Gunsyu

東北・関東サ旅4日目②
宇都宮で朝ウナでととのい、サ飯で美味しい餃子をたらふく食べて、最高な気分になったところ、友達と帰り道にロウリュ行きたいなぁという話になり、時間的に横浜で途中下車。
そして、やって参りました。スカイスパ。
半年ぶり、２回目の再訪です。
受付の雰囲気ですでにととのってしまいます(笑)

サウナ：12分 × 4(アウフグース、テルマーレ含む)
水風呂：1分半 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

やっぱり最高ですね。
サ室の湿度の高さ、サウナストーン、絶景、香り、広さ、どれをとっても素晴らしいですね😄
温度はそこまで高くないですがオートロウリュもあり、湿度が高いのでがっつり発汗できますね。そして落ち着く。
テルマーレも同じように温度は低いが湿度が素晴らしく、塩を塗り込めばすぐびしょびしょで肌がつるつるに。
そして、アウフグース！
今回は時間の関係で通常アウフグースでしたが、やっぱり最高ですね。強烈です！
サ室が満室(立っている方もいる。)だったので、熱波師も大変だったと思いますが、ほんとに素晴らしいです。
短い時間でしたが、素晴らしい一時で、しっかりととのいました。
そして、4日間のサ旅、とてもよかったです。
また、東北・関東行けたらいいなぁ～と思う4日間でした！

東北・関東サ旅4日目①
混んでましたが、途中でリクライニングチェアーの１つの空きを見つけ、安眠することができました。
そして、気持ちのよい状態で朝ウナへ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

朝からバシバシにととのいました。
また、来たい施設ですね！
今回は時間的に厳しかったですが、次はロウリュも行ってみたいですね！
宇都宮は駅前に餃子屋多いし、南大門あるし最高ですね。
さて、これから朝餃子堪能してきます。

東北サ旅三日目③
東北と言ってますが、さらに南下して、北関東入りしました。
そして、餃子を食べようと宇都宮にやってきました。
だが、10連休中日ということもあり、どの店もとんでもない行列に唖然( ; ゜Д゜)
しかも、列がほとんど進まない…。
何だかんだで苦労しながらなんとか餃子にありつけました😋
餃子を美味しく頂き、お腹が満たされた後、今回の拠点の南大門へ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

広いし、きれいな施設ですね～👍
そして、期待のサウナは、これまた超広い。
さすが、関東最大の広さ。
温度は、場所によって細かく設定されており、一番高いところの105℃を堪能。
温度も湿度もgood！
そして、水風呂も広い！深さも120cm。これも関東最大。素晴らしい。温度も15.5℃でgood！
こんなのととのわないはずがないでしょ。
しっかりととのって、安眠することができました。

東北サ旅三日目②
拠点での朝ウナを終えて少しととのった状態でしたが、昨日、本来拠点にして朝ロウリュを受けようと思っていたので、再訪。
朝風呂コースだったのでとても安かったです。

サウナ：12分 × 2(ロウリュ含む)
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

そのお目当てのサウナストーンの近くで囲むように座るサ室でのロウリュ、期待大でしたが、最高でした。
本当にファミリー向けのスーパー銭湯の物かと思うくらいのクオリティの高さでした。
コーヒーのアロマ水をドバッとかけ、蒸気を旋回、サ室に熱気がすぐに充満します。そして、アウフグースですが、うちわで二人ずつに15回ずつ。
サウナストーンが近いので、すごい強力です。しかもこれを2セット＋おかわり。
その後の水風呂で完全昇天しました。
朝、戻ってきてよかったです。
こんなスーパー銭湯が近くにある郡山市民の方羨ましいです。

東北サ旅三日目①
結局、駅前サウナ24にチェックイン。
サウナは0時～朝まで、やってないということなので、そのまま就寝。(まあ、入ったばかりだったので全然OK)
そして、朝起きて、朝ウナ。
昔ながらの老舗のサウナって感じですね。
サ室はまあまあ広く、じっくり汗をかきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

とにかく、泊まれたし、安かったのでよかったです。

東北サ旅2日目(後半)
仙台の聖地キュア国分町を後にして、宮城県のグルメを堪能したり、観光したりして、宮城県を堪能しました。
その後、少し南下して、郡山入り。
福島県のサウナで良さそうで泊まれるところのまねきの湯にチェックイン。
だが、フロントで今日はかなり混んでいて、毛布どころか寝るところも全くありませんよと言われる…😞
マジかよ…😖
とりあえず、せっかく来たので、サウナには入らないとね！
チェックインが遅かったのと、泊まる場所の確保のためにショートコースになってしまいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：2分 × 2

連休ということもあり、家族連れや地元民がかなり多い健康ランドでしたが、サウナや水風呂のクオリティは高かった。
サ室はサウナストーンの周りを囲むスタイルで自動ロウリュありで湿度も高めでいい感じ。
水風呂も上層階は、水温も低めで深さもバッチリ。
外気浴も、チェアーもあるし、畳でごろ寝もできる！(しかもテントあり)
このおかげで、ショートでしたが、しっかりととのえました。
このサ室でロウリュが5回もあるので、ロウリュも是非やってみたいと思いました。(今回は時間的に終わっていましたが…。)
さて、まさかの泊まれなかったので、拠点を探さないとな…

東北サ旅二日目。
朝起きて、少し仙台を観光して、ロウリュのために戻ってきました！
せっかく来たので、やっぱりキュア国分町のロウリュを受けないとね。

サウナ：10分 × 2＋6分 × 1(ロウリュ含む)
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 2＋5分 × 1
合計：3セット

思っていたよりもここのロウリュは凄かった！
ただでさえ、湿度が高く、4段目まであるのに…。
ロウリュ2セットで、一人一人10回ずつの丁寧なアウフグースも2セット。
サ室の構造上、すぐに循環させられるので、強烈な発汗！
今までのロウリュの中でも一二を争うクオリティでした。
そのあとの水風呂でガチガチにととのい、外気浴で昇天しました。
今までで一番ととのったかも…。
戻ってきた甲斐がありました！
さすが東北ナンバーの呼び声が高い場所だけあると思いました。

ロウリュ後は、令和記念でドリンクサービス券を頂いたので、ビールで一杯やりました。
最高の一時でした。
また、来たいですね！

平成最後の日の今日から仕事休みのため、友達とサウナ遠征に！
今回は東北、まずは仙台にやって来ました！
仙台と言えば、ずっと行ってみたかった聖地キュア国分町。
名物牛タンや三陸の海産物をがっつり堪能して、チェックイン。
残念ながらロウリュの時間には間に合いませんでした…。
また、ロウリュを受けに来ます！

サウナ：10分 × 2＋韓国式サウナ15分
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室の広さと階層が4段目まであるのがいいですね～！
湿度も高く、すぐに発汗しました。
水風呂も水質もよく、深さもあり、よかったです。
17℃とありましたが、もう少し低いように感じました。
そして、外気浴。
木のごろ寝スペースがあるのが最高ですね😄！
ここでしっかりととのいました。
韓国式サウナも横になりながらじっくり汗をかくことができました。

ちなみに、1セット目を終えて、2セット目のサウナで令和元年を迎えました。
平成最後、そして、令和最初のサウナで、がっつりととのうことができ、良いサウナ遠征初日になりました。
令和の年も、サウナでととのい、日々の疲れを癒していこうと思います。
もっとサウナに行ける回数を増やせたらなぁ～…。

ホームサウナと言っておきながら、２ヶ月ぶりの来訪。
朝、仕事を終わらせ、昼ごはんにうどんを食べ、直行。
12分間、じっくり汗をかき、水風呂＆外気浴へ。
水風呂の深さはいいんだけど、もう少し冷たかったら最高なんだけどなぁ…。まあ、その分、いつもより長く浸かり、外気浴でしっかりととのいました。
やっぱり、安定の施設です。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

さて、明日も仕事頑張ろ！

仕事で近くまで来たので、行ってきました。
ここ最近、忙しくてサウナに行けてなかったので、ちょうどよかったです。
しかも、平日で空いてるし、22日でゆったりコースの値段がいつもより安かったです。ラッキー👍

ここはやっぱりサ室が広いのがいいですね。寝転がれるスペースもたくさんありますし。
個人的に木の臭いもいいですね😏
温度は90℃になってますが、もっと高く感じます。

サウナ：8分～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

一旦出て、疲労が溜まりすぎてたので、マッサージ。
その後、リクライニングチェアーで休息。
なんだか物足りない気がしたので、もう１回サウナへ。

サウナ：8分～10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2

合計：5セット

追加サウナで、しっかりととのい、最近の怒濤の忙しさの疲れを癒すことができました😁

銭湯サウナの白山湯から京都といえばここルーマプラザへ。
やっぱり京都に来たらここに行かないとね。
久々の来訪。
ロウリュの時間を目掛けてGo!

サウナ：12分 × 4(ロウリュ1、塩サウナ1含む)
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

まず、サ室が広いのがいいね。
ロウリュは12分ほどかけてじっくり。
ロウリュ3回、アウフグース3回(おかわりも含め)、しっかりうちわで蒸気を充満させてくれる。
おかわりは背中にもやってくれました。
これでととのわないわけがない。
しっかり発汗しました。
そして、ルーマプラザと言えば、外気浴。
バスタオルも使い放題で寝転がれる。
そして、昇天しました。
あと、ここの塩サウナが意外といいんですよね～。
湿度高めでかなり発汗しました。
塩で、肌がツルツルになりました。
屋上のスペースが、深夜が使えないのが残念なんですよね～。
宿泊のときに使えないのが…。

しっかり4セット堪能させていただき、一杯引っかけて、京都を後にしました。
今日は、三軒もサウナをはしごしてしまった。
いいサ旅でした！
明日から仕事頑張れるでしょう。

三宮から京都に移動。
目的は、ずっと行きたかった白山湯。
名だたるプロサウナーも絶賛しているこの銭湯。
こないだの「サウナを愛でたい」で、より行きたくなり、ついに今日、来訪することができた😄

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナは超高温で適度な湿度で、すぐに汗が噴き出す。
どのサウナに行っても、基本的に最上段に行くのだが、ここのサウナの二段目はすごい。
壁に触れると火傷級。そして、ロッカーキーが金属で軽く、火傷しかけました。

そして、お目当ての水風呂。
水温は低くないが、天然水が羽衣となって身体中にまとわりつく。
さらに、ライオンからドバドバと流れ出す天然水。
気持ちよすぎる✨
これは聖地しきじに全く劣らないぞ！

そして、外気浴もある。
ととのい椅子ですぐに撃沈。昇天しました。

ここはなんて銭湯なんだ！
しかも、銭湯なので超安いし…。
こんなの近くにあったら毎日、行ってしまいそう(笑)
また、来ます！

カプセルのテンピュールの布団で安眠して、6時15分に起床！
目指すは朝のダイナミックロウリュ。
11.7℃の水風呂と朝の気持ちいい日差しの外気浴でしっかりととのいました。

サウナ：12分 × 2(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ)
水風呂：1分半 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

その後は、大好きなハマームで寝転がって休息。
出てからは朝食バイキング。
やっぱりサウナ後の朝食はがっつり食べれますね😋
カプセル利用者はタダってのもいいですよね。

またまたやって参りました。
天下の神戸サウナ。
受付のきれいな感じとアロマの香りで入口に入っただけでととのいますね～。
いつも通り、土曜の仕事が終わってから三宮へ。
24時のダイナミックロウリュをめがけて、チェックイン。

サウナ：12分 × 3(通常ロウリュ、ダイナミックロウリュ、フィンランドサウナのセルフロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ってか、いつの間か、水風呂が14℃から11.7℃に！
こんなの最高すぎるじゃないか！
ロウリュでしっかり発汗させ、その後、水風呂へ！
昇天しました。
フィンランドサウナもたまたま貸し切りで、がっつりセルフロウリュを堪能しました。
ただでさえ、最高のサウナ施設なのに、さらにステップアップしてるじゃないですか！

サウナ後は、マッサージをして、一杯引っかけて、カプセルへGO。
6時半のダイナミックロウリュに向けて、安眠します。

なんばを後にして、友人と三重まで観光に。
三重県で宿泊できるサウナがないかと探していると、湯守座にたどり着いた。

施設はかなりきれいでお洒落で独特なつくりになっている。
カプセルは満室でとれず…。
結構、混んでると思ったが、日帰り入浴の地元客も多かったみたいで、ちゃんと寝場所を確保することができた。

サウナは少し湿度も高めで、しっかり発汗でき、水風呂(水温は16～17℃に感じた。)からの外気浴で気持ちよくととのいました。
かま風呂もよかったし、風呂の種類も多くて(温泉もあり)楽しめるところでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝起きて、朝ウナへ

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝ウナできるってやっぱり幸せですね～！
贅沢なひとときです。
まあ、時間に追われてないから満足できる部分もあると思いますが…。
そんなことを思いながら四日市をあとにしました。

サ飯を堪能し、拠点に戻って、サウナへ
5分ごとの自動ロウリュにより、湿度高めでgood！
ユーカリのアロマのミストサウナも最高でした。
ととのった後、カプセルへ直行。
気持ちよく寝れました。
がっつり寝て、朝ウナへ。
朝からしっかりととのい、日々の疲れを癒せました。

サウナ：10分 × 4(ミストサウナ含む)
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

土日休みになったので、金曜の仕事終わって、なんばへ。連れと合流。
飯＆飲みに行く前に軽くサウナへ
ちょうどよくロウリュできました。
サウナ室は満室で、そんなに広くないので、ロウリュするとかなりの熱さ。しっかり発汗し、充分ととのいました。

サウナ：10分 × 2(ロウリュ1含む)
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

仕事でこの辺に行く用があったので、帰りに寄りました。
久々の来訪。
土曜の晩ということもあり、浴室は結構混んでました。
サウナ室は別途料金ということもあり、スペースに余裕がありました。
サウナはじっくりと入って汗をかくタイプ。
水風呂はスペース結構広く、深さ90cm。
しかも意外と冷たい。15～16℃に感じました。
外気浴スペースは狭いが椅子は4つあります。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

軽く3セットですが、堪能させてもらいました。
この辺に用事があったときは、また寄って帰ろう。

神戸サウナをチェックアウトし、サ飯を食べ、用事を済ませ、軽く昼呑みをして、時間が少し余ったので、久々のクアハウスに訪問。(4～5年ぶり？)
最近は三宮に来たら、神戸サウナからの大阪が多かったので行けていなかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

時間の都合により2セットだったが、意外と湿度高めサウナでしっかり発汗。
そして、水温は低くないが、神戸ウォーターかけ流しの水風呂。身体にまとわりついて気持ちいい！
短い時間でしたがしっかりととのいました。

仮眠室で安眠した後は、もちろん6時半のダイナミックロウリュにめがけて起床。
眠たい目をこすりながら、アウフグースを受け、14℃の水風呂へ。その後外気浴。
体が一気にシャキッとしますね。

サウナ：10分 × 3(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ2)
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

セット間にハマームを挟み、そこで横になり、案の定、仮眠してしまう。
やっぱりハマームも素晴らしいです。
最近の多忙感が完全に抜け、ゆったりとした至福の時を過ごすことができました。
やっぱりこの時間は必要ですね。
次はいつ行けるかな～