Gunsyu

2019.04.28

7回目の訪問

ホームサウナと言っておきながら、2ヶ月ぶりの来訪。
朝、仕事を終わらせ、昼ごはんにうどんを食べ、直行。
12分間、じっくり汗をかき、水風呂&外気浴へ。
水風呂の深さはいいんだけど、もう少し冷たかったら最高なんだけどなぁ…。まあ、その分、いつもより長く浸かり、外気浴でしっかりととのいました。
やっぱり、安定の施設です。

サウナ:12分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:2分 × 5
合計:5セット

さて、明日も仕事頑張ろ!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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