サウナー20231022

ギンギンギラギラの夏の青空の下でととのう〜
行ってきましたよ♪永山健康ランド 竹取の湯♨️２回目ですが、こういうレトロっぽいところは好きなんです🎐健康サウナはオートロウリュウ時はアチアチ🔥108度くらいありました。静かに落ち着いて過ごすことができマシタ🪑

🧖本日5セット
・健康サウナ6分→水風呂30秒→外気浴6分×2セット
・健康サウナ6分→水風呂30秒→内気浴6分×1セット
・炭酸風呂1分→健康サウナ6分→水風呂30秒→外気浴10分×1セット

仕上げは炭酸風呂（ここの炭酸風呂好きなんです）、水風呂で温冷交代浴を愉しみマシタ😆また行くと思いマス🤭
今日もありがとうございマシタ😊

行ってきましたよ♪サウナリウム高円寺。ポンチョ着て青空に飛んでる蜻蛉を見ながら外気浴を堪能しました。
ひとりになった時セルフロウリュウを愉しみマシタ🔥アチアチでヨカッタデス🥵

🧖本日5セット
・サウナ10分→水風呂30秒→内気浴6分×1セット
・サウナ5分→水風呂30秒→内気浴6分×3セット
・サウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分×1セット

本日もありがとうございマシタ😊

スガシカオと椿鬼奴を生んだ街、渋谷🌇行ってきましたよ♪サウナ道場🥋
サウナ室はアチイタで長く居られず😢心拍数は最短でMAXに到達しマシタ🔥アウフグースは２回で押忍💢グルシンの水風呂に飛び込む様に入るものの数秒で手足はシビレマシタ⚡️無重力チェアで宇宙まで意識はひとっ飛びデシタ🚀

🧖本日5セット
・サウナ５分→水風呂20秒→内気浴6分✖️5セット

若い方々が多かったデスがマナーも良く心地良く過ごすことがデキマシタ😊
本日もありがとうございました😆押忍💢

浅野温子と庄司智春を生んだ街、大田区蒲田。
行ってきましたよ♪ガーデンサウナ蒲田🟦🟩
感無量😢最高のサウナデシタ😆ドライサウナは100度。セルフロウリュサウナ90度。もっと早く行くべきデシタ🤭
最近ドライサウナがカラダに合う感じデス🥵ガーデンサウナ蒲田はロウリュウの方が混んでマシタ☺️水風呂も2種類あり冷冷交代浴を存分に愉しみマシタ🛀

🧖本日4セット
・ドライサウナ10分→水風呂30秒→内気浴6分×1セット
・ドライサウナ５分→水風呂30秒→セリフロウリュサウナ５分→水風呂30秒→内気浴10分×3セット

レックス川崎と共にこちらも大変気に入りマシタ👍本日もありがとうございました😊

行ってきましたよ♪縄文天然温泉 志楽の里♨️
サウナはアチアチだけど湿度がありメチャクチャ良かったデス👌ストーブ隣はメチャクチャ良かったデス🔥
水風呂は冷たくてcooldownデキマシタ🐧
外気浴は丸太でしたが、炎天下にも関わらず緑に覆われるから涼しくて最高デシタ🌳森林浴の様な感じデシタ🌳
♨️温泉は肌に合って気持ちよかったデス😍
🧖本日4セット
・サウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分×3セット
・露天風呂５分→サウナ7分→水風呂30秒→外気浴8分×1セット

最後はもちろん温泉♨️と水風呂🛀で温冷交代浴をバッチリ愉しみマシタ😊
古い施設だから趣きがあり小旅行🧳に行った感じになりマシタ😊
本日もありがとうございマシタ😆

柚子蜂蜜スカッシュ＆六種野菜の満天かき揚げせいろ十割

親を連れてきたいと思いマシタ⭐︎

上野にて先週2にて今週1にてととのう〜
行ってきましたよ♪上野ステーションホステルオリエンタル1🏨
100度以上のサウナは最＆高デシタ🔥
水風呂は18度でしたが、それ以下に冷たく感じました🐧シンプルですが、しっかりととのうことができマシタ🤗

🧖本日4セット
・サウナ7分→水風呂1分→内気浴8分×3セット
・サウナ6分→水風呂2分→サウナ7分→水風呂1分30秒→内気浴10分

オリエンタル2のようにイスにファンが当たれば最高と思いマシタ。外国の方もいらっしゃいましたが皆さんマナー良く大変過ごしやすかったデス😁本日もありがとうございマシタ😊

行ってきましたよ♪カプセル＆サウナ川崎ビッグ🍺
高温サウナは湿度があり好きなタイプデシタ。😃低温サウナもしっかり熱くて心地良いサウナ室デシタ👍冷冷交代浴もできて最＆高な施設。🤣利用されてる方達も常連の感じがして、サウナに入る前水風呂に入る上級者も多く、過ごしやすかったデス。☺️

🧖本日4セット
・高温サウナ10分→水風呂1分→内気浴8分×3セット
・低温サウナ10分→低温水風呂1分→常温水風呂1分→内気浴8分×1セット

♨️ラドン温泉、♨️お茶の香りのお湯、♨️薬湯、♨️バイブラ温泉そして水風呂と温冷交代浴もバッチリ愉しみマシタ😁
また行くと思いマス🤣本日もありがとうございマシタ😊

デカラ

売ってるんですね⭐︎

行ってきましたよ♪上野ステーションホステルオリエンタル2🏨
100度のサウナは最高って改めて思わせてくれマシタ🤣サウナ上級者ばかりで充実した時間を過ごせマシタ⌛️

🧖本日4セット
・サウナ10分→水風呂30秒→内気浴8分×1セット
・サウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分×3セット

水風呂🛀はキンキンで直ぐに手足が痺れました
🚃電車の音を聴きながらととのいました〜
また、イキタイですね。本日もありがとうございマシタ😊

〜もみじの盆栽🪴を見ながらととのう〜
行ってきましたよ♪千年温泉♨️
サウナ室の温度は80度ありませんでしたが、バッチリあまみが出てトトノイマシタ😊水風呂はバイブラで冷たく感じマシタ💧小庭を間近に見ながらの外気浴もこれで良かったデス😊

🧖本日4セット
・サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分×4セット

大正ロマンデザインで施された浴室内にて高濃度炭酸泉、シルキーバス、ジェット風呂と水風呂で温冷交代浴を愉しみマシタ☺️今日もありがとうございマシタ😁

カレーハウス CoCo壱番屋 JR武蔵新城駅前店

ビーフカレー+やさい、鳥から、半熟玉子

夏はカレー

行ってきましたよ♪カプセルイン大塚🏨
オートロウリュ時は灼熱でアチアチデシタ🥵狭い空間ですが10分居られない熱さ🔥
外気浴はユニークデシタ😵サウナー上級者御用達の感じがしマシタ😍これからお世話になりマス😍

🧖本日5セット
・サウナ8分→水風呂1分→内気浴8分×4セット
・サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分×1セット

マナーの良い皆さまが愉しく過ごせマシタ🥲本日もありがとうございマシタ😊

まもなく閉店する施設でととのう〜行ってきましたよ♪板橋天然温泉スパディオ♨️
住宅街の中に🟧スパディオはありました。利用人数はパラパラいるだけだったのでゆっくり楽しませていただきマシタ😄
ドライサウナはアチアチでバッチリ甘みが出て、良きサウナデシタ🥵閉店前に来れて良かったデス😀
🧖本日4セット
・ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴8分
×1セット
・ドライサウナ10分→水風呂1分→内気浴8分
×1セット
・ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
×2セット

スチームサウナ、スカイジャグジー、温泉露天風呂、うきうき風呂、リラックスバス、エステバス、ローリングバス、大風呂を水風呂と温冷交代浴を愉しみマシタ😄
うきうき風呂が良かったデス👍

外気浴は青空の下心地良い風もありとても気持ちよかったデス😆今日もありがとうございマシタ😊

行ってきましたよ♪サウナ＆カプセルホテル　サンフラワー☀️
100度越えのアチアチサウナ🔥デシタ。
ドライサウナは湿度があり少しピリっとしましたが良きサウナ室デシタ👍常連さん達が多くマナー良く心地良く過ごせマシタ😆

🧖本日4セット
・ドライサウナ10分→水風呂1分→内気浴10分×1セット
・ドライサウナ8分→水風呂1分→内気浴8分×2セット
・ドライサウナ8分→水風呂1分→スチームサウナ8分→水風呂1分→内気浴8分×1セット

スチームサウナはレモンの香り🍋がして気持ち良かったデス🥴ジェットバスと水風呂て温冷交代浴も愉しみマシタ😁
今日も一日ありがとうございました😊

伯爵 巣鴨店

喫茶店のナポリタン　セット

夏みたいに降り注ぐ陽射しの中☀️水の流れを聴きながらととのう〜
行ってきましたよ♪港北天然温泉ゆったりCOco♨️
穏やかなサウナかなと思いきやオートロウリュ時にはアチアチに🥵タップリ甘みできて良きサウナデシタ😁

🧖本日5セット
オートロウリュ・サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×2セット
オートロウリュ・サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分×3セット

源泉かけ流し温泉、ハーブ湯、露天風呂・炭酸泉、カルダリウムサウナを水風呂と温冷交代浴を愉しみマシタ😆
今日もありがとうございマシタ😊

行ってきましたよ♪船橋グランドサウナ＆カプセルホテル🏨今日はタップリとサウナを堪能しマシタ🧖1セット目は満室でしたがセット数が増える度に利用人数は減って貸し切り状態になり良かったデス😊アチアチのドライサウナデシタ。ロスコほどの心地良さは無かったのですが、熱く感じマシタ🔥整いイスに座ってると電車の音が浴室内に響き🚃風情を醸し出してマシタ🎐

🧖本日5セット🖐️
・サウナ10分→水風呂1分→内気浴10分×3セット
・サウナ5分→水風呂1分→ドゴールR湯5分→水風呂30秒→内気浴10分×2セット

昭和的エモさ満載の中でトトノイマシタ〜🌸

森本慎太郎、ジョイマンを生んだ街、横浜市青葉区🍃行ってきましたよ♪喜楽里　別邸横浜青葉店♨️
サウナはピリピリアチアチ🔥昇天してしまいマシタ👼２回ダブル熱風ロウリュを体感させていただきマシタ🌪️外気浴スペースは🪑竹林が僕らを覗き込んでるところで🎋とても気持ち良く、青空の下バッチリととのいました〜🌸

🧖本日4セット
・サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×3セット
・サウナ5分→水風呂1分→外気浴10分
×1セット

高濃度炭酸泉は吹き抜けになっているところで寝転びながら入浴できて最＆高デシタ😆勿論水風呂と温冷交代浴して楽しませていただきマシタ😁本日もありがとうございマシタ😀

大海老と穴子一本天ざる＆オロポ

行ってきましたよ♪国立温泉 湯楽の里♨️サウナ室に入ったら満員だったから驚きマシタ😵高温サウナはじっくり入れるタイプ。塩サウナはミストと思いきや低音サウナでカラダに塩を塗る初めてのタイプデシタ🫨

🧖‍♀️本日3セット
高温サウナ11分→水風呂1分→外気浴8分×3セット

今日は時間が無かったので3セットデシタ😊高濃度炭酸泉、塩サウナと水風呂を温冷交代浴して愉しみマシタ😆
今日もありがとうマシタ😁

PIZZETTO (ピッツェット)

ピッツァセット（クアトロフォルマッジ）

行ってきましたよ♪溝口温泉 喜楽里♨️
外気浴がとても心地良かったデス😊
タワーサウナはドライサウナで🥵アチアチデシタ🔥冷水風呂は2人用くらいかわいいサイズ🛀２回ほど端で寝転んでマシタ。水風呂で寝転んだのは、はじめてデシタ😆
人気施設だから賑わっておりましたが、しっかりトトノイマシタ〜🌸
🧖‍♀️本日4セット
・タワーサウナ10分→冷水風呂1分→外気浴10分×4セット

よもぎサウナ、炭酸温泉風呂、源泉掛け流しを冷水風呂と温冷交代浴して愉しめマシタ😁今日もありがとうございマシタ😊

行ってきましたよ♪天然温泉　楽天地スパ♨️
混んでましたが、ストレスなく愉しめマシタ😁サウナは高温多湿デシタ😁
アウフグースあり炭酸泉ありスチームサウナあり、メチャクチャ良かったデス😁
🧖‍♀️本日4セット
サウナ10分→水風呂1分→展望浴（内気浴）10分×4セット
1セットはロウリュウタイムデシタ🔥
おまけ
よもぎスチームサウナ10分→水風呂1分→展望浴10分×1セット
よもぎの香りが効いてマシタ🍃
勿論、天然温泉、高濃度人工炭酸泉と水風呂の温冷交代浴を愉しみマシタ😁
電車に1時間揺られ気持ち良く帰りマス🚃
今日もありがとうございマシタ😊

行ってきましたよ♪天空のアジト マルシスパ♨️
サウナイキタイ投稿前に何度も通ってマシタ😊
静かに流れるjazzのせいか毎回落ち着くですよね〜🎷場所によって温度が変わりマスが時間⌛️調整してバッチリ整いました〜😁遠くに富士山を観ながら外気浴しながら整うのは最&高！🗻

🧖‍♀️本日4セット
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×2セット
サウナ10分→水風呂1分→内気浴10分×2セット　

今日は時間が無かったのでサ飯はいただきませんデシタ😢次はいただくつもりデス🍛ありがとうございマシタ😊

山下達郎、柴咲コウを生んだ街、豊島区。行ってきましたよ♪東京染井温泉 SAKURA♨️
サウナ室は明るく、いい香りがしていて心地良かったデス😊遠赤外線ストーブ、イズネスストーブが高温多湿な状況を創り出し、オートロウリュウ時はアチアチ🥵になりマシタ！外気浴はイスが少ないけど内気浴のベンチが補ってくれマシタ🪑　
いい香りの中トトノイマシタ〜🌸

🧖‍♀️本日4セット
・スタジアムサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分×3セット
・スタジアムサウナ10分→水風呂1分→内気浴10分×1セット

ジェットバス、大和桜の湯、桜雲の湯、シルキーバス、水風呂と交互に温冷交代浴を充分愉しめマシタ♨️本日もありがとうございマシタ😁