ちゃんちん

今回の東京滞在期間で
もうサウナは行かないと決めていたが
誘惑に負けてしまい、前回は時間の関係であまり満足出来なかったサウナリゾートオリエンタルに足を運んでしまった。

今回は2時間での利用であったが
ジェットバスに打たせ湯で身体を解すなど
疲れを癒すには丁度いい熱湯であった。

サ室の温度は全て上段に座ったことや
ロウリュウサービスも受けたことも相まって
そこそこ高く、気持ちのいい汗を流せた。

やはりシルキーシングルは自分のお気に入りで、体感はシングルほど冷たく感じ無いのに肌触りが良いのが最高であった。

そのシルキーシングルとの温冷交代浴など
新しい楽しみ方を見つけることも出来たので
さすが赤坂サウナ界隈の原点であると感じさせられた。

心拍数
1回目 最高:189 平均:130｜20.29
2回目(ロウリュウ) 最高:191 平均:125｜21.22
3回目 最高:194 平均:140｜20.32

東京餃子 赤坂サクラサカス

焼き餃子

餡がしっかりと詰まった厚皮の餃子でビールとの相性は最高であった。

東京に宿泊する際に定番になりそうなサウナ
前回の宿泊でアウフグースの時間帯など
効率よく楽しむ術を学んだので
しっかりと気持ちよくととのえた。

やはり一番のお気に入りは薪サウナで
じわじわと身体が温まる感じが堪らなく良い。
水風呂も基本はサンダートルネードに入り
一気にクールダウンをして気持ちよかった。

アウフグースもアロマの香りが良く
昼は最上段、夜は下段と座る位置を変えたが
共に違う良さがあり楽しめた。

連日のサウナからの疲れと睡魔に勝てず
朝のサウナはスキップしたが
しっかりと満足の出来る良いサ活になった。

昼
心拍数
1回目(ケロ) 最高:182 平均:123｜19.19
2回目(岩/アウフグース) 最高:199 平均:128｜27.36
3回目(蒸) 最高:200 平均:121｜21.31
4回目(薪) 最高:193 平均:130｜27.44

夜
心拍数
1回目(薪) 最高:171 平均:121｜27.27
2回目(薪) 最高:178 平均:127｜23.06
3回目(ケロ) 最高:186 平均:119｜20.26
4回目(岩/アウフグース) 最高:176 平均:112｜30.30

肉汁つけうどん

麺のコシが凄く、あっさりとした肉汁や味変のラー油と絡めて食べると美味しかった。

旅行中の宿としてサウナを利用した。
前回よりも朝晩共に人が多く
フルフラットの椅子には座れず、
朝は椅子にすら座れない盛況ぶりであった。
しかしドゴールの湯に浸かりながら
見上げる朝の青空も心地よく、
1セットだけだがいい朝を迎えられた。

サ室としては前回はあまり思わなかったが
他の施設より湿度がしっかりとあるので
気持ちの良い汗が流せた様な気がする。

朝はレストランも待ち時間ありだったが
今回はカレーを初めて食べられたので
目的は果たせたと思うので充分に満足した。
新しいサウナも完成していたので
また来たい。

夜
心拍数
1回目 最高:189 平均:121｜18.44
2回目 最高:179 平均:113｜19.17
3回目 最高:193 平均:118｜21.27

朝
心拍数
1回目 最高:169 平均:129｜14.56

北欧特製半カレーライス

牛肉と野菜の甘みがしっかりとあり、燻製オイルを混ぜるとコクが出て美味しかった。

朝9時半のオープンと共に入館
今回はポカリの飲み放題を付け
より高度なととのいを得られた。

サウナも前回来た時より
時間の管理や心拍数の管理をする様になったので
いい塩梅で気持ちよくなれた。
また初めて蒸気乱舞に入ったが
体感温度はそんなに高くないので
ロウリュウやアウフグースがない場合は
ケロとボナサウナを楽しむ方が良いと思う。
戸棚蒸風呂はサウナとサウナの
インターバルの熱湯として活用出来るので
数多く入り身体を温めた。
水風呂もシングルのものから冷冷交代浴を行い
気持ちよさを体感出来たので
一通りはサウナ東京を楽しめたと思う。

心拍数
1回目(遠赤) 最高:197 平均:134｜20.24
2回目(ケロ) 最高:199 平均:135｜20.14
3回目(ボナ) 最高:201 平均:140｜16.09
4回目(蒸気乱舞) 最高:188 平均:135｜14.41
5回目(蒸気乱舞/アウフグース) 最高:199 平均:132｜25.38

ホルモンらーめん 8910 白寿赤坂店

ホルモンラーメン白

熱々でクリーミーなスープとホルモンの甘さがマッチ！〆の雑炊まで美味しく頂きました。

仕事終わりの黄金ルートになりそうと思いつつ、今日も今日とて白山湯へ。
前回よりも行った時間が遅かったからか
利用客も多く、いつもに比べると騒がしいので
若干の不足感はあったが、
サウナと水風呂の心地良さは変わり無くリラックス出来た。
次は違うサウナに行こうと思っても
結局はここに戻ってきてしまいそう。

心拍数
1回目 最高:193 平均:148｜20.06
2回目 最高:200 平均:142｜20:47
3回目 最高:198 平均:138｜23.47

香来 壬生本店

台湾まぜそば

罪深い美味さでスタミナ回復！追い飯まで頂きました。

晩御飯のしょうが焼きを兼ねて
サウナを楽しんだ。
熱湯は無いので汗を流した後
すぐにサウナへ向かったが、
時間帯も良く生姜水出しロウリュがあり
生姜の良い香りに包まれながら
カラダを温めることが出来た。
これは普段のロウリュと違い、生姜の働きを実感できた気がする。
またアウフグースもアツアツで生姜効果も相まってポカポカになった。

生姜色の水風呂は効果が分からなかったが、
それなりに冷たく
気持ちよくクールダウン出来た。

そして何よりも休憩スペースの充実さは過去一で、ハンモックやインフェニテイチェア、ベットなど全てで満足できた。
さらに、薄暗い照明や自然を感じるBGMが副交感神経を優位にするもので、最高のととのいを得られたと思う。

また生姜水で水分補給をすると喉の奥がポカポカして、サ室に入ってからカラダが温まりやすくなった気がする。
生姜好きの自分にはピッタリの施設で、サ飯まで全てにおいて満足出来た。

心拍数
1回目(ロウリュウ) 最高:175 平均:113｜23.17
2回目(アウフグース) 最高:195 平均:124｜27.18
3回目(ロウリュウ) 最高:187 平均:123｜14.39

サ飯限定メニュー

美味しいに尽きる！豚汁も生姜入の七味を入れて飲むと凄く染みる味わい深さ！

旅先の宿と言うより
かるまるを満喫するために宿泊してサウナを楽しんだ。

チェックイン日の11時から利用出来るのはありがたく、館内もとても綺麗で黙浴やおひとり様利用が徹底されているので快適であった。

サウナは評判通りの良さで、岩サウナでのアウフグースショーはパフォーマンスとしても楽しめて且つ、いい汗を流せた。ケロサウナもセルフロウリュしなくても上段に座ると充分熱いので、気持ちが良かった。
中でも蒸サウナと薪サウナは他では体感したことが無かったので、とても気に入った。
特に薪サウナは自分のカラダが徐々に温まるのを感じながら、薪が燃える様子をボーッと見つめるとリラックス出来、またスタッフの方が薪を追加してロウリュをすると一気に体感温度が高まり気持ちよかった。

水風呂も3段階で体温を徐々に戻していく様な温度設定で、ぬるめの水風呂も最初のサンダートルネードを通してから浸かると気持ちよかった。
ただ、サンダートルネードあってこその温度設定であると思うので、シングルの水風呂だけは外せない。

他も様々な湯船があり、ととのいスペースも充実していたので人気な理由は身をもって知ることが出来て良かった。


昼前
心拍数
1回目(岩) 最高:185 平均:134｜20.55
2回目(ケロ) 最高:187 平均:134｜21.12
3回目(薪) 最高:197 平均:141｜26.40
4回目(蒸) 最高:188 平均:119｜28.42

夕方
心拍数
1回目(岩/アウフグース) 最高:184 平均:136｜24.50

夜
心拍数
1回目(薪) 最高:178 平均:123｜32.01
2回目(ケロ) 最高:187 平均:119｜20.06
3回目(岩/アウフグース) 最高:194 平均:129｜19.46

朝
心拍数
1回目(岩) 最高:178 平均:122｜19.02
2回目(ケロ) 最高:178 平均:131｜16.40

甲州信玄鶏 唐揚げ ニンニクゴマ醤油添え

ニンニクゴマ醤油のパンチが効いていてサウナ後の空腹には持ってこいでした！

遂に仕事終わりのサウナと新しいサウナハットを解禁してしまった。
自転車が多く停まっておりサ室が混雑していないか不安であったが、3セットとも上段で休憩イスでととのえたのが良かった。
また色々なサウナに入ってから訪れると
ここのサ室の湿度は絶妙で、
質のいい水風呂と外気浴。更には露天風呂まであって490円なのは
改めてコスパの良さを感じ驚かされる。
平日の夜に訪れたが、
サ飯と相まってもはや休日と思えるほど満足した時間であった。

心拍数
1回目 最高:186 平均:127｜18.41(途中測定不備あり)
2回目 最高:190 平均:122｜19.22
3回目 最高:175 平均:141｜22.37(途中測定不備あり)

餃子の王将 四条大宮店

餃子定食

言うまでもない味。仕方なくニンニクゼロだが満足！

映画を観てからLOFTで新しいMOKUタオルを新調し、玉の湯を夕方前に訪れた。
いつも通り熱湯で体を温めてからサウナに入り
極力ヒーターの近くに座るようにした。
水風呂の深さは結構あるが、
一切重く感じ無い所が地下水を使用した水風呂の良い点だと改めて実感した。
垂れ流しの地下水で脳天から一気にクールダウンして浴室の椅子に腰掛けて休憩出来た。
サ飯のラーメンも普段に増して美味しく
反則級の美味しさで大満足の休日を過ごせた。

心拍数
1回目 最高:183 平均:134｜17.59
2回目 最高:195 平均:142｜19.19
3回目 最高:194 平均:142｜22.20

ラーメン大戦争 京都河原町店

ピストル

醤油ベースのスープがサウナ後の体に染み渡り、全粒粉入の中太麺も絶妙なラーメン！

山城温泉が自転車で溢れかえっていたので
急遽松葉湯に変更したが気持ち良く整えた。
熱湯やジェットバスも充実しており、
中でも効能風呂のパインアメの湯が気に入った。
香りが良く熱すぎない温度が丁度良かった。
サ室は特段に熱いことはなく全てフラットなので、
ヒーターに近い席で12分3セットで入った。
水風呂も天然水とのことなので肌触りが良く
整い椅子に座るとインコの囀りが聞こえてくるので
松葉湯ならではの魅力を感じられた。
熱湯→水風呂→パインアメの温冷交代浴も気持ち良かったので何回か繰り返した。
また機会があれば行きたい。

心拍数
1回目 最高:188 平均:146｜21.18
2回目 最高:196 平均:150｜19.48
3回目 最高:200 平均:151｜22.58

2週間ぶりのサ活であった。
噂のロウリュウサービスを目当てに
わざわざ鶴橋まで訪れたが非常に満足した。
期間限定のパイナップル風呂は新鮮で、
フィンランドサウナも熱が逃げにくい構造で
セルフロウリュウをしなくても充分暑かった。
メインサウナも2回アイスロウリュウのアウフグースを体感したが、
凄まじい熱波で足の指先が火傷する勢いであった。
ただ耐える価値のある整いを得られたと思うので
次回は2段目では無く最上段でチャレンジしたい。
何よりも価格が何時間居ても同額なので、
後ろに予定が無いタイミングで1日中過ごしてみたい。

心拍数
1回目 最高:194 平均:140｜16.24
2回目(アウフグース) 最高:204 平均:173｜10.05(サ室のみ)
3回目 最高:201 平均:141｜17.39
4回目(アウフグース) 最高:177 平均:114｜17.25(途中測定不備あり)

ひとり焼肉by焼肉めいげつ ABCランチ鶴橋店

ハラミ焼き定食

鶴橋らしい焼肉と美味しいテールスープを頂きました！

連日のサ活であった。
3セット全て上段に座ったが、
サ室の温度は非常に高く
独特な匂いもするが嫌な匂いでは無かった。
サウナタイマーも無く
砂時計も誰かが使っていたので、
感覚的に熱いと思ったら出て水風呂に入った。
何よりも水風呂の質は噂通りの良さで
水に打たれて一気にクールダウン出来た。
整いスポットは屋外のデッキチェアで、
露天風呂の温度も丁度よく休憩後には絶妙であった。
室内の浴槽も温度が高く、リフレッシュ出来るいい時間であった。また行く。

1時間ほどでの利用
年季の入ったシャワーと浴室
水風呂も打たせ水があり
どれも良さがあった。
サウナも特別高い温度では無いが
銭湯に行ったついでに入るには丁度いい塩梅
10分弱を3回ほど入った。

帰路に着く前
汗を流すために
1時間利用でサウナを利用した。
湯船の温度は非常に高く、
打たせ湯やジェットバスで身体を解すことも出来た。
サウナも2回しか入れなかったが
2種類の水風呂はどちらも気持ちよく
特にシルキー水風呂は肌触りや香りが良く
今までの水風呂では1番好みのものであった。
赤坂はよく訪れる場所なので、次回も是非利用したい。

3時間料金で利用した。
サ室の数が多く、それぞれが特徴的なので
他には無い形でサウナを楽しめた。
最初に遠赤外線サウナで汗を流し
水風呂も中間温度のものでクールダウンをして
寝転びながら整った。
その後はメディテーションサウナで瞑想をしたり、
ケロサウナもストーブの近くでロウリュと併せて楽しんだ。戸棚蒸風呂もスチームも新感覚で嫌いではなかった。
整いスポットも数多くあり、次回はドリンクの飲み放題も付けて利用したい。
今回は蒸喜乱舞のアウフグースショーに間に合わず、メインサウナにも入れていないので、次回は利用する。
ただサウナ後のドリンク券でジンジャーハイボールを飲めたのが良かった！

塩つけ麺 灯花 赤坂店

塩つけ麺スペシャル

サウナ終わりの麺は美味い！スープもあっさりしていて美味しかった！

旅行中の宿として利用した。
サウナ自体の温度が格段に高いのかは分からないが
夜は3回サ室に入り
座る位置で時間を変えて、体を温めた。
水風呂に入ってからの外気浴はビル風が心地好く
寝転びながら整えたのも良かった。
また外気浴の後の露天風呂の温度がちょうど良く
湯船に漬かりながらも整えた気がする。
朝は上段10分の1セットしか入れなかったが
十分に満足出来た。
次回はサ飯に名物のカレーを食べたい。

当日チェックインで利用した。
朝晩共に3セットずつ入り
朝は屋上のフィンランドサウナにも入れた。
サ室は全て上段で入ったからか、
熱さを感じたのでいつもより2分短くした。

鉄板焼 博多天神ホルモン ホワイティうめだ店

にくまる定食

すっかりホルモンの虜になってしまった。甘辛い味噌ダレが最高！

旅行中の宿として訪れた。
朝晩合わせて
10分程度で計4セットした。
水風呂が冷たく感じなかったので
長く浸かることが出来た。
宿泊施設がとても綺麗で、
アクセスも良いのでこれから利用したい。

今回も宿泊をしてサウナを楽しんだ。
人生初のMYサウナハットを手にして
初めてサ室の上段でロウリュウを受けた。
加えて、水風呂も冷たい方で首まで浸かり、
サウナの新境地を垣間見た気がする。
また、露天風呂のフィンランドサウナには、
朝晩合わせて2回入ることが出来たので良かった。
アロマの香りがセルフロウリュウで香るので、
リラックス効果を得られたと思う。
夜のサウナでは満足するまで入り倒して、
休憩室でも整いまくって全てがリセットされた。
朝も3セットをしっかりと決めてから
チェックアウトをしてホワイティの定食屋で
昼食のホルモン定食屋を食べたが、
美味しさ増し増しで改めてサ飯の良さを実感した。

鉄板焼 博多天神ホルモン ホワイティうめだ店

ホルモン定食

サウナ終わりには持ってこい！最高過ぎる！

宿泊をしてサウナを楽しんだ。
高温サウナで2回ほどアウフグースを体験し、
オートロウリュウでも熱波を感じることが出来た。
水風呂は基本的に七福神の方に入ったが、
冷たい方の水風呂で次はチャレンジしたい。
整い椅子や休憩椅子は充実しているので、
朝晩ともに満足するまでサウナを満喫できた。