湯活のススメ

美肌の黒湯天然温泉と3種のサウナ。
休憩は露天エリアのベンチか脱衣所脇のテラスが選べます。

・低温ミストサウナ⇒冷凍サウナ⇒休憩
・ガス遠赤外線サウナ⇒水風呂⇒休憩
・ガス遠赤外線サウナ⇒水風呂⇒休憩
の3セットで魂がM78星雲まで持って行かれましたｗ

入浴料で使用できるスチームバス。
蒸された後は冷水のジュビナバスが爽快です♪

バイタル熱気浴サウナからの立ちシャワーで冷水浴び。

・バイタル熱気浴5分⇒冷水シャワー1分⇒休憩3分
・バイタル熱気浴5分⇒冷水シャワー1分⇒休憩5分

三軒茶屋銭湯サウナ散歩でこの日2軒目。
ド演歌サウナに強冷水風呂で昇天ｗ

・ド演歌サウナ10分⇒強冷水風呂1分⇒休憩3分
・ド演歌サウナ10分⇒強冷水風呂1分⇒休憩5分

木やレンガの燻された香り、輻射熱が心地よいGoodサウナ。
この日は銭湯サウナ巡りの為、以下2セット
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分

都内銭湯屈指の灼熱サウナからの冷水風呂に蕩けまくりｗ
この日は以下3セット
・灼熱サウナ5分⇒冷水風呂2分⇒休憩3分
・灼熱サウナ7分⇒冷水風呂3分⇒休憩3分
・灼熱サウナ10分⇒冷水風呂3分⇒休憩5分

境南浴場さん、初訪問。
北欧サウナとありますが、サウナ室では軽快なマンボミュージックが流れるキューバンサウナｗ灼熱のサウナとマンボ、これはこれでナイスなマッチングです♪
・カリビアンサウナ5分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・カリビアンサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・カリビアンサウナ10分⇒水風呂2分⇒休憩5分

この日はお花茶屋銭湯散歩で「さつき湯」さんへ。
バイタル熱気浴からの冷水立ちシャワーを1セット♪

「カプセルイン大塚」にて自粛明け初サ活♨
アロマの香りのする香花石のサウナでじっくり蒸され、サウナ室前の水風呂で爽快にクールダウン。この日は以下3セットでととのいました。
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・サウナ15分⇒水風呂2分⇒休憩5分

平塚「太古の湯グリーンサウナ」
太古の湯の源泉は、カルシウム・ナトリウム・塩化物泉（高張性・アルカリ性・温泉）溶残物質12,210㎎/㎏と温泉の規定値12倍の特濃温泉。薄濁りの温泉は微塩味、微かな油臭、2,400年前の古代海水の塩化物がヴェールのように体を魔法瓶のように包む熱の湯です。
ロウリュサウナはikiヒーター2基を備えたログハウスのような造り。輻射熱の柔らかいマイルドなサウナです。テントサウナはセルフロウリュすると噂通りのアチアチなナイスサウナ。人気の為、早めに予約しないと一杯になりますので、入場したらテントサウナ横のスタッフに声を掛けて午前中か午後一で予約した方が良いかもです。

本日は以下5セットでディープにととのいました。
・ロウリュサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・ロウリュサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴10分
・テントサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・ロウリュサウナ12分（アウフグース）⇒水風呂1分⇒露天外気浴10分
・ロウリュサウナ12分（ヴィヒタロウリュ）⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴5分

「上星川浴場」
相鉄線上星川駅徒歩1分の銭湯サウナ。
この日の薬湯はバスブレンドワインの湯。
サウナはガス遠赤外線式のある意味正統派昭和ストロングスタイル。
ド演歌サウナからキンキンの水風呂でととのいの世界へｗ

上星川「満天の湯」
メタケイ酸及び重炭酸そうだ泉の天然温泉と10種の生薬の和漢炭酸泉。
塩サウナでお肌ピカピカの後は、6段タワー型のWイズネスロウリュサウナ。
マイルドなサウナですが、シトラスのアロマを使用しての熱波で大発汗。
水風呂、露天外気浴からのうたたね湯では余りの心地よさに本当に寝れますｗ

・塩サウナ10分⇒水風呂1分⇒露天外気浴3分
・ロウリュサウナ10分⇒水風呂1分⇒露天外気浴3分
・ロウリュサウナ10分⇒水風呂1分⇒露天外気浴3分⇒うたた寝湯5分

三軒茶屋「千代の湯」
キングオブレトロ銭湯。
銭湯ファンの間で「ディープ過ぎる銭湯」「令和に残るワンダーランド」「三軒茶屋のラビリンス」「ここだけ時が止まっている」と様々な形容で例えられる銭湯ですが、実態は想像の斜め上を行っていますｗ
しかしお風呂とサウナの実力はホンモノ！
ラドン・ガリウム石温浴泉のお湯とパワフルなスチームサウナでととのい、魂ごとレトロなラビリンスへ誘われます。

大鳥居銭湯サウナ散歩1湯目。
こちらでは以下3セット。
・サウナ5分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩3分
・サウナ12分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩3分
・サウナ15分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩5分

大鳥居銭湯サウナ散歩2湯目。
こちらでは以下2セット。
・サウナ10分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩3分
・サウナ12分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩5分

この日は糀谷銭湯サウナ巡りで2湯目に観音湯さんへ。
まずは内湯を一巡り、ガリウム石温浴泉でざっくり湯通し。
こちらのサウナはバイタル熱気浴という名のスチームサウナです。
室温50℃程でじっくり蒸されて立ちシャワーで水浴びで気分は爽快です。

・湯通し⇒立ちシャワーで水通し0.5分⇒バイタル熱気浴10分⇒立ち水シャワー0.5分

この日は糀谷銭湯サウナ巡りで1湯目に幸の湯へ。
こちらは温泉銭湯でもあります。
泉質はナトリウム・カルシウム・マグネシウム・塩化物泉（低調性・弱アルカリ性・冷鉱泉）。化粧水成分のメタケイ酸も64.2㎎と規定値の1.2倍以上含む保温効果の高い美肌の湯です。
一通り湯巡り後サウナ室へ。こちらは約100℃のなかなかの高温サウナ。
サウナ室前の水風呂は23℃程度とぬるめですが、源泉が冷鉱泉（湧出時16.6℃）の源泉水風呂です。冷た過ぎない為、じっくり源泉を味わいながらクールダウン。

この日は以下3セットでととのいの世界へ♨
・サウナ5分⇒源泉水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・サウナ10分⇒源泉水風呂2分⇒露天外気浴3分
・サウナ10分⇒源泉水風呂2分⇒露天外気浴3分

四つ木銭湯サウナ散歩3湯目「アクアガーデン栄湯」
多彩な内湯に本日の露天薬湯は「バスブレンドもも」。
桃の甘い香りに包まれ身も心も温まる。
輻射熱の柔らかいサウナとキンキンの水風呂、雪の露天外気浴でととのう夜♨

この日は以下3セット。
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・サウナ12分⇒水風呂1分⇒休憩3分