2023.06.21 登録
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：久しぶりのホームイン！
入口前の芝生広場に謎の箱が📦
受付の方に伺うと夜になると中のライトが点くそうです。クリスマスももうすぐですね🎄
昨日買ったサウナハットデビュー｡
効果としてはのぼせない他、私が1番求めているのは熱や乾燥から髪を守るという効果､､､
自分も含めサウナ内のおじ様たちは御髪の薄い方が多いなぁと💦
たまたまなのかひょっとしたらサウナの熱が原因の一つなのか？
その心配もずっとありました😅
これで孫正義さんの言葉を借りると「生え際が後退してあるのではなく自分が前進している」その前進が少しでも防げればいいなぁと足掻いております｡
この他の効果としてヒサシ、ツバがあるので周りが視界から消えてサ活に集中出来ました。
冬場は外気浴で冷えないように良き泉質の温泉で下茹必須ですね。
寝湯の出来る場所での休憩も良き季節になってきました♪
今日もありがとうございました😄
男
-
92℃
-
13℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：8月以来のみはらしの湯へ！
先月改装したのですがパッと見て変わったところは休憩場所が無くなり食堂が広がったくらいに見受けられました。
浴室、サウナは変わってないですね。
水風呂の温度計は変えて欲しかったです😅｡
カラカラの高温ストロングサウナ｡先日行ったおぶ〜とサ室の形状は似ていてどちらかのストーブ前にロウリュ装置があれば良いんだけどなぁ〜なんて湿度高め好きな私は妄想しながらの5セットでした。とはいえ16℃くらいの水風呂と高濃度炭酸風呂の下茹も絡めながらの良きサ活が出来ました｡
ありがとうございました😄
売店で1,000円の格安な初サウナハットも購入しました！
次回のサ活より使ってみます😉
[ 長野県 ]
塩サウナ：10分 × 2
ロウリュサウナ : 8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 8
下茹 : 5分 × 8
合計：8セット
一言：初おぶ〜｡
10時30分インのサ飯休憩を挟み15時30分まで長居してしまいました！ここなら1日居ても飽きないですね😊
先ずは身体を清めますがリンスインシャンプーが施設名の通り林檎の🍎香りがします｡
そして手始めにスチーム塩サウナから｡
ぽっこりお腹に塩を多めに塗ってじっくり蒸されて温まりました。
いよいよ評判の良いロウリュサウナへ！
温度&湿度共に絶妙なセッティングです。2分ほどで大量の汗が、最後のセットまで滝のような汗を流せます｡15分おきのオートロウリュはかなりの確率で遭遇出来ます。扉も2重になって熱も湿度も常に保たれ、ロウリュ効果の熱波も毎回しっかり感じられる設計も完璧です。
水風呂もアルプスの伏流水だけでも良いのにそれを濾過してナノ水にしているとのことで当然水質最高でした。水温も体感16℃くらいで大好きな設定でした。
1番右端だと少し滝の水がチョロチョロと頭に掛かるので特等席です。
休憩ですがこれもかなり多くの選択肢があります。内気欲は白チェアもありますが腰湯というのが水風呂の直ぐ横にあるので信州の寒い日はその2択ですね。
外気浴は扉を2回開けて出ますが身体を拭きながらだと全く気にならない距離です。
角度の異なるチェアが3種類｡ベンチの他、タタミを2畳縦に並べたような場所で寝ることも出来て毎セット異なる休憩を楽しめました♪
お風呂も天然温泉こそないのですが種類豊富な人口温泉があり下茹も毎回温泉を変えて楽しめました。個人的には熱めが好きなので露天の酸素風呂が良かったです。
サウナとしてはサ室、水風呂、外(内)気浴全て良く施設としてはレストラン、休憩場所も含めて雰囲気もの良いのでかなり満足出来ました。
我が家からは少し遠いですが必ずまた来ます。
ありがとうございました😄
男
-
95℃
-
16℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：夜勤の合間に3セット。
前回いただいた500円入館券利用｡
10時チェックインからの2時間｡
ドラクエ2組いましたがマナー良く、気持ち良く過ごせました｡
今日も仕事頑張れます。
ありがとうございました♪
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × ４
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：朝から4セット｡
6時30分着｡すでに車がいっぱい｡
到着時は薄暗かったのですがセットを繰り返す度に旭山の岩肌に朝日があたりどんどん明るくなってくる様子を外気浴&熱々の露天風呂に浸かりながら見るのが最高！
サ室も待ちこそないけれどほぼ満席｡皆んな朝から好きだなぁと思いなから（自分もその1人ですが…）｡
出入りが多いからなのか以前より少しサ室温度がマイルドになった感じがします｡
1段目は出入りがある度に冷気が足に来てなかなか温まらないので2段目が空き次第移動｡
2段目ならしっかり汗かけます。
源泉は44℃内風呂はぬるめだけど源泉掛け流しとの事｡露天風呂は広くて浴槽への配管の長さもあるので循環させて温度を上げているそうです。循環でもこの露天の熱湯が最高ですね♪良きお風呂です😄
今朝もありがとうございました。
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：またひとつ「イキタイ」が叶いました｡
『SAMBO SAUN』｡
凄く気になるけれど孤独のサ活を好む中年のおじさんには少しハードルが高く中々行けなかったSANBO SAUN｡
思い切って行ってきました。
本当に良かったです😄
入店して受付にオーナーのSAMBOさん発見｡
噂通り物腰の柔らかな気さくな方でした。
サウナの入口で記念写真を一緒に撮ってもらい施設内の説明をしてもらい、いざサ活！
とにかく独特な異空間がそこにはありました。
その上にサ室、水風呂、休憩スペースどのレベルも高く気持ち良く整いました！
サ室は密閉率高くセルフロウリュで湿度もたっぷりで身体の芯まで温まります。
水風呂は室内にある井戸から汲み上げ通年で14℃くらいに保たれたいる柔らかな天然水｡
不思議と体感は17〜18℃くらいに感じてずっと入ってられます。
休憩スペースは外気浴は広くベンチ、椅子、横になれる場所など好みのスタイルで休めます。今日は少し風が冷たかったので室内のハンモックも利用しました。
さて孤独なサ活を好む私が心配していたサウナーの皆さんとの交流…同時間、私以外に5人のサウナー皆さん全員20代の方でした！北海道出身で地元長野の大学生｡松本からの3人仲間｡東京からお母様と旅行に来てたまたま善光寺に行く途中にここを発見してどうしても行きたくて来てしまったという方｡なんとこの方は東京の某有名施設でウィスキング師をされている方でした。凄い！
「イキタイ」を叶えたと同時にその方のウィスキングを受けに「イキタイ」が増えた（笑）
皆さん若いのにおじさんともサウナ談義を気さくにしてくれました♪
本当にサウナーに年齢の壁はないんですねー😄
サ活はもちろんこのサウナー談義を含め最高の時間を過ごすことが出しました♪
ご一緒していただいた皆さん、SAMBOさん、
ありがとうございました♪
[ 長野県 ]
下茹 : 3分 × 5
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
夜勤からの朝よりホームイン｡
開館10分前に着いたら地下タンクに給油中｡
大型タンクローリーで直給油😅
大型って凄ッ！
流石トンボの湯、一体何千ℓ入るんだろう⁈
ボイラー何台あるんだろう⁈
なんて思いながらのサ活スタートでした。
今日わりと暖かくて外気浴にちょうど良い気候｡
混雑無くゆっくりと5セット堪能しました♪
またオートローリュに遭遇せず💦
たまたまだと思うけど2回続くと故障してないか心配になるなってしまう…
今日もありがとうございました😄
28日はメンテナンスで終日休館のようです。
皆さまお気を付けください。
男
-
90℃
-
12℃
[ 長野県 ]
下茹 : 3分 × 5
高温サウナ：10分 × 4
低温サウナ : 20分 × 1
水風呂：1分 × ５
休憩：10分 × ５
合計：5セット
一言：連日のサ活！
施設内レストランで1,000円以上使ったら貰える500円入館券を使いました！コスパ良いです😄
日曜日はなかなか来れないけれどお昼前だからか思ったほど混雑していなくてゆっくり出来ました。
平日より若い人が多めですね。
定番のカラカラ高温サウナ4セットからの締めの5セット目は低温サウナでじっくり仕上げました♪
お腹ぺこぺこになり自家製ドデカチャーシューつけ麺を食し、また500円入館券ゲット！
幸せな日曜日でした。
今日もありがとうございました😄
男
-
90℃,110℃
-
19℃
[ 長野県 ]
下茹 : 3分 × 4
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
一言：夜勤明けの今日は八峰の湯へ、多分15年ぶりで景色が良かった事くらいでほとんど覚えていないのでした｡今年の3月にリニューアルしたそうで凄く綺麗でした。
サ室72℃くらいでしたがボナサウナで頻繁にオートロウリュがあるので高い湿度を常に維持していて凄く発汗してくれました。
水風呂は2つの壺湯とも少し温くて20℃くらいでしたが八ヶ岳中腹の伏流水だけあり柔らかかったです。外気浴も景色良く高原の風で整いました。
いつもの様に5セットいこうと思ったのですが外を見たら急にものすごい吹雪が😅まだノーマルタイヤなので積もる前に諦めて帰ることにしました。
こちらの施設はサウナも良かったですがお風呂もかなり良いです。
景色の良い露天風呂もいいですが源泉掛け流しの内湯（ナトリウム・マグネシウム・カルシウム-炭酸水素塩泉）が凄く良かったです。熱湯の柚子の香風呂より1℃以上低いのに体感は同じくらいの温かさで長湯してものぼせません。炭酸水素塩泉で少しピリピリとした刺激も良かったです｡
自宅からは車で1時間ほどかかりますがとても良い施設なのでリピ決定です！
ありがとうございました♪
男
-
72℃
-
20℃
[ 長野県 ]
入浴 : 5分 × 5
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：昨日浅間山は初冠雪！
今朝はマイナス4度まで冷え込んだようです｡
そんな今日は休み！
もちろん寒いからの安易な理由でホームのこちらへ｡
立ち寄り入浴受付開始10時の5分前に到着し2時間30分のサ活｡
混雑もなくゆっくり出来ました。
内湯はりんご🍎がぷかぷか浮いていて良い香り！
長野らしいサービスですネ｡
5セット目の12時頃はサ室貸切でした。
なんとオートロウリュにはタイミング合わず1度も遭遇しませんでしたが4セット目からはあまみも出て良く整いました。
良き源泉かけ流しの下茹でからのサウナのお陰でサ室滞在時間は2分ほど短くても身体の芯から温まっているのでキンキンの水風呂も長めに入ることができます。
余談ですが目が悪く慣れない施設やテレビ付きの時は眼鏡をしてのサ活ですがスマートウォッチで時間&心拍数は手元で分かり、勝手知ったるホームではボヤッとした裸眼で大丈夫です。ハッキリ見えない分サ活に集中出来るのはずですが、それでも気になる人が毎回数人居ますネ｡
今日はこちらの3人｡
①ビチャビチャのままサ室入ってきて上段に座り体を拭き上げそのタオルを絞るヤバい人登場😅下の段には水溜まりが､､､そこに座っている人いるのに…そのヤバい人は1セットで居なくなってホッとしました。
②サ室に漫画か小説かは分からないけれど2冊の本を持ち込んで読んでいる人｡（そういえば八風温泉ではタブレットか電子ブックを持ち込んで読んでいた人がいたがそれよりは良いですね）
③サ室を出入りするたびに異様にフットマットのちょっとしたズレを気にして直してくれるのは良いけれど息使いが荒く口をくちゃくちゃする人。フットマットの前にその音を気にして欲しいのです💦
「人のふり見て我がふり直せ」自分もサウナを愛する周りの人に迷惑をかけないように「あとみよそわか」の精神で楽しく平和にサ活をすること誓います！
今日もありがとうございました♪
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：恒例の金曜日のプラザ21さんで仮眠&サ活｡
今日も混雑なくゆっくりと出来ました。
サ飯はこちらおすすめのあんかけ焼きそばを初めて食しましたがかなり美味しかったです♪
この後は床屋に行って夜勤です。
今日もありがとうございました♪
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：久しぶりのホーム｡
いつもは混雑を避け昼間のサ活ですが、連休明けで空いているだろうと18時30分入館｡
大正解｡源泉かけ流しの温泉への入浴を絡めながら待ち時間なく5セットを遂行｡キンキンの水風呂でも羽衣を纏い長めにクールダウンでき外気浴も寒すぎず
心地良く整いました。
冬季は露天スペースのシャワーやカランが凍結しパンクするので取り外してありました。
今日もありがとうございました♪
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：今日からの夜勤に備え、朝ウナ！
7時30分〜10時｡500円とコスパも良く感謝です。
洗車して早めのお昼を食べて帰宅｡
ありがとうございました♪
[ 長野県 ]
下茹で : 5分 × 4
サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：今日は仕事休みで9時からサ活｡
混雑もなくゆっくりと4セット｡
通常セット前に下茹でを入れてみたらサ室8分で限界｡体の芯から温まり水風呂がいつもに増して気持ち良い😊
11時30分に退館してランチはいつもの無我夢中🍜
館内でもチャレンジ企画2K超えのソースカツ丼30分で食べきれたらチャレンジ代2,500円無料だそうです♪私は無理ですが自信ある方是非挑戦してみてください。
ありがとうございました😄
男
-
80℃,110℃
-
19℃
[ 群馬県 ]
サウナ：20分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
岩盤浴 : 30分 × 1
温冷浴 : × 3
合計：2+1+3セット
一言：初訪つつじの湯さんへ｡
夜勤明けに紅葉🍁が綺麗な道中ドライブをしながら白糸の滝、田代湖に寄り道しながら向かいました。行くまでにすでに癒されました。
とにかく冷泉が最高でしたよ♪
受付を済ませ今日は男湯は奥との事で廊下を進み脱衣所へ、身体を清め、なかなか良き泉質のナトリウム・カルシウム、炭酸水素塩・塩化物泉の内湯にて湯通ししてサ室へ、温度は82℃ありましたが入って直ぐは少し寒く感じる体感でした。
1セット目は誰も居ずバリエーションにどんだ形状の室内のどこかベスポジか探りながらもストーブ近くの2段目が熱が伝わりやすくテレビも見やすいのでそこを定位置にしました｡
20分ほど掛けて少しづつ発汗しました。サ室での長居はテレビがあるので私は気になりませんが時間がない時は厳しいかもしれません。
そして冷泉の水風呂へ！17〜18℃くらいでしょうか。とても滑らかで身体を包み込む感じです。近くに貼ってある案内では10分以上入ると体の芯から温まるとありました。水風呂を10分以上推奨するなんて初めて見てびっくりしましたが確かにずっと入ってられます。
この冷泉の水風呂だけでもここに来た価値があると思います。
露天スペースのリクライニングチェアーで紅葉を見上げながらの外気浴｡今日はちょっと寒かったかな｡
結局私はサウナでは温まりきれ岩盤浴とず少し熱めになった露天風呂と冷泉水風呂の往復で気持ちよく過ごしました。
岩盤浴も堪能して充分満足出来ましたが、サウナがもっと良かったら冷泉水風呂との組み合わせで最高の施設だなぁと思ってしまいます。
一週間おきに奥と前の男湯と女湯が入れ替わるみたいなので今度は前の時に再訪したいです。
ありがとうございました🙇♂️
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：家内の実家へ
今日は夜勤明けから家内の実家のある長野市へ、
その実家から徒歩7分の権堂温泉テルメDOMEさんへ2回目の訪問。
たしか10月7日頃に清水みさとさんもこちらに来ていたことをInstagramストーリーであげていだと思います♪サインが無かったのでスタッフさんに聞いたら知らなかったみたい！
多分信濃町のTHE SAUNAの帰りにプライベートで立寄ったんだしょうか？記憶違いだったらすみません。本当にサウナ大好きなんですねー。
さて今回は5セットとも爆風ロウリュのある外湯にてサ活しました。
2回目なので前回の経験からのルーティンを事前に考えて実践しました！
30分毎にある爆風ロウリュの６分前にサ室入り上段では耐えられない爆風直撃を避けるためにテレビ前２段目もしくは１段目に座り入室6分後に始まる３分間の爆風ロウリュを程よく受け、最後の1〜2分を上段に移動して仕上げる作戦です♪
大体爆風ロウリュに耐えきれず退室する人がいるので上段は空いてきます。
このルーティン当たりでした。あまみもバッチリ👍最後は、あまみも繋がり全身真紅となりました。
水風呂はおそらく15℃くらいそこにバイブラで体感は13℃くらいでしょうか。
バイブラの気泡に紛れてかそこそこ塩素臭ありますがレジオネラ菌を吸い込むよりはしっかり消毒されている安心感の方が重要なので私は気にならずキンキンの水風呂を堪能させてもらいました！
水風呂の直ぐ前に整い椅子がありますが私は少し先の整いベットまで行き休憩。
4セット目に最高の整いが訪れました😊
お風呂も単純温泉♨️ですが広くゆっくり浸かれます♪ここでも新発見、浴槽内でハート型の石を4つ使って造った4ツ葉のクローバー🍀を見つけました😉
こうゆう遊び心大好きです！皆さんも探してみてください！
とっても良いサ活でした😄
今日もありがとうございました🙇♂️
男
-
90℃,90℃
-
15℃,15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：2週間ぶりのホーム！
サクッと3セット、紅葉も🍁大分進みましたネ！
下駄箱&ロッカーは37番😄
3回中2回オートロウリュに当たりラッキーでした🤞
今日の水風呂もキンキンでガンギマリです♪
最後はゆっくりと温泉♨️を満喫してきました😊
今日もありがとうございます♪
これから同僚の送別会に顔を出してからの夜勤😅
行ってきます😉
男
-
90℃
-
13℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：金曜定番の仮眠を兼ねてプラザさんへ😄
9時45分入館。軽くお風呂で温まり10時からの館内メンテナンス時間に仮眠。11時30分に起きてレストランでサ飯、12時からサ活開始の流れ！
メンテナンス直後は空いているし、水風呂がいつもよりは冷えててやっぱり良いかもです♪
こちらにはレアな爪切り台があります😅
今日も夜勤頑張ります💪
ありがとうございました😊
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：朝ウナ3セット！
9月のはじめ、家内を説得して今回のサウナスイートキャビン旅行を企画しました。この目の前の人参をエサに今日まで頑張りました😉偶然さんのように娘と息子を誘うも仕事で行けず夫婦二人でのんびり旅行&サ活😄
今回は私の「イキタイ」を叶える事はもちろん、サウナにハマっていない家内にサウナを好きになってもらい、あわよくば2人で行くようになり限られた小遣いからの出費でなく家計から必要経費としての出費にならないかなぁと目論んでいました😅
結果はまだ分かりませんが家内も2セットのサ活を付き合ってくれました。ありがとう😭結果はどうであれ最高のサウナ旅でした…
私はスイートキャビンで8セット、スパで2セットの合計10セットのサウナ満喫の旅でした。このあとはチェックアウトして家内希望の川越観光に向かいます😉
朝ウナ､､､
朝7時に起床☀️
昨晩12時過ぎまでサ活していたのでこの時間の起床がやっとこ。タイマーのお陰でサ室はバッチリ（105℃）👍
水風呂は昨日のうちに溜めておきました！明らかに昨日より冷たい！！20℃以下の感じ。ここに凍らせておいた氷投入🧊1〜2℃下がったかな。そしてジャグジーバイブラで体感はさらに下がり17℃くらいの感じになりました。目覚め直ぐのサ活😊
朝の涼しい風と小鳥のさえずりを聴きながらロウリュてあまみもバッチリ👌
昨日はローズマリーのアロマ。今朝はオレンジスイートで五感で癒されました…
こちらはサウナはもちろん部屋のデザイン、導線、設備、備品など全て良くそれなりの値段ですがまた来たいと思わずにはいられません！仕事頑張ってまた来ます😉
ありがとうございました😊
