetflixで⛓️極悪女王⛓️を見て過ごしている。

「結局は好きなように生きたやつが勝ちなんだよ」
by 全日女子プロレス松永社長

一話目にして名言が炸裂している❗️
よし、2025年はこれをテーマにしてみよう🙋‍♂️

所用で立ち寄った立川にて、サウナチャンス到来✨
初売りでごった返す駅前を抜けて、南口から歩いて3分の所にある立川『カプセルイン ミナミ』さん。
この数日散々甘やかしてきたからミナミさんの昭和ストロングサウナで身体をいじめないと。（と、言いながら今もソファに横になって焼酎ソーダ割り×湖池屋スコーンのコンボを楽しみながら、ベタベタの手でレポート執筆中）

最近、銭湯サウナばかり行っていたので、久々のカプセルホテル系サウナ。こちらはサウナやカプセルホテルだけでなく、スポーツジム機能も併せ持つ複合施設。
極悪女王を見たばかりなので、スクワットやダンベル上げ🏋️‍♀️の1つでもかましてサウナに行こうかなと頭をよぎるも時間も限られているため、ショートコース1時間を選択。

漫画やマッサージチェアに囲まれた休憩スペースを経て、脱衣所。服を脱いで浴場へ。カランは10ヶ所ほど、通常のお湯が入る湯船と、2人入るのが限界な水風呂のみのシンプルな造り。
身を清め、身体を温めてサ室へ🚶

雛壇3段型の12〜15人定員といった所か。
温度計は100℃をやや下回る98℃を指す。カラカラのドライサウナながらも、高温度帯という事でしっかりと汗をかける。身体から正月に摂取した糖と油が抜けるような感覚。はぁ気持ちー💆‍♂️
冬場は短めにとっていた水風呂タイムも、身体の火照りを冷ますため、16℃で1分。ととのいは浴室内にあるイス3席か、脱衣所にあるフルフラットチェア2席かで。
皆さん初売りに夢中になっているのか、空いていたこともありフルフラットチェアをGET❗️正面には扇風機がセットされ、心地よく身体を撫でてくれる。身体中に甘みが出て、気持ち良さにウトウトし、いつもなら流れに身を任せるところだが、今日は身体に鞭打つと決めていたので、目標の3セットをこなすために、眠い目を擦りリングに上がる👨🏻‍🎤
1時間3セットを無事に完走。これでウォーキング30分をこなしたのと同等の効果を得られるなんて、サウナはやめられない😏

以上、新年1発目はしっかり目のレポートをお届けしました🤵‍♂️
さて、引き続き私は極悪女王の続きを楽しみたいとおもます。（世間からのバッシングは置いといて、私は唐田えりかさんはかわいいと思う）

本日もととのいました⛓️⛓️⛓️

黒霧島ソーダ割り×スコーン

コーンコン湖池屋スコーン、コーンコン湖池屋スコーン🦢

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6〜15分 × 4
合計：4セット

一言：
今日のサウナは不規則な移動体系となるため、立川ミナミでじっくりゆっくり。都心のサウナに行っても昼過ぎに一旦八王子に戻らなくてはいけない所用があるので遠征はせず。最初は超久しぶりにロテン・ガーデンとでもと思ったけど、わざわざタオル持って行くのが面倒だったこともあり。
ほぼ4ヶ月振りですか、立川ミナミ。高頻度で行っていた頃が懐かしいくらい。毎サ8が出来てから一気に減ったのは仕方なしだけど、無期限だったはずの回数券に有効期限が設定されたり、汚いサウナマットが普通にそのままにされていたり、リクライニングに響き渡る私語しまくり従業員の質の低下で一気に萎えてしまったのである。でも回数券は残っているし、追加課金せずに使えるのであれば使おうではないか。1つでも変わった所と新たなカオスの発見があればと思い突撃。

回数券を使ったとはいえ持っている手荷物が少ないのを見たのか、受付でショートコース用のロッカーキーを渡される。まぁ無駄な動線が省かれるから否定はしないけど、ハナから1時間2時間コースじゃないんだからせめて4階の広いロッカーにしてくれよ、といきなりの出鼻挫かれ。それでも文句を言わずに脱衣場の狭いロッカーに服を入れて浴室へ。綺麗に洗体をしてついでに昨日から伸ばしていた髭も剃ろうとシェービングスプレーを押したら...出た！！！久しぶりにカオスミナミで泡が出ない空のスプレーと遭遇。そこもメンテナンスしないのがミナミの懐かしきカオス成分。ガス抜いて捨ててやったでぇ〜(ﾄﾞﾔ)
サウナに関してはサウナマットがインフィニティチェアの土台と同じ薄っぺらい敷物となりフカフカ感がなくなる。若干足やケツに熱が伝わりやすくなったけど、ビート板があるから問題無し。マットの部分を除けば今迄通りのミナミのサ室。水風呂も表示より体感が低い素晴らしき環境。窓を開けさせて貰って半外気浴でほのかな風。3セット目の休憩中は寝落ちしかけました。

八王子での所用の時間まで休憩所のリクライニングソファーで仮眠。ソファーの厚さは素晴らしいんだけどあまり倒れないからしっかり寝るにはコツがいる。未だに慣れない。そして今日も今日とて休憩所に響き渡る従業員の雑談。サウナの環境は悪くないんだけど諸々とボロが出て、I成さんが居なくなってから居心地の悪い店になってしまったのが残念だなぁ。間違いなく期限迄に回数券使い切れない。
新たなカオスが見つけられなかったので、折角なのでチンコミナミの写真を再び撮っておいた。青空に映えるチンコ、ええ、特に深い意味はないです。AKCのエロ男ほどストレートなものではないよ！！！

はなまるうどん 立川駅南口サザン店

おろししょうゆうどん

給水機の水圧が凄いのでコップを持つ手に撥ねるんすけど(飯レビューとは)